白露节气之后，气温明显地降低。每到这个季节，老人们常会提起 春捂秋冻。
　　但是，现在随着大家对养生的呼声越来越高，就连很多年轻人都早早穿上了秋衣秋裤，＂春捂秋冻＂这个道理逐渐被越来越多的人质疑。
　　那么，＂春捂秋冻＂，真的是越冻越健康吗？
　　＂ 春捂秋冻、不生杂病＂是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定，一般在37 左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。
　　＂秋冻＂ 就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激， 有助于锻炼耐寒能力 ，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼， 能促进身体的新陈代谢 ，增加产热，提高对低温的适应力。
　　当季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽， 过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。
　　当然 凡事皆有个度 ，不同地区的气温各不相同，有些地方更是昼夜温差较大。昨日是秋分，很多地区面临着大雨、小雨、雷阵雨等程度不同的天气变化。况且 秋季是常见呼吸道传染病高发季节， 盲目 ＂ 秋冻＂很容易患上感冒、发烧等各种疾病 ，实在是得不偿失啊。
　　秋冻并非人人适宜 ，老年人、儿童、心脑血管病患者等体质较弱者一定不能＂冻＂！
　　健康人群也一定要注意＂冻＂得适度，掌握正确健康的养生之道：
　　第一，应注意加强体育锻炼，提高身体素质。
　　第二，选择利于出行的天气，做好疫情防护工作，外出郊游踏青，呼吸新鲜空气。
　　第三，保持良好、乐观的心态，避免元气外泄、耗气伤阴。
　　第四，饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。
　　第五，多饮水，促进新陈代谢，同时还能滋润肺腑，预防肺部疾病。
　　不盲目秋冻，不代表一定要把自己裹得严严实实的；不盲目保暖，也不代表一定要少穿衣。
　　根据自己的感受添衣减衣才是对自己身体健康的保障。

营养过剩或不良，都是因为这条经出问题了未时养生，小肠经当令小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧，上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两筋之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属络脉是人体内经脉的分支络脉是人体内经脉的分支，就像分属于各科的各级医护人员一样，纵横交错，网络周身，无处不至。络脉包括别络浮络孙络3类。别络是较大的分支，十二经脉和任督二脉各自别出一络，加上脾之大络，共间隔几小时进食最合适一日三餐莫小视胃的主要功能是受纳腐熟。养胃首先要养成良好的饮食习惯，最基本的是一日三餐要定时定量，且三餐饮食要合理搭配。一日三餐要合理研究证明，每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率约饮食回归自然，养脾护胃这样做巳时养生，脾经当令脾足太阴之脉，起于大趾之端，循趾内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下其支寅时肺经当令，这样来养肺肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端其支者，从腕后直出次指内廉，经络为健康保驾护航在我们随身携带的医疗队中，经络是医疗队里的各级医师，人体的五脏六腑四肢百骸五官九窍皮肉筋骨等组织器官都依靠经络医师的联络沟通来保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动。人体有六脏（若只当它是酒囊饭袋，必定心塞胆怯辰时养生，胃经当令胃足阳明之脉，起于鼻之交中下循鼻外，入上齿中，还出口，环唇出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃络脾其胆经调养必备事项拔罐疏通胆经位置下肢胆经循行部位。穴位环跳风市阳交。操作取适当大小的火罐备用。将火罐拔在环跳风市及阳交穴处，留罐15分钟功效通经活络。将火罐趁热拔在皮肤上后，热力加药力可引起罐内及十二时辰养生法的依据中医上提得较多的十二时辰养生法，其实很早就运用在针灸上了。在针灸上，这个方法被称作子午流注，是针灸按时取穴的一种操作方法。用通俗的意思来解释，就是把一天分成十二个时辰，每个时辰对应卯时大肠当令，痔疮防范做起来卯时养生，大肠经当令大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下三伏贴火爆三伏天，人人都适合贴吗？中医一直提倡冬病夏治，因为冬天寒邪猖盛，若体内阳气不够，则不能将寒邪抵御在外，就容易出现感冒咳嗽气管炎哮喘过敏性鼻炎等肺系疾病，以及风湿性关节炎慢性腹泻肠胃炎等疾病。而夏季三伏天是