小满 【养生重在健脾化湿 】今天是农历二十四节气中的小满节气。此时雨水开始明显增多, 气温明显增高，由于＂湿＂邪较重，故小满养生应以健脾化湿为原则。 小满节气在饮食调养上该注意什么呢？小满时节应遵循夏季饮食调养的原则，宜以清爽清淡的素食为主，重视调整脾胃，增强脾胃的消化吸收功能，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、冬瓜、丝瓜、黄瓜、绿豆、木耳、藕、胡萝卜、山药、鲫鱼、鸭肉等，适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，做到有荤有素、营养均衡，同时又可以祛湿健脾。 对待肥甘厚味的食物，应少食，避免生湿助湿。如动物脂肪、海鲜类、辛辣及油煎熏烤之物；牛、羊肉类等发性食物也尽量避免食用。 避免过食消暑降温的冷饮类食物，防止引起胃肠腹痛、腹泻等不适症状。由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，更易出现此种情况。所以老人和小孩儿对此类食物更需引起注意。（via 北京中医医院怀柔医院）

健康中国行动孕期如何做到合理膳食？孕期是生命的起始阶段，是生命早期1000天发生发展机遇窗口期的起点。在这个时期，合理膳食至关重要，不仅对妈好，能明显抑制孕妇妊娠期的并发症而且对孩儿也好，能保证胎儿正常的生长发育，健康中国行动孩子在平衡膳食上注意这四点7月15日，国务院新闻办正式对外公布健康中国行动（20192030年），标志着健康中国行动进入落实实施阶段。在健康中国行动（20192030年）中，合理膳食行动是一大重要措施。合理健康中国行动婴幼儿喂养的四个关键点婴幼儿处于特殊生理阶段，出生后至满2周岁阶段，构成生命早期1000天关键窗口期中三分之二的时长，这个阶段的良好营养和科学喂养是儿童近期和远期健康最重要的保障。婴幼儿的营养和喂养对体胃镜，一粒胶囊就能搞定？不插管不麻醉，15分钟随做随走据中国癌症数据分析显示，近10年来，1935岁的年轻人癌症发病率涨了一倍！2015年全国新发胃癌67。9万例，平均每2分钟就有1人死于胃癌。高压生活环境长期负面情绪饮食不规律，都是这些妇科疾病，没有性生活也要警惕！李银河说，如果你很想结婚，那不一定非要等到爱情，跟一个肉体或精神上的朋友结婚也无不可如果你一定要等到爱情，那你要做好终身独身的准备，因为爱情发生的机率真的不高。爱情发生的几率高不高一人感染传全家，8亿国人携带的致癌物怎么防？幽门螺旋杆菌，已经成为近年来的网红菌，其顽强的生命力复发率让人闻菌丧胆。据统计，我国幽门螺杆菌感染率高达59，全国有近8亿感染者，10岁以下儿童感染率高达到4060。让人闻风丧胆的吃素导致停经？论素食网红博主的人设崩塌史因为吃素，我已经两年没来大姨妈了素食教主VirpiMikkonen此话一出，立即在素食圈引起了轩然大波。VirpiMikkonen被Vogue称之为社媒点金手的知名博主VirpiM钙片根本不补钙？！这样做才管用预防骨质疏松，是不是每天吃钙片和维生素D就万事大吉了？专家sayNO！被忽略的重病骨质疏松随着人口老龄化的发展，骨质疏松已经仅次于心血管疾病，成为全球第二的流行病。据调查，在国内5哪里人最爱吃甜中国哪个城市吃甜最厉害？杭州，上海，还是苏州？其实都不是！是无锡！我第一份工作在无锡，当地同事特别热情，非拉我去吃著名的三凤桥排骨，可是，当我第一口咬下去时，又甜又黏的排骨堪比吃下女人肥胖没那么可怕，只是你不会吃随着气温一路飙升，靠意念减肥的我被频频登上热搜的女团减脂餐章子怡泡面只吃四口萧蔷身材女生晒肌肉大赛瘦下来的毛不易等话题深深地伤害了。确认过眼神，我是最胖的仔。如果能重来，我要学杨贵养生PK史上最硬核总统VS史上最叛逆总统这几天，全国人民都操心坏了。为上海人民操心，为我们操心，为热搜程序猿操心。同一时间，国外也发生了件趣事在日本大阪举行的G20峰会的正式晚宴上，美国总统特朗普端着可乐向普京敬酒，普京