#早睡有什么好处#
　　有人说过:＂能抓住吃早餐的前后两个小时，你的人生不会过得很差。＂
　　是啊，能够早起早睡的人，都有一种极强的自制力，他们明白＂一年之计在于春一日之计在于晨。＂的道理，也明白＂早起的鸟儿有虫吃＂的生存原理。
　　早睡早起的人，他们更健康。
　　《黄帝内经》认为 ＂早卧早起，与鸡俱兴＂。古人大多数也确实是这样做的，＂鸡鸣则起，日落而息＂，这样起码可以保证在阳气生发之时起床活动，在阴气较盛的时候，则正处于睡眠之中。这样的话，我们身体的作息规律，和自然界的阴阳变换规律是保持一致的，有利于更好地吸收和＂保存＂阳气，既不会因为起得过晚，错过了阳气吸收的最佳时间，也不会因睡得太迟，导致身体中阳气的流失。
　　阳气充足的人，自然免疫力更好，身体更加强健。
　　＂一年之计在于春，一日之计在于晨。＂早起的人，能够保持一个比较积极的态度和清醒的精神，去开启这一天。上午的学习、工作效率，一般也比那些晚上熬夜，迟迟不睡，早上起床都很困难的人高出许多。
　　别小看这一个上午的领先，几个月、几年之后呢？你的成就，很可能在别的人之上。
　　关注我的头条号 【早康枸杞】，我们一起探讨养生健康知识！

忍忍就好了？肩部疼痛？当心变成肩周炎随着生活节奏越来越快，每个人都承担着多种角色和不同的压力。追求便捷和高效率成为了主旋律。即使有时候身体出现了不适，多数人为了不影响正常工作生活，也秉承着能扛就扛，能吃药不打针，能门护脑有道知己知彼，让中风君滚蛋吧有研究表明，脑中风人群在逐渐年轻化，其根本原因在于不良的生活习惯，中风之后没能及时发现，及时接受治疗，错过最佳治疗时机，死亡率呈现逐年上升趋势。防治脑中风，任重而道远，郑州中医骨伤年轻人，腰要好！腰腿疼，别小瞧身强力壮腰好是年轻人的最大资本。但是，也正是因为这个感觉用之不竭的资本，在不知不觉的透支中，很多年轻人的腰却一点点的坏掉。年轻腰就好？小心，你也有可能是20岁的身体，50岁的腰！先趣聊养生关于绿豆汤的小知识你知道吗？绿豆汤这种国民级饮品，想必大家都喝过。炎炎夏日，来上一碗清凉解暑的冰镇绿豆汤，顿时会感觉汗消热解，浑身爽快。可别小看这碗绿豆汤，它可藏着大学问！绿豆性凉，味甘，具有清热解毒等功效，按好一穴位，心慌气短胸闷三大症状远离你天气炎热加班熬夜精神压力大您有没有经常感觉心慌气短胸闷头晕恶心呢？最近，30岁的郑州市王女士就总是有心慌的症状出现，每次持续1分多钟，这让王女士很担心。趁着休息时间，她前往医院就诊温情呵护病人！追求精湛技术锁骨肋骨腰椎多处骨折7月中旬，郑州中医骨伤病医院创伤骨科收治了一位因车祸致全身多处骨折的患者。对于车祸伤，我们首先要保证患者的生命安全，在对生命体征和手术风险进行评估后安排患者尽快松花江哈尔滨江段洪水黄色预警受上游来水影响，松花江哈尔滨站8月21日2时水位118。30米，达到警戒水位（118。30米），目前仍呈上涨趋势，依据黑龙江省水情预警发布管理办法（试行），黑龙江省水文水资源中心2隔夜西瓜一口8400个细菌？还能吃吗？每年夏天，切开后的隔夜西瓜还能不能吃，都会被拿出来讨论一遍。网上流传甚广的观点是，不要吃隔夜西瓜。据说隔夜的瓜上细菌数量以亿计，甚至有一口8400个细菌这种让人颤抖的说法。手上的隔那些每天都扫地的人，家里真的更干净吗？搞卫生这事，大家从小可能都没少做。但至于搞没搞干净嘛那可真不好说。尤其现在雨水多，空气湿度大，加上常用空调，空气不流通，像客厅沙发，厨房下水道厕所一些隐秘的角落，甚至放在床头的布娃食材中寄生虫细菌重金属等污染并非虚张声势我们经常食用的水果如樱桃杨梅草莓等水果，经常会有很多寄生虫。很多人在食用的时候，会选择用盐水浸泡一下，可以看到跑出来的小虫触目惊心。虽然盐水浸泡之后能够去掉部分寄生虫，但是并不够彻同学聚会的事情在同学的时候，那时候的生命沉淀，社会阅历，生活压力，都和走上社会后有天壤之别。其实同学聚会，都是带着社会各个角落的痕迹和尘埃而来，共同的变化是，利益的追求已经潜移默化的改变了我们，