失眠，古称＂不寐＂、＂目不暝＂，是以经常不易入睡为特征的一种病症，轻者入睡困难，或者睡眠质量欠佳，时睡时醒，或者是醒后不能再睡；重者彻夜不能安睡。睡眠可导致病人焦虑、抑郁或者恐惧。引起社交能力下降，影响人们的正常工作、生活和健康。 站在中医的角度来讲，失眠的病因有多种，只有找对病因了，那么治疗失眠方可事半功倍，根据失眠分型，常见的证型如下： 1. 心胆气虚 表现：失眠多梦、易于惊醒，胆怯心悸，气短倦怠，遇事善惊，小便清长。舌淡，脉弦细。 治则：养心安神，镇惊定志 药物参考：安神定志W 2. 心脾两虚 表现：多梦易醒、头晕目眩、心悸健忘、饮食无味、肢倦神疲、面色少华。舌淡，苔薄，脉细弱。 治则：健脾养心、益气补血 药物参考：归脾W 3. 阴虚火旺 表现：心烦失眠、心悸不安、健忘、五心烦热、腰酸梦遗、头晕耳鸣、口干津少。舌红，脉细数。 治则：滋阴降火 药物参考：杞菊地黄汤加减 4. 痰热上扰 表现：失眠、心烦、胸闷痰多、食欲差、吃得少、口苦、吞酸恶心、头重目眩。苔腻而黄，脉滑数。 辩证：清热化痰，凝心安神 药物参考：生铁落饮加减 5. 肝郁化火 表现：失眠、不思饮食、情绪急躁易怒、目赤口苦、大便秘结、小便黄赤、口渴喜饮。舌红苔黄，脉弦而数。 辩证：疏肝解郁，清肝泻火 药物参考：逍遥W加减、柴胡疏肝散加减 以上就是失眠的常见病型，注意：若是你有以上详细情况，不要乱服药，一切在医生辩证指导前提下，方可用药。
大年三十，记住3忌6要做，祖先传承不能忘，日子越过越红火大年三十，记住3忌6要做，祖先传承不能忘，日子越过越红火。大家好，我是水墨尚食，今天跟大家分享的是年三十的传统习俗，欢迎大家说说你们那里的习俗。年三十也被称为除夕，也是一年的最后一牛奶新吃法，不蒸不炸，搅一搅，烤一烤，外焦内嫩比蛋挞还好吃牛奶新吃法，不蒸不炸，搅一搅，烤一烤，外焦内嫩比蛋挞还好吃。大家好，我是水墨尚食，今天给大家带来的是牛奶好吃的做法，大家如果还有更好的做法，欢迎交流哦。牛奶是最古老的天然饮品之一，惊蛰前后，遇到这4种野菜别手软，凉拌做馅都好吃，关键营养丰富惊蛰前后，遇到这4种野菜别手软，凉拌做馅都好吃，关键营养丰富。大家好，我是水墨尚食，惊蛰到了，跟大家分享几道应季节野味菜。经过一月春分和雨水两个节气，又迎来了二月份惊蛰，月令七十二它称为早春第一鲜，比春韭菜更香更营养，季节性强错过等一年它称为早春第一鲜，比春韭菜更香更营养，季节性强错过等一年。大家好，我是水墨尚食，今天给大家分享的是春天里一种野菜，炒蛋，烙饼特香。开春以后，百花齐放，春色撩人，虽然不像冬天那么寒冷弄懂这几个烹饪原理后，你也能做大厨，再也不会手忙脚乱还做不好弄懂这几个烹饪原理后，你也能成大厨，再也不会手忙脚乱还做不好。大家好，我是水墨尚食，今天就跟大家聊聊做菜的烹饪原理和技巧。衣食住行是生活中每个人避不开的事，其中食又是每个人每天离不阳春三月，最该吃这百草之王，遇到囤10斤，春季常吃好处多阳春三月，最该吃这百草之王，春季常吃好处多多，大家好，我是水墨尚食，春天的季节就该多吃青菜野蔬，今天跟大家分享一种野蔬。春天处处好风景，姹紫嫣红的百花，黄灿灿的油菜田，绿油油的小草宽叶韭和细叶韭有什么区别？差别有点大，弄懂再买不吃亏宽叶韭和细叶韭有什么区别？差别有点大，弄懂再买不吃亏，大家好我是水墨尚食，又到了今天分享的时候，今天我们说说韭菜。韭菜也称长生韭起阳草，是一年四季都有的蔬菜，俗话说韭菜春食则香夏食超市3款不知名廉价白酒，其实都是不加一滴酒精的纯粮酒超市3款不知名廉价白酒，其实都是不加一滴酒精的纯粮酒。现如今，市面上的白酒牌子非常多，一不小心就会买到酒精酒。如何从鱼龙混杂的白酒市场，挑一款纯正粮食酒，是很多人都非常关注的话题。白酒瓶身有这2个特点，都是酒精勾兑酒，聪明人从不买酒文化现在已成一种流行趋势，几杯酒下肚，再是陌生的人都会变得好说话，促进彼此情谊的同时，还能解决很多问题，可以说酒是人际交往的最好媒介。然而市面上白酒良莠不齐，到处存在着假酒和勾兑绿豆明明是绿色的，为啥绿豆汤却变红了？小暑来啦！炎热的夏天最大满足之一就是能喝上一碗冰冰凉凉的绿豆汤。绿豆明明是绿色的，但是做出来的绿豆汤往往却是红色的，咦？这是为啥呢？其实，绿豆汤颜色变红是因为多酚氧化导致的，是正常小孩补牙导致舌头被割破，家长要求赔10万，合理吗？今年7月18号，蔡女士带着自己10岁的女儿来到了杭州市某口腔医院看牙齿。蔡女士从朋友那里听说，这家医院的技术比较好，而自己女儿左边里面两颗牙齿有了蛀牙，所以来到这里补牙。两颗牙的费