红豆糙米薏米煮粥好吗？

　　桃妹来解答。
　　当然好了，红豆防寒发暖，祛湿利尿。糙米的维生素含量特别丰富，可以提高免疫力，至于薏米，自古以来都是都是和红豆搭配，作为祛湿排毒发暖的上品。
　　我是建议大家冬天的时候多吃红枣红豆薏米粥，防寒发暖，丰富的纤维素还能刮肠，防止大鱼大肉造成的肠胃负担过重。而夏天出汗多，维生素矿物质流失快，所以多加点糙米，减少红豆的凉，吃起来米香味十足，开胃止渴。
　　所以这三种粗粮煮粥是完全没有问题的。放心吃吧。桃妹这里给您提供一个桃妹自创的大碴粥做法。里面就有这三种粗粮，可以尝试一下，对身体特别的滋补，可以美容祛皱，调节内分泌呢。
　　桃妹自创大碴粥做法。
　　所需要的原料有：玉米碴，花豆，红豆，糙米，薏米，桂圆，枸杞。
　　玉米碴不是玉米糁，是那种半个半个的干玉米，用这个熬粥才香。玉米碴，花豆，红豆头天晚上就用清水浸泡在那里，第二天早上就可以做了。
　　先把玉米碴倒入锅里，加半锅水煮开，转小火先炖半小时。如果有高压锅倒省事，但是没文火炖出来的好喝。
　　半小时后放入花豆，红豆，糙米，薏米，桂圆继续熬煮1个小时。
　　到时间后各种杂粮都烂了，有一股浓浓的混合杂粮香味，这时候加入枸杞稍微炖个3分钟，加点糖就可以起锅开吃了。
　　谢谢邀请，糙米、薏米、红豆三者能一起煮。  糙米是将刚打下来的稻米在加工过程中去除粗壳，留下胚芽和内皮的米， 含有的蛋白质、维生素、膳食纤维、比精白米更有营养；薏米中维生素B1，碳水化合物等营养成分很高，而红豆（这里说的红豆是圆溜溜短胖的那种）养心效果好，三者一起煮食营养价值更高。但是如果为了祛湿，糙米不能和赤小豆一起煮食，因为糙米在水里生长，本身含有湿气，和赤小豆（这里说的赤小豆是细细长长的那种）一起食用祛湿效果不好。如果祛湿效果好，赤小豆和薏米一起煮食是最好的搭配。
　　可以添加红枣银耳
　　当然好了，粗粮对身体好，但是想要去除身体湿气的话，是选择赤小豆和薏米一起煮，不是红豆，赤小豆比红豆长，细一点。如下图片。大家不要搞错了，希望对大家有帮助！
　　其实这个粥不太好喝，倒是很有营养，红豆有健脾益肾，清热解毒，利尿消肿的作用，薏苡仁有健脾利水，消肿排脓，止泻，美白的功效，是去湿气的最佳食疗方，做的时候可以加点冰糖，味道更好，可以长期吃。想知道别的美食的做法也可以关注我，每天我都会分享一道家常美食，谢谢
　　红豆和薏米以一起煮可以祛湿！
　　当然很好，三种谷物一起煮粥常吃的话具有驱寒，祛湿，排毒养颜，减肥的功效！放心大胆的煮着吃吧！
　　好的，红豆薏米补血去湿，对女孩子尤其好，经常吃能美容，还能减肥哦！
　　好吃着了，红豆多吃补血，薏米是去湿气的，糙米粗粮，一起煮有营养。
　　好！美容养颜！有助消化！