心血管也成为健康杀手之一，目前心血管疾病防控形势非常严峻，因此心血管疾病的预防尤为重要，下面介绍如何 预防心脑血管疾病发作
　　老年人血液中的胆固醇含量浓度渐高，如果胆固醇过多极易发生心脑血管病。要少吃高盐和脂肪高的食物，比如各种动物内脏等等
　　同时多吃些深海鱼油。因为EPA是人体自身不可缺少的营养素，深海鱼油有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，从而降低胆固醇的含量，保护血管弹性，对预防脑梗塞，脑出血等等疾病都有好处。
　　这类患者每天多吃蔬菜和水果。太咸的食物尽量不吃。以十字花科蔬菜为主，这些蔬菜含有大抗氧化剂可以保护心脏，每周吃150克坚果左右，降低心脑血管发生风险，但是不能吃太多，否则容易变胖

吃出火来随着3月底的到来，南方也逐渐变得炎热起来，前段时间听到网上有人调侃南方的冬天说到其他的城市在等夏天而我们的城市已经是夏天。每每到夏天最令我们痛苦的事情莫过于上火，所以今天给大家分析健康科普现在，越来越多的人开始重视健康，中老年群体甚至90后00后也开始走上了养生的不归路。习惯性地泡上枸杞茶，熬点养生粥一顿三餐保健品续命每天走个几万步锻炼身体图源SOOGIF但是，这些50岁后，烟瘾酒瘾色瘾，哪一个更伤身？俗话说，烟酒在手，天下我有今朝有酒今朝醉牡丹花下死做鬼也风流，自古以来，烟酒色，皆是人世间最难以拒绝的诱惑，一些人认为人生在世，就该好好享受，于是放纵自己的欲望，沉迷其中，难以自拔眼药水种类繁多，应如何选择？教你正确的使用方法现在市面上的眼药水种类非常多，除了一些具有治疗功效的眼药水之外，还有专门缓解眼疲劳的眼药水，很多近视人群或长期面对电脑工作的人，几乎每天都需要使用眼药水，在缓解视疲劳的同时还能有效耳朵竟患上脚气病？22岁小伙懊恼不已和一次经历有关如今，街头的采耳店越来越多，很多人耳朵一不舒服，就喜欢去采耳放松一下，采耳项目也成了不少养生按摩店的标配。然而，记者从武汉多家医院了解到，一些市民采耳过后，耳朵出现真菌感染，患上脚警惕！吃浸泡2天木耳住进ICU，是木耳有毒么？科幻网3月29日讯（刘亚珠）近日，王大妈在食用放冰箱连续泡了两天的黑木耳一小时后出现腹痛，肾肝功能恶化等症状，经ICU医护人员紧急治疗后脱离了生命危险。究竟为何吃木耳竟住进了ICU请停止食用这4种鱼，或许含甲醛和重金属，建议转给家里人看下鱼是最古老的脊椎动物，食不果腹的原始人在觅食时，因打野兽难度大，采野果太简单，捕鱼成为主流，并促成了原始人的进化，千百年来，鱼除了食用之外还演变成一道道美食，进而衍生出种种绚丽多彩每天喝八杯水，你会有意想不到的变化大家都知道，人每天至少要喝八杯水，这样对身体的新陈代谢和器官正常运转才有帮助。水人体中必需的成分，可以增加身体的代谢，所以在平时中要多喝水。即使在不渴的情况下，也要喝水，有学者指出终于找到了，消化不良的主要原因，以及如何治疗以及防治？随着生活水平的不断提高人们的饮食非常丰富，稍微不注意，吃不好就会出现消化不好的现象。尤其是上班族饥一顿饱一顿，这些不规律不健康的饮食方式害了大家的肠胃。那么消化不好的病因病机是什么天筋藏于目，地筋隐于足养肝护肝小妙方肝的问题是人体的一个核心问题，肝的功能加强了，人体的解毒功能消化功能造血功能就会显著提高。但肝却是最难调理的脏腑，药物难以起效，针灸似乎也鞭长莫及，古人的一句肝主筋，却道破了我们通芹菜叶可以吃吗？可能还有很多人不清楚，不妨来听听医生怎么说导语芹菜是我们日常生活中比较常见的绿叶蔬菜，原产于地中海地区和中东，古代希腊人和罗马人用于调味，古代中国亦用于医药。芹菜中含有的纤维素是众多蔬菜中的佼佼者，经常出现在人们的餐桌上，