慢性咽炎反复发作？病根可能不在嗓子！常吃一类食物利咽喉

　　很多人可能都遇到过这样的情况
　　嗓子又干又痒，好像堵着什么东西
　　但咳不出来、也咽不下去
　　早上刷牙还会恶心干呕
　　这很可能就是患上了 慢性咽炎
　　慢性咽炎虽然常见，但很多人并不十分在意
　　殊不知，它可能暗藏危险
　　你对慢性咽炎知道多少？
　　上周日的问答，你都对了吗？
　　跟可可去看看答案吧~
　　【第一题】
　　抽烟喝酒、熬夜，都容易引发慢性咽炎
　　A、正确
　　B、错误
　　正确答案：A、正确
　　临床研究表明， 长期吸烟和过度饮酒 是导致慢性咽炎的最常见的原因。一方面是因为烟草和酒精会直接刺激咽部黏膜致使其受损 ，甚至还会使咽部黏膜分泌物变多，充血；另一方面，长期吸烟和过度饮酒会使人体的免疫力降低 ，因免疫系统功能紊乱致使咽部处于长期充血状态，从而引发慢性咽炎。
　　熬夜或者经常吃辛辣食物， 也易使咽部黏膜受到刺激、充血，导致抵抗力下降，很多致病性较强的病菌趁机侵入鼻咽喉部，就可能导致咽喉炎症。
　　【第二题】
　　咽炎就是嗓子的问题
　　A、正确
　　B、错误
　　正确答案：B、错误
　　咽部，从医学解剖上来说，属于＂口咽＂的范畴。其向上连接鼻咽，向下通过喉咽连接气管和食管，向前则连接口腔，暴露于空气中。就像是一个十字路口，四面八方的气体、液体、食物都要通过这里。所以，无论哪一路出问题，都可能引发咽部粘膜的慢性炎症。比如：
　　①咽部邻近器官 出现炎症时会连累咽部，从而引起慢性咽炎。比如：鼻炎、哮喘、中耳炎、牙、慢性扁桃体炎、支气管炎等。
　　②喉部疾病： 一般声带息肉或声带小结患者，经过保守治疗或手术治疗后咽部可能会有明显的不适感，引起咽喉炎。
　　③胃食管疾病： 主要是反流性咽喉炎。当胃酸反流到咽喉部位，会引起咽喉部的刺激和损伤，导致咽部黏膜及黏膜下出现慢性炎症。
　　④睡眠呼吸暂停综合征： 俗称打鼾，夜间频繁的张口呼吸，会导致咽干、咽部黏膜易受刺激。
　　【第三题】
　　慢性咽炎治不治都无所谓
　　A、正确
　　B、错误
　　正确答案：B、错误
　　咽部粘膜具有 净化防御 作用，如果长期存在慢性咽炎，纤毛活动和分解吞噬能力下降，自洁能力差，就容易导致细菌在咽喉部繁殖，诱发感染 。
　　而且咽喉炎症易通过淋巴管的分支扩散到耳、鼻、腮腺、甲状腺等器官， 引发相应炎症 ，如：中耳炎、腮腺炎等。
　　此外，久治不愈的慢性咽炎还会导致咽喉黏膜反复损伤修复， 增加咽喉癌的发生风险 。所以，慢性咽炎也要引起重视，积极诊治。
　　【第四题】
　　有慢性咽炎，最好不要经常清嗓子
　　A、正确
　　B、错误
　　正确答案：A、正确
　　患上慢性咽炎，嗓子难免不舒服，有些人就每隔一两分钟就要清清嗓子。但反复清嗓子会清除掉咽喉表面附着的一层起保护作用的分泌物， 损伤咽喉粘膜 ，反而容易加重慢性咽炎。
　　而且如果清嗓用力过大，产生的气流会猛烈地振动声带，导致 声带的损伤 ，引起声音嘶哑等。
　　平时嗓子不舒服，可以适当 多喝温开水 ，能对咽喉起到＂润滑＂作用，减轻不适。也可以用1~3枚胖大海泡水饮用 ，有清热润肺、利咽解毒的作用，能缓咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，但脾胃虚寒者慎服。
　　【第五题】
　　常吃红黄色蔬果，有助于护咽喉
　　A、正确
　　B、错误
　　正确答案：A、正确
　　咽炎的发生与咽喉粘膜损伤有关，而 维生素A 可起到维持上皮细胞形态完整、功能健全的作用，促进粘膜生成发育、快速修复破损，保护粘膜 。
　　红黄色的蔬菜水果，如：芒果、胡萝卜、南瓜等，其中富含的 胡萝卜素可在体内转化成维生素A ，保护粘膜，很适合有咽喉炎的患者。
　　当然，也可适当多吃苹果、香蕉、马齿苋、白菜、芥菜、南瓜、豌豆苗、胡萝卜、绿豆、鸡肉、蛋类等富含维生素A的食物。