＂仨核桃俩枣，长生不老＂，＂晨起三片姜，如喝人参汤＂，＂男不离韭，女不离藕＂，这些老话是否都对？中医专家带您追根溯源，合理辨别老话里的养生智慧！
　　老话一：＂仨核桃俩枣，长生不老＂
　　大枣的功效
　　大枣味道甘甜，可补中益气、健脾。多吃大枣对工作压力大引发的心烦、急躁、脾气不好有很好的治疗效果。
　　大枣安神汤
　　大枣、甘草健脾和胃、养血；白芍养肝柔肝、平肝潜阳；酸枣仁宁心安神，大枣安神汤可用于治疗睡眠不好、脾气大有很好的效果。
　　老话二：＂晨起三片姜，如喝人参汤＂
　　生姜的功效
　　生姜能够发散解表、激发阳气，这与自然界清晨的阳气生发不谋而合，因此清晨吃姜可以让精神充沛，提高免疫力。
　　姜枣红糖水
　　生姜温补脾阳；大枣健脾和胃；红糖健脾、益气养血。对于脾胃虚寒的患者有很好的帮助。
　　老话三：＂男不离韭，女不离藕＂
　　韭菜的功效
　　韭菜可以温补肾阳，行气活血，常吃韭菜可以缓解老年男性阳虚的问题。
　　韭菜籽温补肝肾、壮阳固精；补骨脂补益肝肾、固精锁尿；取韭菜籽、补骨脂各3克，放入锅中煎煮，晾凉后饮用，每天饮用3次，效果更佳。
　　藕的功效
　　藕生吃可以清热凉血；藕煮熟可以健脾和胃、益气养血。可以有效缓解老年女性阴虚的问题。
　　莲藕竹荪冬菇汤
　　莲藕健脾和中；竹荪补阴益气；冬菇健脾胃；瘦肉养血、养阴润燥。
　　老话有依据，老话有道理！老话里的养生智慧，跟着专家您了解了么~

肝郁气滞会怎样？不要小瞧肝郁气滞容易得乳腺疾病，如乳腺炎乳腺增生乳腺结节，甚至是乳腺癌还可以得甲状腺疾病，如桥本氏甲状腺炎甲状腺结节，甚至甲状腺癌还可以得子宫肌瘤。原因在于中医认为肝脏的生理特性是喜调达而这4种水果要少吃，没营养不好吃，老板自己从不给家人吃如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语4种激素水果要少吃，没营养不好吃，老板自己从不给家人吃！相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越燥热了，但是昼夜什么是湿？中医怎样祛湿？春季多雨，天气较为潮湿，另一方面气温有所上升，总的来说天气又热又湿，这就易于导致湿邪困于体内，有些人会出现精神不振身体困重食欲下降大便稀烂皮肤起湿疹等情况。关于什么是湿以及怎样祛湿这4招治便秘，痛快这4招治便秘，痛快。总做这5件事容易便秘！久坐，不运动，便秘找上门通常上班族容易一坐坐一天，而且很少锻炼身体，这种情况下消化系统就像一个运转很慢的机器，胃肠蠕动减少，不利于通便。时冬季老人抵抗力变差，多数是缺乏这4大类营养素，补全身体棒棒一到冬季，天气变冷，尤其是最近南方都在下大雪，老人和小孩就都变成了弱势群体，都需要我们的用心照顾。不过相比小孩，老人得到的照顾相对更少。小孩子有妈妈时刻的疼爱，而对于中国多数老人本4月，大人小孩要管住嘴！牢记2少吃，3多吃，别不当回事您好，我是小朋！每天为你分享美食菜谱，做菜技巧！自然界，是人们赖以生存的基础条件，春夏秋冬，一年四季的变化，时刻都影响着身体。中医认为，人体的五脏六腑，四肢九窍，皮肉筋骨脉等，都与人人都有癌细胞，但为何不是每人都得癌症？癌细胞害怕你做6件事提到癌细胞，相信很多朋友们都不陌生，在现在社会当中，人人都是谈癌色变，因为绝大多数的癌症对身体的伤害都是不可逆转的，随着时间流逝，癌细胞的数量也会乘几十倍的增长，进而引起死亡。但很现在的老年人是如何闯过73熬过84岁两个坎的呢？看完涨知识了随着医疗水平以及世界卫生组织所制定的新型治疗技术和仪器的监测，我国临床上的疑难杂症和难治性疾病得到了治愈性和预防性，使我国人民均寿命得到了提升的临床状态。机体的各项组织器官和激素水葛根既能解酒，又被称为亚洲人参和长寿粉的中药材葛根药食同源，具有很大的药用和食用价值，素有亚洲人参之美誉，葛粉也被人们称之为长寿粉。现代研究表明，葛根具有轻度降低血糖，防治糖尿病并发症的作用。还具有抗心肌缺血，抗血栓形成的作用让大脑更年轻的3个习惯，请逼自己养成你什么时候发现自己老了？重读一本书，里面的内容完全陌生，好像从来没看过一样？听到别人说起一句话，总觉得在哪听过，就是想不起来？为什么有的人每天精力充沛，头脑清醒？而有的人浑浑噩噩，隔夜水隔夜菜隔夜茶，哪个不能吃？3个试验告诉你答案关于剩菜剩饭存在不少的争议，有人说浪费可耻，也有人认为剩菜隔夜菜吃了不利于身体健康。不仅仅是隔夜菜，关于隔夜茶隔夜水的争议也是不少的，那么对于这三者来说，哪一个的危害更大呢？一隔夜