随着现代人生活方式的改变，脑梗的患者越来越多，研究表明，身体内胆固醇水平的升高（高血脂）是脑梗的主要祸根之一。 脑梗一旦发生，轻则一过性肢体无力、言语不清，重则瘫痪、甚至危及生命，给家庭和社会都带来很大负担！为此，国家倡导提升全民健康素养，以预防脑梗发生。在各方宣传推动下，大家对身体健康是越来越重视了，并开始控制食物中的胆固醇的摄入，预防高血脂的形成。 相信在大多数人的固有印象中，都会认为动物内脏的胆固醇含量较高，而猪大肠又是动物内脏中胆固醇含量的佼佼者吧?但今天笔者要告诉大家，真正的胆固醇＂大户＂并非猪大肠，而是另一种猪大脑！ 猪大肠不是胆固醇＂大户＂ 我们日常生活中的食物无论是鸡蛋、猪牛羊肉还是动物内脏，都含有一定量的胆固醇，例如每100g鸡牛羊猪肉中的胆固醇含量大约为60-85mg，而100g动物内脏的胆固醇含量大约为100-400mg，这的确比一般的肉类要高，而大家认为的＂佼佼者＂猪大肠，每100g胆固醇含量也就是130-150mg，所以并非是最高的。 研究发现动物的脑组织才是胆固醇＂大户＂，比如猪脑花，每100g猪脑花,胆固醇含量高达2000mg以上。在生活中许多人迷信吃啥补啥，所以不少人为了补脑都喜欢吃脑花，如果经常吃脑花，不但对补脑帮助不大，还很容易导致高胆固醇血症，反而可以诱发动脉粥样硬化，导致脑梗发生的可能！ 除了饮食之外，还要这样做才能有效预防脑梗 预防高胆固醇血症是预防脑梗的措施之一，但仅仅从饮食上限制胆固醇摄入是远远不够的，因为有些人在体质上就是慢代谢型，也就是我们俗称的＂易胖体质＂，所以即使摄入很少的胆固醇，也可能发生高胆固醇血症。脑梗属于心脑血管疾病之一，要预防脑梗，必须从远离心脑血管危险因素开始，所以还要从以下几方面去做。 1. 戒烟 烟草的烟雾中含有200多种有毒有害物质，至少有69种物质具有致癌作用，吸烟可使血管内皮功能损伤，导致动脉粥样硬化、斑块不稳定和血栓形成。研究发现，吸烟使脑梗的发病相对风险增加90%，所以预防脑梗发生首先需要戒烟。 2. 限酒 2018年WHO已经明确表明，饮酒没有＂安全值＂，只要饮酒无论多少都对健康产生不良影响。特别对于高脂血症的患者而言，即使少量饮酒，也会导致血液中脂质水平进一步升高，导致脑梗的发病风险升高，所以应戒酒或严格限制饮酒。 3. 运动 长期身体活动不足会导致超重和肥胖，而超重和肥胖会为身体带来高血压、高血脂和高血糖，从而增加心脑血管疾病的发病风险，而大量研究已发现，身体活动量与心脑血管疾病的发病和死亡风险成反比，活动越大，心脑血管疾病发病风险越小，但建议量力而行。 总之，预防脑梗，除了控制三高，还需要注意改善生活方式，而饮食上控制高胆固醇摄入非常关键，相信大多数人都想不到，动物的脑组织会含有如此高的胆固醇吧？所以医生再次提醒，预防脑梗，动物的脑组织要尽量少碰！ 参考文献： [1]《基层心血管病综合管理实践指南》（2020） #家庭健康守护官#
互联网医疗时代来临，如何平衡好患者药店医生三者的关系？随着互联网的飞速发展，万物皆可互联网即使是曾经的不能相信的医疗行业，现在已经发展出不少线上问诊的APP了。对于行业而言，互联网医疗是一个新的形式，是线下治疗的一个很好补充，尤其是对互联网医疗，如何更好地连接药房医生和患者呢？莲藕给出了答案目前，互联网医院正在风风火火，疫情的发展，直接或间接加速其发展和成熟。而对于一些药房和医生来说，他们和互联网医院好像关系不大，这是因为互联网医院往往是基于医院结构做起来，即B2C，乙肝患者不要轻易丢掉希望，药物治疗生活改善大多能避免恶化乙肝，是一种有传染性的疾病，像一些经常喝酒抽烟的人都是乙肝的高危人群。想要检验自己是否有乙肝最好的方法便是进行乙肝检查，才能有效缓解乙肝病毒侵蚀肝脏的进度，减轻症状。我国曾经是一个互联网医院发展迅速，监管如何做，才能为患者提高用药保障？在疫情的催化下，互联网医院建设迅速，其发展加速趋势明显。不过经营互联网医院可不是一件简单的事情，如何把药开对人看好医生在这几件事做好，也是相当困难的。随着互联网在人们的生活中出现的腹泻严重，可能是肠胃炎，患者得留意和预防脱水问题的出现肠胃炎，顾名思义是指肠胃出现了炎症反应，是一种主要由于病原体感染引起的肠胃黏膜炎症，具体表现为腹痛腹泻恶心呕吐等症状。当肠胃炎出现时，肠道自然容易出现异常，如炎症刺激到肠胃中的痛觉前列腺，男性健康的重灾区，这些危险信号应该学会自己识别前列腺是男性独有的器官，被称为男性的生命腺，也是影响男性健康的重灾区，从年轻时易得的前列腺炎，到年老时常有的前列腺增生，每个男性或多或少被此困扰过。今天就让我们一起来了解一下前列腺乳腺癌取代肺癌，成为全球第一大癌，女性如何守护自己的健康？女性在体检过程中，最容易出现异常的是乳腺问题或者甲状腺问题，WHO（世界卫生组织）最新癌症报告显示，乳腺癌已经取代了肺癌，成为全球第一大癌。这无疑为广大女性敲响了警钟，关注自己，关体检发现甲状腺结节，报告上这个指标会透露，是良性还是恶性？解放初期，我们国家爆发了一种俗称大脖子的疾病，患者的脖子会肿得像柱子一样粗，很多人都不知道为什么，更别提治疗了，后来国家投入了大量的人力物力对其进行研究过，发现原来这种好发于内陆居正确认识激素，科学护理湿疹，让大头娃娃激素霜事件不再重演婴儿湿疹（infantileeczema）俗称奶癣，是发生在婴儿头面部的一种急性或亚急性湿疹，病因尚不完全清楚。目前不少学者认为婴儿湿疹是婴儿期特应性皮炎的表现，但也有学者认为两者皮肤科医生提醒，激光术后护理更重要，做错一步效果大打折扣在当今社会，激光治疗越来越受到大家的青睐，而在皮肤科的治疗中，激光也占到了很大的一部分，在我们激光治疗的患者中，大家普遍关心治疗后到底能不能洗脸？多长时间能洗脸？还有些女性朋友更关分别那么久，春节来临，如何高质量陪伴家中老人？春节是中国人合家团圆的日子，很多在外地工作的年轻人，可能也只有在这个时候，才能和老人在一年中共同生活几天，但是你知道吗？这种陪伴也有质量高低之分，如果你时常因为没时间陪伴家中的老人