近些年来，随着我国经济水平的不断发展，人们生活水平的提高。人们开始越来越注意身体健康，了解并选择健康的生活方式，减少与危害身体健康污染源的接触。
　　除开抽烟，雾霾等，大众所熟知的对人体健康影响颇大的污染源。油烟，这种日常生活中习以为常的东西，也被发现会对人体健康造成不小的危害。
　　在日常生活中，厨房油烟是我们接触最多的油烟。厨房油烟的主要来源有两个方面：一是从煤气、液化气燃烧中释放出的一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等有害气体，二是烹饪菜肴加热食用油时产生的烟气，其中包含PM2.5、多环芳烃、挥发性有机物、氧自由基等有害物质。当人们长期呼吸这些被污染的气体时，往往有可能引发哮喘、气管炎、肺气肿等疾病，严重者还可招致肺纤维化的恶果。
　　为了减少厨房油烟对身体健康的危害一定要做好下面几点。
　　1、厨房油烟很大的一个源头就是烹调油，所以用油时要选对油。不要重复使用烹调油。尤其是油炸之后的油继续使用。
　　2、炒菜时，减少大豆油、玉米油、葵花籽油等不耐热的烹饪油的比例，优先选用热稳定性较好的油，如精炼茶籽油、精炼橄榄油、芥花油等。尽量避免煎炸、爆炒、油炸等油多高温的烹调方式，多选用一些用油少，温度较低的烹饪方式，例如蒸、煮、炖、焯、凉拌等方式。比如一个豉汁蒸鱼，一个油煮海米西兰花，一个凉拌木耳黄瓜，一个洋葱胡萝卜炒肉丝。
　　3、注意厨房通风，要经常保持自然通风。做饭时尽量打开窗子，关上厨房门，尽量避免厨房油烟扩散到其他房间。尽量减少油烟在厨房的停留。
　　4、可以在厨房安装一个油烟监测设备，实时监测厨房油烟大小，以方便了解油烟在厨房的影响。
　　5、可以采用新一代厨房电器，例如电磁炉、微波炉、电饭煲、电烤炉等，减少煤气燃烧带来的油烟影响。

为什么夏天人容易出现心烦气躁呢？首先夏天的温度偏高，火热较盛，使我们的心脏难以承受此温度，加之自身火气偏大，火上加油，易急火扰心，就会出现心烦气躁易怒。进入夏季以后，自然现象出现昼长夜短，人们的睡眠时间不足，尤其生病要多喝鸡汤？怕复发最好吃素？癌症患者吃喝五问全国肿瘤防治宣传周对癌症患者来说，吃得对吃得科学合理，才能保持病情平稳，提高治疗效果吃得不对，也许会为肿瘤复发埋下隐患。下面针对癌症患者经常感到疑惑的一些饮食问题，进行科学解答！一问癌症患者是不是应经常喝黄芪水，人为什么会变瘦？注意黄芪水的副作用，可别轻视前言随着时代的不断发展，养生意识的普及，人们越来越认识到健康的重要性，为了达到延长寿命的目的，人们无所不有其极，尝试过各种各样的养生方法，比如采用价格昂贵的中药材来达到保养身体的目糖友们穴位按对了，也能降血糖？快试一试随着中医知识的普及，现在不少人都会通过按摩穴位来达到自己想要的结果，糖友们也可以运用一切中医保健方法来控制糖尿病病情的发展和预防延缓并发症的出现。足三里是所有穴位中最出名的一个，最嗓子又干又痒？这个穴位按一按让你有甜滋滋的感觉很多人都会有慢性咽炎的症状，嗓子里面有发痒发干的情况，那么身体当中有没有缓解这个症状的穴位呢？是有的，它有一个非常好听的名字，叫做甜美穴。我们嗓子里面干干的时候，如果喝一点甜甜的水年龄大了要适当忌口！医生忠告3种食物，能不吃就不吃医生，听说人过了50岁以后，想要健康长寿，就必须学会忌口，这句话有道理吗？昨天查房的时候，一个年近50的大妈说自己快要退休了，想着也该享享福了，所以最近饮食上都不怎么注意，想吃啥就中医健康日记足阳明胃经穴位治肩周炎医案，可能会颠覆你的认知hello，我是中西医万万，先点击上方中医健康日记，关注我，每天分享中医知识，一起认识中医，学习中医，弘扬中医。今天分享一个关于肩周炎诊治的医案，可能会颠覆很多人对肩周炎诊治的认识胆囊炎患者可以吃鸡蛋吗？提示真正不宜食用的或是这4种食物对于很多胆囊炎患者来说，有一个非常关心的问题，那就是患了胆囊炎，还可以吃鸡蛋吗？之所以会产生这个疑问，是因为鸡蛋属于高脂肪食物且胆固醇含量较高，但一般来说，鸡蛋中所含的胆固醇不会对老人冬天搓澡会导致皮肤癌？是真的吗？医生告诉你真相老人冬天搓澡会导致皮肤癌？是真的吗？医生告诉你真相王大爷是泡澡爱好者，每周都要去澡堂好好的搓上一次。可最近碰到一个朋友告诉他不能经常去澡堂搓澡，应该澡堂里的自来水都是需要消毒的，而隔夜饭会致癌？医生教你正确保存剩菜，这样处理不怕生病你平时是个很节约的人吗？或者你家里的长辈是不是经常舍不得把吃剩的饭菜倒掉？如果是的话，一定要把这篇文章转发给他们，减少隔夜饭对他们的伤害。一什么是隔夜饭？隔夜饭从字面上看是指放置一医生不建议常吃的7种食物，或已公布，对照一下，看有你爱吃的吗健康科普行俗话说民以食为天，人的一天当中离不开食物的供应，通过吃食物来增加饱腹感来补充体内所需的营养成分，为身体提供能量，促进身体各个器官组织的正常运转。随着现在社会的进步发展，人