2005年6月，我查出了直肠癌，随后住院做了手术。过了5年后医生告诉我，从医疗角度说，我的病算是治愈康复了。目前，我的各项指标都很正常，大家都说我气色不错，康复得好。我是如何抗击病魔，走向康复的呢？以下是我的几点体会：
　　1.吃。吃是一门大科学，很讲究，必须着重注意两个方面。
　　(1)营养要全面。我患的是消化系统的病，所以按医生所说不吃辛辣、油炸的东西，少吃腌制品、狗肉、羊肉、野生动物、海鲜，平日多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、菌类、杂粮等食物，还要多喝水。
　　(2)吃得科学。定时定量，老年人不要吃太饱，少吃多餐，吃得清淡一些，少吃糖。
　　2.乐。以平和的心态、乐观的情绪与病魔抗争，坚信自己的病可以康复。我还经常参加抗癌协会组织的专家健康讲座、联谊会、抗病康复经验交流会、生日会、旅游等活动，和病友互相交流、互相鼓舞，这大大增强了我与病魔抗争的决心和信心。
　　3.练。即锻炼身体，要根据自己的身体条件和爱好选择锻炼的项目和强度，要量力而行，循序渐进。
　　4.保。即保健，首先是坚持有病必治的原则，做到早检查，早诊断，早治疗。要相信科学，到正规医院医治，不乱投医，不随便轻信偏方。其次，可适当服用好的保健品，我除遵医嘱坚持服用专用药物外，还服用了中科灵芝孢子油、爱特胶囊以提高自身免疫力，防复发转移。
　　（整理 安素娟）
　　【来源：兰州晚报】
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甲状腺结节天敌找到了，不是花生，空闲时多吃，结节散得快花生是一种常见的坚果食品，富含蛋白质，具有很高的药用价值。吃花生有利于人体补充营养，提供能量。那么甲状腺结节患者可以吃花生吗？吃花生可以消散结节吗？甲状腺结节患者可以吃花生，但一定十大垃圾食品要少吃1。油炸食物油炸食品虽然美味但在高温下会破坏食物本身的营养价值，油炸食品会损害心脏健康，患有心脏病的人油炸食物吃多了会导致心脏病发作，油炸类食物都比较硬，会伤害肠胃。2。腌制食物腌夏天吃辣的正确打开方式，建议收藏2022年已过去三分之一，马上就要迎来夏季了，小龙虾烧烤火锅等等都开始摆出来了。很多喜欢吃辣的朋友一年四季都是无辣不欢，但是到了夏季，天气炎热，很多人担心在夏天吃辣会对身体不好。那2种用于失眠的中成药，滋阴清热宁心安神，交通心肾，辩证使用当前社会由于经济压力等多方面原因，越来越多的人患有睡眠问题。表现为睡眠时间深度的不足以及不能消除疲劳恢复体力与精力，轻者人睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重者彻夜不寐网传这4种菜吃了会损害健康？错！真正不能吃的，其实是这4种蔬菜春季万物复苏，正是各种新鲜蔬菜上市的季节。蔬菜中含有多种维生素微量元素和膳食纤维抗氧化物等等，有益于机体健康，任何食物都无法替代蔬菜。然而，网络上某文章指出红凤菜西葫芦蕨菜以及娃娃想调理脾胃，吃两种食物，减肥脾胃两不误想调理脾胃，吃两种食物，减肥脾胃两不误当代年轻人容易暴饮暴食吃快餐等，会给脾胃增加消化负担，脾胃功能不调。这时候大家可以通过食疗来调理，吃一些温补脾阳健胃和中的食物。1。芡实，传统这5种不健康的早餐食物，尽量少吃1。含糖的谷物长期吃含糖的谷类早餐可能美味又简单，但是这会对你的健康造成长久的损害。含糖或高度精制的谷类食品会缩短你的寿命，尤其是如果你每天早上都吃这个。走向健康的作者医学博士注册哪些食物对肾脏不利？日常生活中，伤肾行为主要是饮食。现在饮食结构盐摄入较多，那些辛辣刺激高盐油腻的食物，腌制食品等都是比较伤肾的。因为肾脏是人体最大的排泄器官，食物如果过咸，添加剂过多会增加肾脏的排泄一年之计在于春，春季养肝正当时，常吃这6种食物，益处多多一年之计在于春，春天万物复苏。按照中医的说法，春天是木当令的季节。而肝在五行中属木，所以说，也有春气通肝的说法。春季正当时，应该适应自然规律，把养肝放在首位。春季养肝，建议常吃这6健康养生仲春养生，重在养肝祛湿清明养生需注意疏肝与祛湿。河南中医药大学第一附属医院传统诊疗中心主任王庆波近日介绍说，春季五行属木，人体五脏应肝。清明正是自然界万物复苏树木生发繁花似锦的时节，也是人体肝脏最容易郁到底哪个时间段吃早餐最好，要不要吃早餐呢？现在被人问起你还每天吃早餐吗？现在的人就会说偶尔吧。然后笑笑说，到我们这时候都不流行吃早餐了。所谓说的是宁可熬夜一小时，也不要早起一分钟。不想起床的样子关于吃不吃早餐，什么时候吃这