#秋季健康不打烊#
　　今天是重阳节，限于工作或者其他原因，登高赏秋咱们可能做不到，但还是应当就着节日的由头，多关心一下父母的生活和健康，送上一份节日的美好祝福。
　　俗话说，过了腊八就是年。我觉得还可以加一句，过了国庆才是秋。
　　立秋，一般是比较早的，但是在国庆节之前，温度往往还会有反复。立秋最明显的特点在于昼夜温差的增大，早起可能会有清凉的感觉。老话说的春捂秋冻说的就是这段时间。
　　而在国庆节之后，气温则真正开始下降，即使是白天，温度也不会很高。如果再碰上下雨天，就能真正感受到什么是一场秋雨一场凉。需要注意的是，这个时候春捂秋冻已经不合时宜了，及时添加衣物才是正道。
　　随着降温一起到来的，还有秋冬季常见的呼吸道疾病。
　　为什么在秋季呼吸道疾病会比较常见呢？因为呼吸道几乎是直接与外界接触的。
　　虽然呼吸道在人体内，但随着呼吸的进行，外界的空气、粉尘、细菌等有用的或者有害的物质，都直接奔着呼吸道而去。
　　而呼吸道外层的黏膜，显然没有体表的皮肤那样的＂抗压能力＂，太干了不行，温度太低了也不行，温度起起伏伏变化更不行，有时候，就连花粉也不行。
　　这些刺激，都可能会导致呼吸道功能紊乱，进而产生不适。
　　那么有哪些措施可以提高身体的健康水平，增强对疾病尤其是秋季常见的呼吸道疾病的抵抗力呢？
　　答案就藏在日常生活的点滴之中。
　　第一个也是最重要的一个，就是坚持体育锻炼。健康的体魄是一切的根本，而体育锻炼不仅可以促进血液循环，提升心肺功能，而且可以增强身体的免疫力，让身体更加健康。
　　第二个则是饮食方面。秋季天气往往比较干燥（今年可能是个例外），饮食应以清淡食物为主，可以适当多吃富含水分和维生素的食物。
　　第三个是免疫预防。可以及时接种流感疫苗，虽不能完全免疫，但还是能极大地降低生病的概率。
　　第四个则是保持愉悦的心情。心理因素对身体健康的影响，也是不可忽视的。毕竟，俗话说爱笑的人运气不会太差，那么有理由相信，爱笑的人身体也不会太差。
　　其他的还有诸如勤通风、多喝水、保持个人卫生和生活规律等因素，也是需要大家注意的。
　　关于健康，你还有什么想说的呢？欢迎大家在评论区交流。
　　让健康的理念传遍你我，愿大家都能有一个健康的身体。我是一言，欢迎关注。

如何预防心脏病，预防心脏病的应该遵循哪些健康生活方式我们每天都被人提醒着，国人的三高问题日益严重，而三高问题带来的直接后果就是各类心脑血管疾病的高发，其中心脏病已经是危害国人健康的一大杀手。导致心脏疾病的主要因素有哪些呢？不健康的饮肥胖，需要调理脏腑阴阳气血肥胖病多属本虚标实，本虚跟阳虚气虚脾虚有关，标实多跟痰湿水湿有关临床上常见的是脾肾阳虚气虚为主，兼有肝胆气郁结痰湿内停，诸多的因素导致膏脂痰浊水湿停留在肌肉皮肤之间，导致肥胖。肥胖合欢花疏肝解郁安神养心活血通络象征爱情的合欢花，有很高的观赏价值，合欢花也是一味不错的宁心安神中药，药用价值很高，主要是治疗心神不宁方面的病症。合欢花和合欢皮都有解郁安神活血等作用，可用于治疗心神不安忧郁失眠等二妙散，治疗下焦湿热证二妙散，由黄柏和苍术组合而成，虽然只有两味药，但其治疗下焦湿热功效卓著，应用广泛。黄柏袪下焦湿热能清热燥湿，而苍术起到健脾燥湿祛风除湿作用，解除湿热产生的根本，也有调理脾胃的功效。黄芪的几个常用配伍，能扩大临床运用黄芪补气的功效可与人参相媲美，常用于治疗气虚导致神疲乏力易感冒气短易出汗抵抗力下降等症状。人参大补元气，也常用于治疗大病气耗元气虚脱所致的手脚冰冷脉微欲绝气短乏力大汗淋漓等症状。黄用补中益气补脾，多配合运脾的方法脾胃论中的补中益气汤以及补中益气丸临床使用广泛，是经典的名方，是由黄芪人参白术升麻柴胡陈皮甘草当归等中药组合而成，主要用于治疗脾气亏虚及中气下陷所致的病症，包括气短懒言久泻脱肛体倦治疗耳鸣，病因繁杂，辩证是关键耳鸣并非是一件小事，耳鸣为耳聋之渐，简单的说就是耳鸣久了引起听力下降，可能会耳聋。经常耳鸣，不可忽视，原因分虚实，凡肝肾脾胃亏虚，或风火痰瘀，都可以导致耳鸣现象，必须先分清虚实。实医院中普通号和专家号的区别你清楚吗？现在为您揭晓答案其实我们大部分人看病的时候都想得到专家号，但是一方面要得到专家号真的很难，另一方面又真的很贵。但有时候是运气！毕竟专家号不是任何人都可以挂上的，就算挂上也未必比普通号好！那么这两种心绞痛痛起来真难受，心绞痛6大症状患者需要早知道心绞痛是冠心病最常见的类型，常见于老年人，是急性暂时性心肌缺血缺氧所引起的病症，患者多伴有冠状动脉粥样硬化所致的供血量减少管腔狭窄，再加上情绪激动剧烈运动吸烟过多过度疲劳暴饮暴食气全球家庭健身专家麦瑞克告诉您选购家用跑步机看这3个点！为了选购到一款称心如意的家用跑步机，我们必须要做一定的准备工作，不能盲目消费。做好充足事前准备，就会避免掉许多的麻烦。最好的购物体验就是一次性买到心仪的物件，而不是反复折腾，浪费许全球家庭健身专家麦瑞克，灵犀U3S家用跑步机出众皆因细节麦瑞克家用跑步机灵犀U3S出众皆因细节，美式工艺，匠人精神，才能铸就出色的产品。麦瑞克灵犀U3S通过大量的研究与实验，携手欧洲设计团队，凝聚了众多知名设计师的智慧。只为给中国家庭设