便秘最喜欢找老年人的麻烦，据统计，约有1/3的老年人经常发生便秘。为什么老年人容易便秘?
　　广州市红十字会医院中医科主管护师刘静娜介绍，随着年龄增大，老年人的肠道和肛门因功能下降导致肠蠕动减慢，排便无力。很多老年人没有养成排便的习惯，进食少，饮水少；而且饮食过于精细，也容易导致排便困难；最后，便秘还涉及肠道的病变，与老年人每天吃的药物等也相关。
　　刘静娜表示，很多老人因为便秘，时常腹痛腹胀，吃不下睡不着。有些老人因便秘就使劲用力排便，容易导致排便时晕厥、排便后加重痔疮或引起肛裂等问题；长时间的便秘还会导致粪便潴留，影响肠胃功能，严重者还会诱发心脑血管疾病、肿瘤等问题。
　　便秘这件事，很多老年人都有一点误解，觉得只要每天排便就没事，对排便量和舒适度从不在意。实在太困难的时候，一颗开塞露就解决了，再不行吃吃药找找偏方，往往没有科学排便的意识。＂这样做治标不治本，长此以往只会加重便秘。＂刘静娜介绍三个小方法，帮你科学缓解便秘。
　　方法一：食疗
　　多喝水！每天需要保证1500-2000毫升的饮水量，同时还可以适量进食蜂蜜、番薯汤等润肠食物，多吃蔬菜水果和粗粮杂粮等富含纤维的食物。
　　方法二：多运动
　　散步法：最安全最适合老年人每天坚持的运动是散步，餐后一到两小时进行，每次半小时左右，身体好的还可以选择快走。
　　按摩法：每天睡醒和睡前，取仰卧位，双腿屈曲，双手重叠做顺时针腹部按摩，每次约10分钟。
　　提肛法：吸气时肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松，反复多次。
　　方法三：改善如厕习惯
　　如厕时不要使用手机，特别是老年人很容易因此引起脑供血不足。老年人建议使用坐厕，身体前倾约30-45度，用科学的姿势排便。
　　刘静娜提醒，如果以上三种方法都不能解决问题，则需要求助专业医生。（全媒体记者 张青梅 通讯员卢从斌、孙冰倩）

小孩子多动症是天生的吗？好医生就是我，我就是王医生！今天有朋友问我，王大夫，我们家孩子整天闲不着，这不上幼儿班了嘛，坐不住，我们这做家长的天天被老师点名，我和孩子他爸小的时候也不这样啊！孩子是不是多动症呢舌红舌瘦，是阴虚吗？王大夫，您看我的舌头，特别红，还没有苔，是哪里出了问题？是阴虚吗？我看了看舌头，不仅像患者说的那样，舌头还有点偏瘦。舌体，舌尖偏瘦，这是什么原因呢？上一次，我们讲舌头，讲到胖大舌，吃豆腐，喝豆浆还能引起痛风吗？王大夫，前几天吃了点豆腐脑，一下子就痛风了，原来豆腐这东西这么厉害，以后还真得忌口，不能吃豆腐了豆腐，豆浆能吃吗？我很负责任的告诉您，放心食用！提到痛风，真是可以说吓破了许多大小伙突发性耳聋，听不见？不要慌张！王大夫，我这两天听力一下子下降了很多，一侧的耳朵有的时候听不到了？这该怎么办呢？不知道怎么的，现在有越来越多的患者有这样的情况，不仅存在于中老年人当中，年轻患者也是颇多的！那种去医防癌，您可得学会打排球！当年的一首大王叫我来巡山，赵英俊成为了家喻户晓的人物，此人其貌不扬，但可堪称音乐界的鬼才！有趣的灵魂，往往就是昙花一现，就在前天，他去逝的消息在网络上炸开了锅！死因癌症！提到癌症，为什么冬季中老年人更容易犯腿疼？王大夫，您说以前当老师的时候，我的腿就没疼过，想当年我那也是个铁娘子啊，您看现在我稍微上点岁数，冬天还没到就把棉裤捂上了，还是膝盖啊，腿呀什么的闹病！怎么回事呢？我看了看老大娘的脉医生说，女孩子本来就是不可理喻的，不要太计较！很多条友私信我问，王医生，我女朋友感觉总是那么的不可理喻，感觉翻脸和翻书一样，也太变态了吧！说这句话，可千万别让她知道，不然今天晚上还想不想睡觉了其实吧，不可理喻真的是女孩子的天性一个月减10斤？医生说，太夸张了吧！买减肥产品，买到不能自拔！这个事情虽然是第一次听说，但确实是真的！就在前几日，听附近养老院的朋友说，她们那边有一位体重200斤的护士，在某音上因看到卖减肥产品的直播，一个月瘦10斤老人就怕摔跤，骨折后，50的老年朋友再也站不起来了人生最后一次骨折，听上去有点夸张了，人老了就真的这么不中用了吗？摔一下子就真的再也起不来了吗？是的，别不信，人老了，身体机能就是不中用了呢！所以，小心路滑！事情是这样的，李奶奶今年医生告诉您，这些才是又便宜又养生的食品！我这是从日本进口的保健品，老贵了，效果倍儿好！看我吃的这一款保健品，那是从深海大虾的壳儿上提取来的，这一片就得需要6吨的原材料！我现在吃的这一款，才是无公害的产品，纯天然的现在生活如何逆转糖尿病？适量服用这3种维生素，或可得到改善导语生活逐渐好转，但是也出现了越来越多的慢性疾病威胁人们的生活。其中出现最频繁，最难医治的慢性疾病就是糖尿病。而关于糖尿病疾病的问题也是糖尿病患者最渴望知道的。而关于糖尿病是不是可