每个节庆在我们的生活之中都有着很重要的意义，七月的第一个节气迎来了小暑。
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　　之后气温开始升高，整个世界仿佛被热气席卷， 易拉罐打开的瞬间足以降温了整个夏天。
　　天气炎热，大家就喜贪凉，打开瓶盖，可乐释放二氧化碳的气味，咕噜咕噜，嗝~冰镇燥热的神经， 却不知对身体极其不利，所以，要适可而止，莫贪凉。
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　　小暑是人体阳气最旺盛的时候，春夏养阳，此时人体出汗多，消耗大，所以人们在工作劳作之时， 要注意劳逸结合，解热防暑，保护人体的阳气。
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　　民间在这个时节有吃三宝-- 黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽 的习俗，可以清热解暑。
　　1、黄鳝
　　我们自古以来就有＂小暑黄鳝赛人参＂的说法，这个时候产的鳝鱼最为滋补味美，黄鳝蛋白质含量较高，可降低血液中胆固醇的浓度。
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　　2、蜜汁藕
　　把鲜藕，用小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，随意食之，可清热滋阴除烦。
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　　3、绿豆芽
　　多吃炒绿豆芽，可以清热解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热量很低，水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，是公认的夏季瘦身佳品。
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　　＂热在三伏＂是小暑节令特点， 应尽量减少外出以避暑气，适当吃些清凉消暑食品。
　　亦可寻求健康养生之际，以调摄精神情志，通过 针灸、推拿按摩，乃至药浴、熏洗 ，减少疾病，增进健康。

揪出人工合成的5种垃圾食品，烤肠蟹柳都在其中，劝你少吃导语随着商品经济的快速发展，市面上食品的种类也在不断增多，虽然食品的多样化发展更有利于人们进行选择，但有一部分商家在食品制作时也会偷工减料，冒牌的商品层出不穷，而这也使得垃圾食品逐睡觉梦多一晚上多场梦？一剂四物汤，补肝血少做梦，睡好觉睡觉梦多一晚上多场梦？一剂四物汤，补肝血少做梦，睡好觉对于失眠的话题我们都了解了不少，有一种情况，我们不经常提到就是睡觉容易做梦。一晚上虽然没有醒，但是一晚上能做好几场梦，其实晚上胃部有疾，别只抱住奥美拉唑不放啦胃部有疾病，西医学中有慢性胃炎胃溃疡胃食管反流性疾病胃癌等，还有胃酸分泌增多所致的烧心胃痛。这些疾病产生时，患者常常会用拉唑类这样的药物来缓解治疗。今天，我想和大家分享一下从中医角春分时节，记得常吃这4种时令春菜，应季而食更养人春分二十四节气之春分之日春分，是春季九十天的中分点，也是昼与夜的平分点，这一天，物候阴阳相伴，寒暑相平。相对应的，此时养生最重要的一点也是保持人体的阴阳平衡，重点要讲求平和，以和为春分后，阴雨连绵！预防生病多喝3种茶水，清热祛湿又甘甜今天是二十四节气中的春分！春分至，南北半球昼夜平分，今日之后，北半球开始越来越暖和，我们也将迎来真正意义上的暖和天！然而春分前后天气骤变，南方进入强对流天气多发期将会出现连续阴雨天经常吃花生，对血管有害，还是有益？今天告诉你答案你喜欢吃花生吗？一包花生，一瓶酒，一袋花生，一集剧，或许是很多成年人的爱好。花生，作为生活中极为常见的食物，有着丰富的营养价值，甚至有长寿果长生果的美誉。民间甚至有传言，经常吃花生重用白术，可以生津液，止腰痛，一个关于白术止腰痛的方子重用白术，可以生津液，止腰痛神农本草经术。味苦温。主风寒湿痹死肌，痉疸，止汗，除热，消食，作煎饵。久服轻身延年，不饥。一名山蓟，生山谷。这个描述的就是白术，能够入阳明胃，升清阳而消温馨提醒早上是养胃黄金期，常吃3种早餐，对胃有好处中医讲十人九胃，意思是10个人中有9个人患有肠胃疾病，这样的说法虽然有点夸张，但是中国人的胃病发病率与其他国家相比，确实处于居高不下的位置，曾有数据表明，中国人的胃病发病率高达85阳春三月三，荠菜赛仙丹！清肝养胃，降脂补钙，遇见这菜多买点阳春三月三，荠菜赛仙丹俗话说阳春三月三，荠菜赛仙丹，作为春季的代表性野菜之一，荠菜有着护生草的美誉，鲜美可口又营养。荠菜的蛋白质氨基酸含量在蔬菜中位居前列，钙含量是同等质量牛奶的近山药是养胃佳品？经常吃山药的人能得到3大好处，这样吃效果最佳哎呦，你洗山药都不戴手套的，不痒啊。我碰山药从来没有痒过。陈大姐正做着饭呢，家里没盐了，便过来张大姐这边借点，刚进厨房便看到她正在处理山药。张大姐说自己的儿子胃不好，于是她经常想方烂胃王或已公布？不是辣椒，春季养胃6物尽量少吃胃部是人体最大的帮助消化食物，帮助消化食物，为机体运行提供能量，维持人体正常功能，因此在平时一定要注重胃部健康，胃好了，人自然也就健康了。夏方养生指南胃的功能强大，但却非常脆弱的，