一些糖尿病患者在确诊后求助于营养科医生，请他们帮助制定一周食谱，如果细心您可能会发现一种食物在糖尿病食谱上很常见，它就是魔芋。为什么营养医师要用魔芋入菜？控糖饱腹兼具三低
　　从营养成分上来说,魔芋块茎符合糖尿病患者控制血糖、增加饱腹感，淀粉含量低、热量低、脂肪含量低的特点。每100克魔芋的热量为9千卡，每100克魔芋丝的热量为6千卡，每100克魔芋面的热量为17千卡（同等重量的米饭热量为116千卡）。
　　魔芋含淀粉很少，约为1.5%，脂肪含量低，近乎为0.1%。
　　更为重要的是，魔芋中含有一种叫做葡甘露聚糖的神奇成分，含量高达60%以上。葡甘露聚糖是一种优良的可溶性膳食纤维，吸水性很强，摄入后遇水膨胀，一方面可产生强烈的饱腹感，另一方面产生优良的延缓食物吸收，降低餐后血糖的作用。
　　正是基于魔芋的这些营养特点，所以在营养医师为糖尿病患者制定食谱时广泛采用。魔芋也太难吃了吧？这样做才好吃
　　许多糖尿病患者反映魔芋太难吃了，一是有一种腥味，二是吃起来有塑料的口感。这也导致许多糖尿病患者在尝试一次魔芋制品后就放弃了。
　　通常我们在市场上买到的都是加工过的魔芋制品，比如魔芋豆腐、魔芋丝、魔芋面、魔芋米。您可以采取如下做法。
　　第一步：先焯煮
　　将魔芋制品焯煮10分钟，长时间焯煮才能去除魔芋的部分碱味。
　　第二步：用适合的烹饪方法
　　适合魔芋菜肴的方法有4种：1.凉拌，使用较多调味品，如醋、小红辣椒（能吃辣的情况下）。
　　2.红烧，如用肉与魔芋宽粉加入酱油炖煮，用肉香调和魔芋让人不愉快的味道与口感。
　　3. 魔芋米与杂粮米或大米混合烹煮。做熟的混合米饭还可以加鸡蛋、蔬菜做成炒饭。
　　4.刷四川火锅，适合能吃辣的糖友，但需注意火锅加入了大量牛油，会大大增加魔芋的热量，不宜过量食用。
　　你还有什么魔芋的美味烹饪经验？留言分享吧！

体内有潜伏的恶寒，不知道该怎么办？一个泡脚的方子，得以解除每天肩痛臂痛腰痛腿痛，有时候能感觉到脚底嗖嗖嗖地往外冒凉气，手脚发麻，女性出现月经量少痛经。一下子出现这么多的症状，我们的第一反应就是下意识的多穿衣服来保暖，以免再次有这些情况的发桔子皮加老姜，作用太厉害了，解决了不少人的困扰，不花钱还管用桔子皮加老姜，作用太厉害了，解决了不少人的困扰，不花钱还管用冬天是吃桔子的季节，我就很爱吃沙糖桔，鲜甜多汁。大家平时吃完桔子，是不是和我一样，把桔子皮扔掉了呢？奶奶告诉我，桔子皮扔不想让癌症找上自己，从现在起，坚持做五件事很有必要近些年，全球癌症的治疗技术有了质的飞跃，也的确是有许多效果良好的抗癌方式问世，比如近些年爆火的靶向药物免疫制剂等，都为癌症患者带来了新的希望。但不能否认的是，癌症依旧是临床上没有攻胃部有疾，别只抱住奥美拉唑不放啦胃部有疾病，西医学中有慢性胃炎胃溃疡胃食管反流性疾病胃癌等，还有胃酸分泌增多所致的烧心胃痛。这些疾病产生时，患者常常会用拉唑类这样的药物来缓解治疗。今天，我想和大家分享一下从中医角祛湿四神汤，痰湿体质看过来痰湿体质的人从外观上表现为体型肥胖，腹部肥满松软，面部油脂较多，面色淡黄而暗，容易出汗或困倦，喜欢吃肥甘厚味食物。痰湿体质的人在形体上表现为形体动作，说话语速等缓慢迟钝，甚至眨眼都多注意这几点，可以预防肾衰竭肾衰竭主要是看有没有原发病，如果已经出现慢性肾炎，还有其他的肾病综合征，最常见的就是进展为肾衰竭的疾病或者是糖尿病肾病，这个都是控制原发病。对于患有慢性肾炎的患者，一定要控制尿蛋白春捂秋冻，不生杂病？但有呼吸道疾病的患者不但不能冻，反而得做好保暖！！春捂秋冻是前人在长期养生防病实践中积累的经验，值得我们借鉴，但是这是就一般气候变化条件下而言，且捂和冻也是有限度的。在气候异常变化喝水越多，对肾脏的损害越大？想要呵护肾脏健康，该如何做？在我国成年人当中，慢性肾病的患病率是10。8，也就是说将近上亿中国人受到了慢性肾病的困扰，而且这个数字在不断上升。引发肾脏疾病的原因有很多，其中不良的饮食习惯就是一个非常重要的原因气短懒言浑身乏力，脾虚了？一个方子6味药，补脾益气生津润燥谈到中医上的虚症，可能首先想到的就是肾虚，很多人就忽略了脾虚。大家有所不知，所谓脾虚生百病，现在很多人因工作压力，生活节奏加快，经常吃饭不规律，而且因工作原因也经常熬夜。长期以来，50岁后想延缓衰老，提高生命质量？可以照着这4点来年过五十的人已经开始走下坡路，即将往老年阶段迈进，此时对健康有促进作用的事情需积极做好，才能提高生活质量的同时远离疾病，延长寿命。很多人在保养这方面不注意细节，总感觉身体没有任何不喝水的境界喝出健康，喝出自己的一方天地你是否常常因为工作，在电脑前经常一坐几个小时，却不上喝水？你是否不口渴，就不喝水？你是否知道水对身体很重要？女人是水做的，男人更是水做的。水份在我们人体内占据有绝大部分分量。没有水