我们知道，就一般而言，人类的自然寿命应在120岁以上。具体到每个人，会有很大不同。这和每个人的身高、体重、长相、智商、性格等等会有不同一样，每个人的自然寿命也是不同的。但是过百是不成问题的。
　　自然寿命的长短是由基因决定。与自然寿命相对应的，就是现实寿命，也就是人们现实中实际活到的寿命。
　　在我们的现实生活中，人能活到80多岁已经算是高寿了，而这离自然寿命还有至少40岁的差距，其中的原因是什么呢？
　　具体来说，除去意外伤害的情况外，影响人的寿命的原因，主要有3个方面：一是生活环境问题；二是生活方式问题；三是心里情绪问题。而其中最根本的问题是心里情绪问题。
　　人类自古以来就有追求长寿的强烈愿望，希望最大限度地延长的生命，而这个愿望的实现，就要依赖我们常说的＂养生＂。
　　养生的具体内容，一般包含以下三个方面，即养心、养智和养身。其中养心是核心。不过，现在大多数人在养生的过程中常常在一个误区，就是把养身放在了第一位，而对养心不够重视。这是必须引起大家注意的。

幸福日记断舍离曾几何时，断舍离成了人们生活中说的很热的一个词，由一开始仅仅是物品整理，渐渐延伸到很多的方面，可以说人事物上都有，都可以断舍离。断舍离不是为了抛弃，而是和过去过于庞杂且无用的生活告幸福日记幸福的公式这一次我去杭州收获到了幸福的公式，它是哈佛大学博士著名经济学家萨缪尔森曾经提出的幸福效用欲望。换句话说，幸福自己手中拥有的心中想要的。如果当我们手中拥有的效用很少，处于分母位置的心导致肥胖的5大不良习惯，看你中了几个好的饮食习惯可以有利于消化并且增进饱腹感，这样不会因为进食过量而造成肥胖。生活中哪些不良习惯可以导致肥胖吃饭过快。吃饭过快会导致短时间内摄入的卡路里越多，细嚼慢咽不仅可以更好地吸收牙烂了可能是因为这些坏习惯龋齿在我国非常常见，几乎大多数人口腔中都或多或少地存在这种疾病。除了牙周炎外，龋齿也是导致牙缺损牙缺失的主要疾病之一，因此预防龋齿很重要。但是我们为什么会有龋齿呢？其实只因你存在以修行有高度修行有高度人生最好的修行就是越过那座心中的佛山每个人心中都有佛佛在山头等着你但我们只是观望或望而却步必须要打开心扉调动心中的真我假我只有不断地审视自己内心的真我假我用真我真诚的鼓励幸福日记掌握速读方法，你也能一天读一本书现代生活节奏非常快，能够静下心来读书变的很难，有些朋友还定了一周读一本书的目标，这样一年能够读52本。有时理想是美好，可现实生活中有各种突发的情况会打乱整个安排。那唯有我们自己来调幸福日记如果感到分身乏术，就尝试整合在一起吧今天的内容算是对这一阶段的复盘。现在我越来越喜欢自己的状态，其中一个原因就是我能感觉自己的情绪越来越平稳，因为我把很多的事情重新分配再整合。我是一个时间感记忆力很差的人，为了弥补这谁在打扰我们的生活最近电视上一直播放着奥运会比赛在百忙之中偶尔也看一眼疫情这么严重为啥还要开奥运会细细想想确实有它的道理举办方日本也要承受很大的压力但还是为了那些运动健将苦苦等了五年之久奥运会这一天幸福日记活出金光闪闪的样子刚刚看央视新闻，得知男子10米台跳水的金银牌被中国队囊括，曹缘夺得金牌，杨健获得银牌，这是中国代表团在此次奥运会中获得的第38枚金牌，金牌总数已追平伦敦奥运会！为他们高兴的同时向下幸福日记ampampquot久坐伤肉ampampquot，到底伤是什么？昨天下午写完稿子想站起来的时候忽然发现腰很疼，而且不能弯腰。心里暗叹糟糕，想着这不会是腰椎盘突出吧？做了几个深呼吸，静下心来感受腰部和腿部的感觉，发现都没有放电式的触感，也没有被小幸福日记假如改正的机会只有一次今天早上，行云飞燕就提醒我说，昨天我发的文章里有一处错误，并且发图片标注。我马上跑到订阅号上想编辑修改，发现图标已经变成了灰色，不能再使用。原来订阅号设置了只能修改一回，且不超过2