如果你想增强你的免疫系统，降低全身的炎症水平，推迟与年龄有关的疾病的发作，活得更长——少吃食物。这是来自美国和中国的科学家的一项新研究得出的结论，该研究提供了迄今为止关于限制卡路里饮食对大鼠细胞影响的最详细报告。虽然热量限制的好处早已为人所知，但新的研究结果表明，这种限制可以防止细胞迈向老化。
　　衰老是许多人类疾病的最高风险因素，包括癌症、痴呆、糖尿病和代谢综合征。在动物模型中，热量限制已被证明是对抗这些年龄相关疾病最有效的干预措施之一。虽然研究人员知道，随着有机体老化，个别细胞会经历许多变化，但他们不知道限食会如何影响这些变化。
　　贝尔蒙特和他的合作者比较了摄入热量少30%的老鼠和正常饮食的老鼠，从18个月到27个月控制其饮食，这大致相当于一个人从50岁到70岁一直遵循限制卡路里的饮食。
　　随着正常饮食的老鼠年龄增长而发生的许多变化并没有发生在限制饮食的老鼠身上。即使到了老年，饮食中的动物的许多组织和细胞与年轻大鼠的组织和细胞非常相似。总体而言，在正常饮食的老鼠组织中观察到的57%与年龄相关的细胞组成变化在热量限制饮食的老鼠中不存在。这研究不仅告诉我们热量限制对这些细胞类型的影响，而且还提供了关于衰老过程中单细胞水平发生了什么的最完整、最详细的研究。
　　一些受饮食影响最大的细胞和基因与免疫、炎症和脂质代谢有关。随着对照组大鼠年龄的增长，所研究的几乎每个组织中的免疫细胞数量都显着增加，但在限制热量摄入的老鼠中，免疫细胞数量不受年龄的影响。在棕色脂肪组织（脂肪组织的一种）中，限制热量的饮食使许多抗炎基因的表达水平恢复到年轻动物的水平。研究的主要发现是，热量限制可以系统地抑制衰老过程中炎症反应的增加。
　　随着年龄的增长，你的细胞状态显然取决于你与环境的互动，包括你吃什么和吃多少。

糖尿病知识你了解多少？糖尿病的类型症状以及表现，超详细什么是糖尿病？糖尿病是由遗传和环境因素共同作用引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。是胰岛素不足或相对不足使碳水化合物蛋白质脂肪水和电解质等代谢紊乱引起的疾病。随着患病时间的延长，53岁女子，深夜心梗，险丧命，女性绝经后，出现3个异常早就医53岁的孟大姐，最近几天，一直牙疼，吃了止痛药也没管用。但是，孟大姐没有去医院检查，直说自己是上火了，过几天就好了这天晚上，孟大姐跳完广场舞回来，觉得有点胸闷，便早早睡下了。却不料36岁男子，不近烟酒，查出肝癌，提醒2种食物伤肝，尽量少吃36岁的小孟，不抽烟，也不喝酒，却查出肝癌晚期，在治疗四个月后，不幸离世。那么，在这个年轻男子身上，都发生了些什么呢？小孟，生在农村家庭，家里清贫，为了一双弟妹，早早辍学，外出打工27岁女孩，突然闭经，医生感到无奈，自己把自己毁了月经，被许多女性亲切的称之为姨妈。这个东西吧，来了挺麻烦的，但要不来了，更会让女人抓狂。大家都知道，女人老了之后是会闭经的，所谓闭经，也就是不再来月经，许多四十几岁就闭经的女人，总每顿小酌一杯，六旬老汉自称身体好，酒后睡一觉，却没再醒来许多老年人，都有自己养生的法子，已经年过六旬的李老汉，也有自己的一套养生理论。李老汉喜欢喝点小酒，年轻时喝的凶，现在年纪大了，虽然不酗酒了，却要每顿饭小酌一杯，说是修身养性，对身心25岁小伙，吃成胃癌晚期，提醒4种饮食习惯，早点改正小刘原本是个看起来挺健康的小伙子，爱吃爱喝的，谁见他吃东西都馋，无论啥东西，吃起来都很香的样子。大概从半年前开始吧，本来有些胖的小刘一点点变瘦了，经常胃痛腹泻，搞得人看起来很憔悴，明日立春，务必要注意清春火防春困少生病，保安康立春，农历二十四节气中的第一个节气。立春是从天文上来划分的，即太阳到达黄经315时。而明天，就是一年一度的立春了。古籍群芳谱对立春解释为立，始建也。春气始而建立也。立春期间，气温日男子不痛不痒，突发尿毒症，医生3件事不控制，肾早晚要衰竭尿毒症是肾脏衰竭的终末期，按说应该是一种十分严重的疾病，应该会带来十分明显的不适表现。但事实上，许多尿毒症患者发病时症状并不明显，甚至不痛不痒，自己都不知道。老张今年47岁了，最近23岁女孩，晨起猝死在卫生间，医生和年轻人常有的习惯有关现在许多年轻人都有赖床的习惯，不到最后一刻，绝不离开自己舒适的被窝，23岁的小雪也是如此。小雪已经上班两年了，但生活作息基本还和大学时候一样，晚上不熬到困得立马睡着，决不睡觉早晨一晨起3个习惯，睡前4个习惯，减寿没商量，最好一个也别有现代人的生活，大部分都被工作所占据，而唯有晨起和睡前这两段短暂的时光，属于自己。很多人说，正是这两段短暂的时光，拉开了人与人之间的距离，有人用它学习冲刺，越来越好有人用它吃喝享乐，注意大便前头干硬，后边软粘，莫忽视排便，属正常生理行为，很多人觉得这实在是件小事，不值一提。事实上，排便反射是一个复杂的综合动作，它包括不随意的低级反射和随意的高级反射活动。而我们排出的大便不仅仅是身体的废物，它也