若经常感冒抵抗力差，多半有以下5种原因，应根据病因进行治疗，具体如下：
　　1、休息不佳：应保证充足的睡眠，因为睡眠质量不良会导致抵抗力下降；
　　2、偏食：饮食要均衡，优质蛋白较为重要，牛奶、肉类及绿叶蔬菜均应摄入，不能长期食用方便食品；可以服用维生素类的药物帮助提高人体免疫力，例如维生素C片或者复合维生素片。
　　3、体质弱：若体质较弱，则加强锻炼较为重要；另外，可以针对性地进行相应的检查，例如是否有微量元素缺乏等所导致的抵抗力比较差。
　　4、疾病因素：应前往医院进行相应的检查，确定是否因疾病而导致抵抗力下降。呼吸道的结构性疾病如慢阻肺、支气管扩张或感染性疾病均可引起抵抗力下降；
　　5、其他：如果经常吸烟，有慢性的支气管炎、支气管扩张等肺部基础疾病，也容易出现经常感冒的上呼吸道感染，要针对原发疾病进行治疗。因此尽量减少烟酒等刺激。
　　抵抗力差导致经常感冒在中医学角度可能会有体虚、气虚的表现，可以通过服用固表益气、补脾、补肾的药物来进行治疗，都可以有效的帮助改善这种情况。
　　体虚因人而异，适当体育锻炼，酌情考虑熬制以下4种食疗保健汤可能效果更佳，防患于未然。
　　【姜丝鸭蛋汤】
　　配方： 生姜50克（去皮），鸭蛋2个，白酒20毫升。
　　制法： 生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。
　　功效： 解表散寒。
　　用法： 蛋饮汤，顿服，
　　【神仙粥】
　　配方： 糯米30克，生姜片10克，葱白6克。
　　制法： 用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至米烂，再加米醋20毫升，和匀即可。
　　功效： 益气补虚，散寒解表。
　　用法： 趁热喝粥，以汗出为佳。
　　【枸杞疰夏茶】
　　配方： 枸杞子、五味子各等分。
　　制法： 枸杞子、五味子共研末，用开水浸泡封存3小时，即可饮用。
　　功效： 清暑祛热，补虚益精。
　　用法： 代茶饮服。
　　【黄芪姜枣汤】
　　配方： 黄芪15克，大枣15克，生姜3片。
　　制法： 以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。
　　功效： 益气补虚，解表散寒。
　　用法： 吃枣饮汤

有6类食材烹调前要焯水，绝大部分人却没焯对焯水是烹调时最常见的预处理，科学焯水能帮助去草酸农残亚硝酸盐等有害物质，还能最大化保留食材营养保持食材色泽提升食材口感。很多朋友可能会说，焯水还不简单，水烧开了把菜倒进去，焯一会儿全网热卖的奶蓟草护肝片，护肝还是伤肝？上个月27号香港著名影星吴孟达（达叔）肝癌离世，从确诊到离世只有短短3个多月的时间，给几代人带来过欢乐和青春记忆的达叔就这么走了，太难过。图达叔肝癌之所以这么凶猛是因为肝癌早期一般这9个伤胃的坏习惯，大家普遍都犯的不止1个近日，据港媒报道，曾两夺金像奖男配角的资深演员廖启智不幸患上胃癌，目前已经全面停工，入院接受治疗，祝早日康复。这篇文章跟大家聊聊胃癌和养胃的知识，先来看看关于胃癌的5个事实131我喝白酒与喝啤酒相比，哪个对身体影响更大？不妨了解一下导语酒这种饮品在人们日常中非常常见，古代曾有酒杯的器皿非常精致，这就说明自从古代的时候，人们就有饮酒的习惯，酒更多的是展现地方的文化。酒文化源远流长，家里来客人喜欢用酒来进行款待，睡前干吃5粒枸杞，坚持一个月，身体会有哪些变化？不妨尝试一下导语枸杞这种食物在生活中较为常见，枸杞的价格并不昂贵，很多人喜欢购买枸杞，放在家中保存，有的人喜欢用来泡水喝，有些人在熬粥的时候喜欢放入枸杞，还有一些人喜欢生吃。有的人认为枸杞泡水原创首发倪海厦老师医案赏析牙痛案姓名BB来诊原因双牙关痛，张合即痛。（TMJ）一周了。左手臂外侧开始麻，时好时麻。问诊1睡眠好2大便每日行3口渴尚好4手足温度双足温，更年期身热。脉诊脉稳定。诊断TMJ足阳明经实证56岁扬州男子，坚持每晚喝白酒，最后身体如何了？抽空看一眼导语生活中很多人喜欢喝酒，不管是应酬还是朋友，难免少不了酒的衬托，人们也都知道过度饮酒会对人体造成影响。很多人工作压力大的时候，需要酒来缓解压力，有些人出现分手状况的时候，也喜欢通坚持每天喝一碗小米粥，是养肝还是伤肝？医生说出了实情导语很多人喜爱喝小米粥，无论是早上还是晚上，熬一碗小米粥，有助于养护身体，小米有着养胃的功效，另外，小米里面含有的营养更加容易被人体吸收。62岁李大姐，身体状况不好，尤其是经常出现隔夜菜能不能吃？医生提醒除了这3种，其它菜或能放心吃导语饮食顾名思义就是吃饭，人们对于饮食的要求，不仅体现在种类丰富，更加注重饮食当中的营养，人体需要营养物质的摄入，同时也要保证食物的味道，人们基本上在饮食方面从来不会亏待自己。一些西红柿不能随便吃？医生提醒这3类人，尽量少吃导语西红柿炒鸡蛋，非常美味，生活中，大家都非常喜欢吃西红柿，生活中也是非常常见，有些人也喜欢生吃西红柿。家庭当中，一些不喜欢吃西红柿的孩子，家长会买一些番茄酱，为孩子补充身体当中所鸭蛋鸡蛋鹅蛋鹌鹑蛋，哪种更有营养？提醒3种蛋类要少吃导语生活质量提高，人们对于饮食格外注意，虽然很多人喜欢吃鸡蛋，并且鸡蛋当中含有的营养价值非常多，早晨起床，一个鸡蛋可以为人体补充营养。生活中除了鸡蛋，还有像鸭蛋鹅蛋等等多种蛋类当中