现在十个人中有九个人都在熬夜，熬夜已经是生活中必需品了，我们明知熬夜会给身体带来危害，却明知不可为而为之。
　　尤其是对乙肝患者而言， 在肝脏受损的情况下，更应该重视熬夜对身体的影响，毫不夸张的说，好的睡眠对乙肝恢复是有帮助作用的。
　　肝胆相表里，胆经在23点开始循行，这时若没睡下，便会伤到胆。胆气一虚，全身脏腑功能便会下降，像代谢力、免疫力，机能功能都随之降低。
　　凌晨1点肝经询行，若还在熬夜，肝脏得不到充足的休息，无法对有毒的食物代谢出去，肝脏便产生不了新鲜血液，导致藏血不利，呈现在患者面部就会出现面部发青的现象。久之易患各类肝病。很多乙肝病毒携带者，大多是由于晚上经常不睡觉，机体虚弱，才会导致病毒进一步进展。
　　睡眠不好怎么办
　　1.睡前洗洗热水澡，泡泡脚
　　体温迅速升温后下降的过程，是让人快速入睡的关键，而且，睡前泡足会起到疏通经络、平肝息风、养心安神的作用，不但可以促进脚部血液循环，而且还有消除疲劳、改善睡眠的功效
　　2.睡前按摩太冲穴
　　太冲穴位于足背，大脚趾骨间隙后方凹陷处，在拇长伸肌腱外缘。心中有郁结，人体的气血就会运行不畅，便会形成内火，内火沿着肝经排出体外，我们便经常发脾气，而按压太冲穴可以达到有消肝理气、疏肝养血、促进睡眠的作用。

早上起床后，第1件事不是排便，也不是喝水，早了解早受益清晨一缕阳光在你温柔的指尖滑过，俏皮的阳光无声息的穿过温暖的被褥，照样在熟睡人的脸庞，这一切看上去都是格外惬意，又令人赏心悦目。俗话说一日之计在于晨，阳光明媚的早晨是打开美好生活的男性刮胡子频率高，说明了什么？与寿命有啥关系？2项研究告诉你男为阳，女为阴，男性天生就是雄壮和阳刚的代表，阳气充足的男性看上去会格外有男人味，也能吸引异性的关注，相反，阳气缺乏的男性阴柔寡断，缺乏力量，这类男性有被称为娘娘腔。如今我国娱乐圈27岁男子尿酸870，肾衰离世，医生劝诫年轻也不能如此放纵7月初，我市人民医院接诊了一位重度高尿酸的患者，27岁的刘先生被救护车送往医院时，正处于极度昏迷的状态，双手双脚水肿严重，并伴随明显的痛风症状，刚到医院，刘先生就被医护人员送往抢救4555岁的女人，常吃8种天然雌激素，或能帮你保持女人味都说男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，女性过了45岁以后，身体会慢慢走向衰老，各个组织和器官，再也不能像年轻时那样充满活力，女性的容貌也会日渐憔悴，面部长细纹黄褐斑，腰腹部赘肉增多，血管不是突然堵的，睡觉时出现4种表现，建议及早做脑CT检查血管是身体中广泛分布的一种物质，血管的主要功能就是将营养物质源源不断地输送至各组织，各器官完成日常所需，而对身体有害的物质则会随着血液的流动排出体外。正常成年人的血管长度连起来可绕5种素菜越吃越胖，建议少吃，不妨坚持这几点，让你减肥不再难在如今这个以瘦为美的时代影响下，越来越多的人加入到了减肥的行列中，天天嚷嚷着减肥减脂，希望自己的身材变得更苗条一些，增肥很容易，减肥却比想象中的还要困难，不少减肥人士因为耐不住饥饿肝癌早期不痛不痒，若出现2黄1红，别拖了，早查肝CT胃是喇叭，肝是哑巴，这句话的意思是说，肠胃是身体中最矫情的器官，稍微发生炎症就会产生强烈的刺痛感，提醒人们尽快治疗，肝是哑巴的意思是指，由于肝脏上的痛觉神经分布较少，即便病变后也不容易反弹的5种减肥方法，大多数人都踩过雷，看看你中标了吗减肥减脂绝对是当下最流行的话题，不少人为了达到理想的体重不幸花费重金，购买减肥产品，或通过节食等不健康的方式，尽快让自己瘦下来，增肥容易减肥难，提到减肥，相信每位女孩对此都有着共同4种素菜越吃越胖，建议少吃，坚持这几点，让你减肥不再难相信多数女性已经将减肥当做终身都要奋斗的目标，为了减肥减脂减掉身上多余的赘肉，她们无所不用其极，有人选择抽脂手术，有人尝试节食或服用减肥药物等其他方式达到理想的体重。减肥减脂虽好，坚持走路能保护血管？提醒45岁后的人，保护血管需做好这5件事血管是身体中广泛分布的一种物质，血管的主要功能是运输血液，将营养物质毫无保留的供应至身体各组织和各器官，完成日常所需和生理机能，而对人体有害的成分，则会随着血液的流动排出体外。血管63岁大爷隔一天吃一次他汀，坚持4年，结果怎样？听医生怎么说的高血脂已经成为目前发病率较高的一种慢性疾病，与高血压和高血糖合成三高，是威胁中老年人健康的主要杀手。随着如今生活水平和饮食结构的改变，患高血脂的人群越来越多，据统计，目前我国确诊高