湿邪是现代人健康的最大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头和帮凶。生活中很多人患上了脂肪肝，哮喘啊，高血压啊，心脑血管等等疾病，甚至是恶性肿瘤，这些都与湿邪、痰湿有关。湿邪性黏腻，湿气向下走就很容易聚集在腰部以下，造成前列腺肥大增生等病，湿气在体内排不出来，久而久之，也会有很多慢性病。
　　说到湿邪这个危害性，我已经反复给患者强调了，但还是有的患者会问我，就借这篇文章再给大家科普下吧。
　　最近几年，在门诊上发现因为湿邪导致患病的患者越来越多，那具体都有哪些症状呢？
　　1、睡觉打呼噜严重
　　2、身体爱出虚汗，乏力
　　3、小肚子大，满脸油光
　　4、大便黏腻粘马桶
　　5、嗜睡，身体疲倦困重
　　6、睡觉流口水，口干有口臭
　　7、头发出油多，有头皮屑
　　8、眼袋、黑眼圈明显，精神萎靡
　　9、头晕耳鸣，腰膝酸软无力
　　10、房事有心无力，不满意等等；
　　那怎么能更好地去除湿气呢，有以下几个方法
　　1、饮食调理：如果是轻度湿气，可以通过饮食调理来祛除湿气。轻度湿气表现为乏力、疲倦等症状，此时可以食用薏苡仁、赤小豆、莲子、白扁豆等食物，具有利水消肿的作用，能够辅助祛除湿气。需要注意的是祛湿过程不要操之过急，应循序渐进，一般连续食用1周左右可有改善效果；
　　2、药物治疗：对于体内湿气过多的人群，症状会比较明显，可以表现为大便黏腻、神疲乏力、精神萎靡等。可以通过口服中药汤剂进行治疗，如参苓白术散、健脾丸、四妙丸等，能起到健脾利湿的作用；
　　3、理疗：对于体内湿气过多的人群，还可以同时配合刮痧、艾灸、针刺、走罐等方式进行治疗，如对三阴交穴、足三里穴以及脾俞穴进行艾灸，能够祛除一定的湿气；
　　4、生活调整：注意养成良好的生活习惯，平时多喝热水，每天可以用热水泡脚，而且还应避免吸烟、饮酒，以免湿气加重。
　　既然湿邪会导致体内阳气不足而引发很多疾病，那么就让我们接下来好好重视自己的身体健康吧，不要再忽视了。
　　有问题可随时私信咨询，可为大家一一解答；

甲状腺结节不能吃的发物，并非海带西兰花，4物，能不吃就不吃甲状腺作为人体最大的内分泌腺体，也控制着器官能量优质蛋白的制造和使用，随着生活质量的不断提高，饮食多样化的普遍，患甲状腺结节疾病的人群也与日俱增。甲状腺结节的症状临床医学根据患者本不吃鸡精味精的快看看，好多人不知情平常生活中很多人认为吃鸡精或味精对身体有害，那到底鸡精和味精对人体是否真的有害呢？味精味精是一种家常调味品，采用面筋或淀粉用微生物发酵的方法制成，主要成分为谷氨酸钠。鸡精鸡精是在味如何避免快速衰老，提高生命质量？说实话，做好4件事很重要老了老了，最怕的就是整天身子骨不清爽，各种大病小病都找上门来，更怕走得太早，没机会再享受天年随着年龄的增长，身体的各个器官功能也会因为使用年限过久而逐渐地衰退老化，导致很多人会觉得每天喝二两白酒与滴酒不沾，哪一种方式更健康？建议提前了解说到喝酒，想必很多男性都了如指掌，下至几十块一瓶的白酒，上至成百上千的红酒，他都能给你一一罗列。喝酒到底是养生还是伤身，一直以来存在比较大的争议，对于滴酒不沾的人，有些本身就不爱喝枇杷怎么吃，枇杷的吃法枇杷，大家都知道，枇杷的果实不仅美味，而且还有很好的镇咳祛痰平喘等功效。吃适当的枇杷有利于身体健康。那么，枇杷怎么吃？下面介绍给大家枇杷的吃法！枇杷怎么吃1洗净洗净果皮上的赃物，关胡萝卜多种吃法，几种搭配健脾胃脾胃是后天之本，气血生化之源，只有把脾胃调养好了，进补养生才能达到事半功倍的效果。养脾胃，可以常吃菜中小人参胡萝卜，不仅有助于调养脾胃，还有很多养生作用。01hr改善视力当人体内维隔夜西瓜一口8400个细菌？还能吃吗？关键看这几点近日气温逐渐攀升，吃西瓜成了不少人消暑的首选。图库版权图片，不授权转载有时候，买的西瓜太大了一次性吃不完，想放到第二天再吃，可又担心隔夜西瓜不安全，网上一直流传着很多吓人的传言一块西瓜可不止一种吃法，还有其他养生的吃法从皮到籽都不放过可以先收藏，再用啊。以下内容预计5分钟读完，从西瓜籽到西瓜皮，没有一点浪费的。快学学让家人，朋友对你刮目相看吧。本草纲目中记载西瓜翠衣（也就是西瓜皮）主治囗，舌，唇内生疮，烧研噙之咖啡是否有益健康？关键还看怎么喝对于咖啡的功效和是否健康的争议，似乎一直没有停止过。有人说咖啡对神经和大脑有刺激，影响睡眠，有人说喝咖啡容易得胆结石，还有人说咖啡还会刺激肠胃。在这些否定的声音中，最让人担心的恐怕守护健康更重要人吃五谷杂粮哪有不生病。这句老话一直流传在人们的生活中，也是对病者的安慰。身体健康很重要，守护健康，使自己不生病，少生病，生了病也能在最短的时间内康复，这就需要我们在日常生活中很好吸烟危害健康，但这3个习惯带来的危害可能比吸烟还大，请快改掉众所周知，吸烟是非常有害身体健康的行为，由于长期主动吸烟或者长期被动吸二手烟而患上癌症的人不计其数，因此为了能够保持自身健康，也为了家人爱人孩子的健康，吸烟人群应该尽快戒烟。其实在