每天来点生大蒜，一段时间后，能给身体带来哪些好处？医生告诉你

　　对于大部分人来说，大蒜只是一种很普通的辅料，做菜烧鱼的时候会放一些，这样能使材料变得更加美味，但有小部分人，有生吃大蒜的习惯，习惯每天来一两瓣……生大蒜的味道很多人都是接受不了的，因此经常吃大蒜，可能会造成 口臭 的问题，不过瑕不掩瑜吧，虽然会带来口腔异味，但经常吃大蒜是可以为身体健康带来一些好处的，下面医生就来具体谈一谈。
　　每天吃点生大蒜，会有哪些好处? 听医生讲。
　　降低患上一些癌症的风险 ，早在18年，中国医大就有相关研究表明，经常吃一些生大蒜，能够降低患上直肠癌的几率，很多人只知道大蒜中含有维生素，但不知道大蒜中更重要的是大蒜素，对人体而言具有 医疗和保健 作用，适当地摄入能够提升人体对于一些细菌和病毒的抵抗能力，能够 对肿瘤细胞的生长起到一定的抑制作用 ，而且它还有一定的 抗氧化 作用，可以说对人体的意义还是挺大的。
　　看到这里是不是有人会生出这样的疑惑：＂吃大蒜还能防癌?这么神奇?那我每天就要 狂吃大蒜了＂?
　　不是这样的 ，大蒜只是能对一部分的癌症起到一些预防作用，至于说治疗癌症，那真是八竿子也打不到一起，各位还是不要抱有这种幻想了。医生可以明确告诉大家， 目前没有任何一种单一的食物、保健品可以去治疗癌症 ，如果有，那你一定是被骗了。
　　大蒜对于 预防感冒 有一定作用，春夏之交的时节，许多人都忙着减少衣服，所以还是比较容易感冒的，这个时候每天来一些大蒜，可以提升我们的抵抗力。不过值得注意的是，如果已经感冒了，那么再吃大蒜，效果就很微弱了，对于一部分人来说，或许能够缓解一些感冒症状，但想要通过治愈感冒，一般也是不可能的。所以预防很重要。
　　常吃大蒜，对我们的血管也有一些好处，有研究表明，大蒜对于 舒缓肌肉、扩张血管 有一定的作用，常吃一些对于血管也是一种养护，虽然不能做到什么降血压，但养护血管，也能帮助我们 减轻血压波动带来的伤害 ，何乐而不为。
　　吃大蒜的好处多，但很多人的吃法其实并不是＂最优解＂， 大蒜怎么吃更好?
　　一般来说， 生吃的功效要大于熟吃的功效 ，因为大蒜在高温加热后，许多营养物质会失效，大蒜素也很难生成，因此医生推荐生吃，还能起到一定的抗炎杀菌的功用。
　　生吃就行了吗?也不是，还有一个注意事项，那就是最好还是 要捣碎 ，这样更有利于 大蒜素 的生成，当然了，这种情况就很麻烦了，远不如剥一瓣丢进嘴里来的方便，所以具体怎么选择大家自己看着办吧，反正医生只是说，捣碎了生吃，营养价值更高。
　　经常吃些生大蒜，对我们身体来说是有好处的，大家不妨试一试，自己也许感觉不太出来，但实际上身体是可以变得更加健康的。