1、多喝水
　　水是生命之源，多补充水分，可促进身体的新陈代谢，促进体内代谢废物的排出，也有助于尿酸的排泄。
　　建议高尿酸患者每天摄入的水分不少于2500毫升，除了白开水，也可以喝一些用玉米须、车前草泡的水，更有利于尿酸的排泄。
　　2、多运动
　　想要降低体内的尿酸水平，还应坚持适量的运动，尤其是游泳、慢跑等有氧运动，可以更好地促进体内垃圾、毒素的排出，使尿酸保持稳定。
　　而且高尿酸患者大多有肥胖的问题，运动可以促进脂肪的消耗，保持健康体重，从而帮助稳定尿酸水平。
　　3、必要时服用药物治疗，定期复查
　　高尿酸若并不严重，可通过运动、喝水、调节饮食等方式降低尿酸水平，但若是高尿酸比较严重，有造成痛风、肾衰竭的风险，建议在医生指导下服用降尿酸的药物治疗。
　　治疗期间还应定期到医院复查，随时了解自己的尿酸水平，初始治疗时，可2~3周复查一次，待病情稳定之后，可相应延长复查的时间。

清明节，有钱没钱，1果2饼3野菜别忘吃，寓意健康好运常相伴4月5日清明节也叫寒食节，这个节日，不仅仅是扫墓，还是踏青的日子。清明可能是没有办法好好踏青，享受春日的鸟语花香了。不过没关系，还有清明节的美食，能带给我们心灵的慰藉。清明节，必吃杏林微科普健康教育小处方关于痹病痹病痹病是指人体机表经络因感受风寒湿热等引起的以肢体关节以及肌肉肿胀疼痛麻木重着屈伸不利，甚至关节肿大灼热等为主症的一类病症。治疗原则治疗上以祛邪通络，缓急止痛为其。由于痹病感受风豆腐乳是营养佳品还是致癌食物？现在知道答案还不晚，建议了解下豆腐主要由大豆，黄豆为原材料，通过层层筛选，研磨晾制而制成的豆腐，现如今，又分为冻豆腐，干豆腐，嫩豆腐，脆豆腐。豆腐当中的营养物质，以及丰富的蛋白质，维生素C，维生素K，维生素a，男人65岁之后，还能够做好这些事情，一般都会长寿前言一个人过了65岁已经进入老年状态。在这个时候真正的享受美好的生活不需要再管闲事，但是我们知道，如果一个人什么事情都不做的话，就算是以前进入老年状态，身体也会慢慢地退化，人生也会醋在美食以外的妙用外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。有人发生昏厥，可把手帕浸过马氏温灸法10日循灸法，糖尿病艾灸效果良好，阴虚症也可灸糖尿病艾灸，有缘分看到发的艾灸文章，请您关注一下，相信总有一篇您会需要，请给艾灸一个机会！糖尿病是一组常见的代谢内分泌病，分原发性继发性两种。继发性糖展病一般继发于胰腺脑垂体肾上腺教你四种正确的喝水小技巧，让你青春常在有些时候由于我们喝水方法不对甚至会引起生理系统的紊乱，生理系统紊乱会导致抵抗力下降，就会间接导致很多疾病的发生，而对于很多疾病的预防，方法其实很简单，可能令你难以置信，那就是我们要千万小心颈动脉狭窄，它会偷偷让你变傻在平时生活中，很多老年人会发现自己随着年龄大了脑子会变得没有以前清楚，但是对于这种现象，往往大家都不会太在意，不会多想，以为就是因为岁数变大了老了，自然就会有点糊涂，没什么特别的。春天咳嗽总是不见好转？小心是变异性哮喘每年一到春天就会有很多人出现呼吸道的各种问题，比如喉咙干痒，咳嗽不止，好多人都以为是感冒了或者过敏了，但是吃了很多药也都不见好转，这个时候可能就要小心了，有可能是咳嗽变异性哮喘在作加料泡脚助眠？别瞎泡，小心越泡越失眠现在很多人为了助眠都有睡前泡脚的习惯很多朋友还喜欢给泡脚水里加点料配上各种中药材认为效果会更好赶紧停下！听小编说如果这料没加对不仅不会助眠，可能还会起反作用赶紧跟着小编一探究竟吧今尿酸高是吃出来的？常吃3种食物，或能把尿酸吃回去尿酸高到一定程度，关节会变成什么样？胡先生尿酸高达856，他的关节已经不能称之为关节，因为已经不能正常弯曲以及生活，当医生打开他的关节部位后，发现里面很多石灰膏。大家可以想象一下，