大冬天，很多人都喜欢吃些温补的食物，广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟从中医的角度提醒说，但在寒冬过食燥热类食材易致＂上火＂，怎么办？他建议煲一道清凉滋润的剑花葛菜瘦肉汤缓解一下。具体做法如下：
　　食材：剑花干150克，鲜塘葛菜500克，小无花果8只，广陈皮10克，生姜3片，瘦肉200克。
　　做法：瘦肉洗净切厚块；剑花洗净切段浸泡2小时；塘葛菜洗净，摘下嫩叶备用，然后连同洗净的其他食材一起置于砂锅内，加入清水2500毫升，武火煮沸后改文火熬1.5小时，加入塘葛菜叶再煮沸5分钟，调味即可食用。
　　作用：这道汤味道鲜美，汤性清凉滋润，有助健脾益气、润肺止咳、理气化痰、滋阴生津，适宜于肺燥热咳嗽者服食，尤宜于寒冬过食燥热食品而致＂上火＂者。（全媒体记者 翁淑贤 通讯员方宁、刘庆钧）

女生长期熬夜对身体有哪些影响？主要有四个原因，需要引起注意俗话说熬夜伤身体，因为睡眠是信息的整理整合记忆力深化免疫力增加等。如经常熬夜不睡觉睡眠不足睡眠质量差，产生的睡眠障碍，导致身体消瘦饮食不香精神差工作效率低下，还会患比如感染恶性肿瘤体内有淤有寒还是有湿有火？看这篇就知道了我们如何知道身体的变化呢？看舌头。舌头变红，像被烧过，是有内热舌头变紫，瘀血的颜色，是有瘀舌苔白厚腻，是脾胃积滞加重了，形成痰湿瘀堵。中医望诊中，舌诊最直观，最容易学会，随时都能观怎么判断湿热还是寒湿湿热和湿寒说明体内都有湿气，主要就是看除了湿外是有热还是寒，而这个其实也很好区分，一般怕热舌苔发黄的为湿热，怕冷舌苔发白的则为湿寒。除此之外，这类患者都伴有身体沉重关节沉重大便黏滞喝什么茶可以清理血管可以预防动脉粥样斑块儿好多咱们老百姓啊提出的问题，接地气，但是呢，针对这个话题，我给大家指出啊，一定要注意两个错误倾向第一个错误倾向呢，就是说喝茶没用啊，对健康毫无作用，对于你这个改善心脑血管疾病的毫无夏季来临，头发怎么预防损伤？立夏已过，正式迎来了夏季。每年到了夏天的时候，头发最明显的变化就是出油率大大提升，并且看起来枯黄暗哑没有营养。那么，为什么说夏季是一年四季中对头发健康影响最大的季节呢？01。易滋生40岁就重听耳鸣？中医4大穴道通气血救听力随着岁月的流逝，不再像年轻时体内循环良好，更容易有重听耳鸣等问题，而且这并非年长者的专利，4050岁族群也得多加注意，尤其是平常压力大的人，更容易因为压力而造成重听耳鸣晕眩等问题。湿郁导致了气郁的典型案例在这个物欲横流生活节奏极快的大都市北京，生活着各色人群，虽然其中的大部分人物质上得到了相对的满足，但其中有不少人，或多或少存在着精神压抑等问题。尤其一些更年期过后的妇女，经济条件不补肾健脾的中成药哪种好，7种补肾又补脾胃的中成药分析健康的养生是所有成年男性和女性都在寻找的方法，现代生活节奏快，有许多因肠胃不适引起肾虚脾虚，虚不受补。如果觉得中药太麻烦，其实是有一些补肾健脾的中成药，例如健脾补肾丸归脾丸六味地黄我的健康我做主惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。这首诗名叫摄养诗，作者是明代著名医家龚廷贤（1522中医大夫和大家聊聊艾灸改善体虚多病富乐医疗中医科马青医生拥有中医针灸临床经验十二年，今天我们就来看看她对艾灸的看法。每天在诊室里跟我的患者们普及艾灸，今天写出来，希望让更多人在艾灸馆淘宝养生爆品达人之外，多一个获取立夏后湿气重，记得吃3菜忌2食，为了家人健康，不妨看看立夏后湿气重，记得吃3菜忌2食，为了家人健康，不妨看看。哈喽，大家好，我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？立夏节气过后，外面的天气真的是越来越炎热了。不