男性长期不饮酒，身体有啥变化？别不信，4个好处或收入囊中

　　导语 ：在我们的日常生活中，酒一直是人们非常喜欢的饮品之一，特别是对于我国而言， 酒文化更是流传已久 。在人们对酒的认知中，酒除了是一种饮品外，同时也是餐桌上烘托气氛的助兴之物，所以很多时候我们经常能看见酒的存在。
　　生活中，不论是亲朋相聚还是好友聚会，酒一直都是餐桌上不可缺少的饮品，但随着人们养生意识的逐渐增强，对于酒的饮用也更加注意，也更加了解酒对身体的影响。 如果一个人具有长期饮酒的习惯，但一段时间坚持不喝酒的话，身体会出现何种变化？ 接下来带你了解下。  男性长期＂不喝酒＂，身体会有啥变化？
　　1、肠胃逐渐变得健康
　　长期饮酒对身体的危害非常大，特别是酒精等刺激物，很容易 对肠胃粘膜产生损伤， 从而导致 胃部不舒服或引发不良症状。 一般情况下，如果一个人养成长期饮酒的习惯，很容易会患有 胃病 ，但如果在一段时间内不饮酒的话，这样胃部受到的损伤就会逐渐减小，并且症状恢复会加快，胃病也自然得到好转。
　　2、平常的高血脂有所降低
　　通常人们喝酒都会在餐桌上，所以喝酒时也会经常吃一些 高油脂的食物 。通常人们喜欢的聚餐时间大多集中在晚上，因为晚上把酒言欢后回去睡觉最为合适。当晚上摄入食物过多后，并且也引入过量酒，那就很容易导致 肥胖症状的发生 ，特别是养成长期饮酒习惯的人，更容易产生所谓的 啤酒肚。
　　经常喜欢喝酒的人，身体脂肪含量都非常高，特别是 血液中也存在很多脂肪 。但如果能够持续一段时间不饮酒，那么身体 血脂高度也会逐渐下降 ， 浓度也会有所稀释 ，这不仅会 降低高血脂的患病风险，同时也能起到减肥的功效。
　　3、睡眠质量得到提高
　　生活中经常存在一些人在喝酒后就会呼呼大睡，所以这也让有些人认为喝酒更容易入眠。但其实 饮酒过量后，睡眠时更易做恶梦 ，并且因醉酒睡觉后，第二天起床，更多的症状是 记忆力下降或身体疲乏。 如果长期饮酒的人能坚持不喝酒，那么， 睡眠质量也会得到有效提高，而这也直接影响到人的精神状态和身体健康。
　　4、肝脏逐渐恢复健康
　　其实要说喝酒对身体哪个部位损伤最大，那一定要属 肝脏。 因为酒中含有的酒精是需要肝脏进行代谢的，当过量饮酒后，很容易 导致肝脏负担加重 ，从而 损伤肝脏健康。 但如果坚持一段时间不喝酒的话，坚强的 肝脏就会逐渐恢复健康，所以想要身体各器官能逐渐恢复，戒酒真的迫在眉睫？
　　结语 ：酒文化虽然源远流长，但更多时候我们要把喝酒用在正确的地方，所有人完全不喝酒，是不太可能的。但更多时候我们应该 尽量避免饮酒 ，因为酒本身对人体就存在危害，如果过量饮用的话，除了损伤身体各器官，同时也会因酒驾等引起车祸等无法预料的后果，所以 喜欢饮酒的人应该尽快戒酒。