肌瘤养生经上养肺,下泡脚,好处多多多
嗓子好干,白天好困,晚上还翻来覆去睡不着到底怎么了?
每天都好困,但躺在床上却怎么都睡不着,不知道该怎么办。
每天都在补水,面膜也用了,可总觉得脸上干干的。
入秋还没多长时间,我就收到了一些患者的"求救"。立秋后,季节交替,余热未消,气候逐渐干燥,人体津液未完全恢复平衡,这时候人容易口干舌燥、疲倦无力、皮肤干燥、失眠多梦等秋燥症状。同时秋天肃杀之气很重,如果能利用好,调控肌瘤事半功倍。 那对肌瘤患者来说,怎样能抵抗秋燥,又达到最佳的调理消瘤效果呢?今天就给大家分享一些肌瘤患者秋季养生小建议。
一、养好肺气,就是给消瘤添动力
《黄帝内经》中说秋养肺,然而相比于养肾养肝,很多患者对养肺都没有引起足够的重视。那养肺重要吗?对肌瘤患者的调理有什么帮助?
很多患者有这样的感受:体内气滞血瘀的部位很多,经常是这里感觉不通,哪里感觉堵了,整个人都虚,这其实是全身的虚加上局部的邪实,因而没有力量对抗肌瘤。而通过这两年调理肺脏的肌瘤患者身上也看到,肺气增强了,肺脏的分布水液的功能也加强了,患者身体表现出的燥症明显好转了,不仅皮肤不干,不皱了,气血的流通也加快了,结合祛寒逐瘀的方子,肌瘤更容易得到控制,患者自身也感觉身体的力量加强了!
肺主一身之气,而且肺气与肾气相通,肺强肾就强,身体的抵抗力就更好。而且肺气肃降的特性,本身就具有压制、消灭的作用,肺气足,推送血液的流动能力就快,而我们肌瘤患者消瘤的内在动力,正是源自我们身体内气血的运行。从这个意义上说,养好肺气,就是增强消瘤动力!
二、泡泡脚,养阳祛湿润肺效果更好
肌瘤患者秋季养肺的重要性不言而喻,但要达到更好的控瘤效果,建议大家搭配一个小妙招——泡脚。熟悉我的患者都知道,泡脚也是我经常给大家推荐的小妙招,那秋季泡脚对肌瘤患者有什么好处?
泡脚的好处:
1、肺腑润育
双脚是人体穴位最密集的部位之一,存在与肺腑相对应的反射区,且脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过此。泡脚时通过经络传导刺激,能达到调节脏腑的功能,滋润干燥的脏腑以及器官,起到润肺濡肠的功能。
2、驱寒祛湿
经历了一整个夏天,湿邪比较重,常泡脚可使人体通过促进血液循环、微微出汗,加快机体各种代谢废物、各种毒素的有效排泄。肌瘤、囊肿、增生都是因寒而致,通过泡脚,可以加速帮助将体内痰浊排出,对身体的调理很有帮助!
3、引火下行
肌瘤患者大多是寒湿瘀体质,体内痰浊胶着,阻气伤阳,上面的火很旺盛,子宫和卵巢都是寒冷的。这时候泡脚可以帮助逐消方达到引火归元的效果,把火引下来,不仅是脚暖和,子宫和卵巢都能温暖,肌瘤和囊肿也没有了生长的环境。
三、中医提醒:秋粥+泡脚粉,秋季调理事半功倍
像现在很多患者出现的干咳少痰、咽喉干痛及鼻腔干燥、皮肤粗糙、身体发痒、大便秘结等症状,这都是秋燥的表现。秋季养生粥就是根据肌瘤患者的特殊体质情况,结合当下顺时养生规律研制的应季粥方,能清肺润肺滋阴润燥,防燥邪伤身,还考虑到肌瘤患者普遍脾虚的问题,增加了健脾的成分,改善人体的运化和吸收功能,增加气血,把没用的毒素排出体外,对秋冬养阴及寒湿瘀肌瘤体质的改善有着很好的辅助作用。
对于肌瘤患者来说,顺时养生 ——借助大自然的力量调理永远是第一位的,这是至关重要的,但在祛秋燥的同时,还建议大家坚持一个小方法——用泡脚粉泡脚。
这两个方子都是肌瘤患者常用的小方子,很多肌瘤患者的症状都比较多,而且身体又是淤堵的,这个时候其实是不大适合吃很多药或者是用猛药去攻的。而如果用用秋粥,润燥健脾;又加以泡脚粉引火归元,祛湿养阳,长期坚持下去,五脏六腑能够能得很好的滋养,养阳控瘤的效果也会更加明显。 同时,这两个方子又是符合中医内调外养的原理,因而也起到了四两拨千斤的作用。
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