心梗是一种非常严重的心脏疾病。其致死率和致残率都很高。据调查资料显示，心梗患者的病死率高达10%~ 15%。因此对于心梗患者来说，比治疗还重要的是预防。那么，患有冠心病心绞痛的中老年人应如何预防心梗呢?
　　一、要积极防治各种能诱发冠心病的疾病。肥胖症、高血压、血脂异常和糖尿病是诱发冠心病的主要疾病。而心梗发作的根源就在于冠心病引起的动脉粥样硬化及心绞痛发作。因此，患有上述疾病的人们应积极地进行治疗，以避免出现冠心病而诱发心梗。
　　二、要戒除烟酒。吸烟容易导致动脉壁上的硬化斑块脱落而堵塞血管。同时，烟草中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛。这两种情况都可引发心绞痛和心梗。而酒精会使心肌变得软弱无力，导致心脏的功能减退。长期过量地饮酒还会引发心肌病、心律失常、冠心病、高血压等疾病。因此，患有冠心病心绞痛、高血压、糖尿病、血脂异常等疾病的人一定要戒除烟酒。
　　三、要避免过度劳累。人在过度劳累后， 血压可明显升高。这就容易导致其冠状动脉上的，硬化斑块突然脱落而完全堵塞血管，进而诱发心梗。因此，患有冠心病心绞痛的中老年人在日常生活中一定要注意劳逸结合，不可过度劳累。
　　四、 晨起一杯温开水。清晨起床之后，先喝一杯温开水，有利于血液循环、降低血压，预防脑溢血和心肌梗死。中年人由于血脂较高，更需要这样做。
　　五、 长期喝绿茶。每天喝绿茶对心脏有益。心梗的发生率会因此降低。另外，经常喝西红柿鸡蛋汤也有利于保养心脏。
　　六、 早晨坚持＂三个半原则＂。醒来，静卧半分钟再起床，起床之后静坐半分钟再起立，起立之后静静站立半分钟再活动。这＂三个半＂原则可以在一 定程度上减轻心脏压力，减小清晨心肌梗死的发生率。
　　七、 室内外温差不超过5摄氏度。从室外回到车内或者室内，最好不要立即开空调。空调打开之后温度不要低于26摄氏度。室内外的温差最好控制在5摄氏度以内。这能防止气温骤变导致的心使。
　　八、 不要搬运重物。搬运重物需要弯腰屏气。这个时候经常会诱发中老年冠心病患者突发心梗。

经常吃叶酸的女性，身体会怎么样？医生5个变化或等着你导语说到叶酸，相信对于大多数女性来说并不陌生，它可以维持身体机能平衡，尤其是备孕的夫妻，会定时定量服用一些叶酸，预防胎儿畸形，但是也算这种东西并不是孕妇的专利。叶酸也是维生素b9，人们经常泡脚，身体会得到哪些好处？注意事项有哪些？中医认为，足部是人体穴位最多的部位。它与六脏六腑有关，由内而外透明。事实上，经常泡脚是放松心灵刺激穴位疏通经络活血化瘀的最简单最有效的方法，达到对身体的放松和全面的保护。经常泡脚的为什么老年类风湿患者不能吃鱼中安医院的专家建议老年类风湿患者，最好不要吃海鲜，尤其是鱼类。这是因为，类风湿治疗疾病，除了选择正规医院治疗外，还要注意日常饮食。了解类风湿饮食禁忌。海产类食品中含有尿酸，被人体吸甲状腺跟情绪有关？每天按这5穴3分钟，对结节有利无害中医将甲状腺结节称为瘿病，与饮食情志体质这三者密切相关，由于长期愤郁恼怒或优思忧虑，使气机停滞，肝气失于调达，津液不能归正，化而成痰，气滞痰凝于结颈前，使血液运行受阻，而产生血瘀，耳垂有褶皱就是冠心病？出现这5种表现，该好好养心了耳朵是人体重要的五官之一，它的主要功能就是收集和感知声音，让人拥有听觉。除此以外，耳朵的前庭器官还具有平衡功能，如果前庭器官出现了问题，人们就会出现眩晕感，无法维持身体的平衡，不能秋冬季节，针对不同的鼻炎患者应该注意什么？鼻炎是一种非常让人痛苦的疾病，患了鼻炎之后对于正常的工作和生活都有特别大的影响，也会给人带来沉重的心理负担，使人无法真正的轻松。尤其是在冬天的时候，鼻炎会更加容易发作，还会引发其他糖尿病患者有没有不吃药，血糖也可以变正常的方法？糖尿病患者每个人情况不同，病情严重程度不一，而只有症状较轻的患者，或者说是胰岛功能损害不大的患者，通过饮食结构的调整和运动方式的改善才能恢复正常。首先，你要先去医院做一下检查，主要癌症患者如何增强免疫力？这些营养密度高的食物，建议收藏起来对于癌症患者来说，增强免疫力是非常重要的。对于癌症患者来说，本身免疫力就比正常人要低一些，所以更需要多注意对免疫力的增强，因为免疫力是我人体的自身防御系统，免疫力强了之后，能够减少4个竹叶治疗方，有效解烦躁助睡眠来源生命时报湖北远安县中医院内科主任医师胡献国夏季气候炎热，易扰心神，出现心烦易怒失眠胸闷，甚至心前区疼痛等，常食竹叶（草本植物淡竹的新鲜叶片），可清心火除怒烦助睡眠。中医认为，竹九月至，最适合肌瘤患者的3个食疗方！一定对你有帮助古代医学家将中药的四性五味理论运用到食物之中，认为每种食物也具有四性五味，也就是药食同源。就疾病来说，能够用食疗的方法去解决它，尽量就用食疗的方法去治疗它。当下是属于夏秋之交，肌瘤长期失眠怎么办？医生我来归纳一下失眠的常见治法失眠是个困扰很多人的慢性病，任何年龄段都有睡眠障碍发病的可能，尤其是青少年中老年老年人的群体发病率更高任何职业都有发病的可能，尤其是白领主管管理企业主教师公务员医护工作者等倒夜班者