每天离不开可乐、奶茶、果汁，是很多年轻人的生活习惯。但临床数据显示，摄入含糖饮料过多，容易引发痛风。其中最关键的原因是这些饮料含有果糖，果糖在体内代谢后可产生尿酸，长期摄入果糖等于尿酸产出量升高，那么就容易导致高尿酸血症，进而引发痛风。 果糖是一种单糖，广泛存在于水果和蜂蜜中，在体内分解过程中会直接产生尿酸，这等于增加了内源性尿酸的来源。同时，果糖又会减少肾尿酸排泄，进一步造成体内尿酸升高。所以，预防痛风如果只重视减少嘌呤(尿酸是嘌呤代谢的终产物)的摄入，而忽视果糖的摄入，就仍然可能导致痛风发作，甚至反复发作。
　　有人说，果糖不好，那就喝＂无糖饮料＂＂零热量饮料＂。这种观点是错误的。无糖饮料只是不含果糖或蔗糖，但为了使人尝到甜味而添加了甜味剂，甜味剂摄入过多依然会在人体内转化为糖，代谢后增加嘌呤量。这就能理解，为什么风湿科的医生不建议痛风患者喝＂无糖饮料＂＂零热量饮料＂。 以下几条健康提醒，建议大家牢记于心，能更好地预防痛风或减少痛风的发作。第一，每天食用水果要适量，水果尽量别榨汁，千万不要把果汁当水喝；第二，少喝含糖饮料，千万不要把饮料当水喝；第三，芒果、荔枝、哈密瓜、山楂等果糖含量高的水果，千万别一次性吃太多。（中新网，泽塔）

一夜空调竟吹成面瘫？夏季空调莫贪凉，这些要注意近日，小明一觉醒来，发现自己有点不对劲，只觉得侧脸和脖子有些发僵发麻。刷牙时突然发现自己一边嘴角漏水，这可吓坏了小明。他赶快来到医院就诊，医生让小胡做几个简单动作抬眉毛闭眼睛嘴巴鼓药盒上有这8个字，要注意别乱吃！这5类人群要特别注意不少人平时生病买药时，除了关心药是否能对症外，还担心一点这个药有没有副作用，我能吃吗？其实，有些药在服用后会出现哪些特定反应，在药名上就能看出来。药名有这8个字，注意别买错当药名中人生中最重要的不是位置，而是前进的方向现在你的位置并不重要，重要的是你前进的方向，以及付出实际的行动。有目标的人能够成功，因为他们知道要去哪！你知道自己想去哪里，世界都会为你让路。人生没有绝对的成功，只有不断的进步。愿为了生命健康，这4种食物坚决不能二次加热，千万注意很多事物吃不完，还要在加热，这4种食物坚决不能二次加热，千万注意！菠菜菠菜蘑菇以及芹菜这类的食物。他们本身含有硝酸盐物质，在经过了二次加热后，这种物质会经过化学反应转化为亚硝酸盐，医生呼吁，这种水果真的可能会要生命，有肾病的尤其要当心近年来，陆续有杨桃中毒案例发生，尤其是肾功能异常的人，杨桃中毒死亡率可高达2040。杨桃到底有什么毒？为什么这么严重？杨桃含有一种强有力的神经毒素caramboxin，该物质是苯基四君子汤中医补气名方hello，我是中西医万万，点击上方中医健康日记，关注我，每天分享中医知识，一起认识中医，学习中医，弘扬中医。今天就向大家介绍一个有天下补气第一名方的方子，它是关于脾胃气虚治疗的方心脏不好，少碰2黄，多吃2红，远离4件事，心会慢慢变好心，为君官之主，为生命的核心！心脏主宰着人体的生命，虽然它只有拳头般大小，可一旦它出现问题，就很可能诱发冠心病心梗甚至是猝死。所以说，养心就是养命。我国每年因心脏病死亡的人数已经达月经不调，色斑，补气养血，试试古方圣愈汤月经是每个正常女性必然要经历的，是女性最显著的生理特点，月经初潮标志着青春期的到来，初潮后3035年间，每月行经一次，信而有期，故称月经。月经病是女性最常见的妇科病，是以月经的周期小儿自汗盗汗，容易损伤心肾补气养阴调养，一月妙手回春夏天还没有到，天气也不算太热，但是有些孩子就容易出汗，有的孩子夜里睡觉出汗就像洗了澡有的孩子吃饭的时候满头大汗有的孩子稍微运动一下就全身大汗，这种异常汗出，可能是小儿汗证。汗证是由夜里噩梦惊醒，白天心慌胆怯心脏亏虚咋办，大补气血而安很多人都曾出现过心慌和心悸，比如饥饿，感冒，运动害怕时，这种情况下的心悸在应激因素消失后会很快缓解。如果没有应激因素而心慌心悸，这就是病理状态了，在西医上称为心律失常。心悸是指病人前方中医高能，带你玩转补气四君子汤脾胃为后天之本，水谷之海，气血生化之源，脾胃受伤人体就会产生各种各样的疾病，故金代著名的中医学家李东垣先生提出了内伤脾胃，百病由生的著名观点，并根据此观点开创出补土派，并创立出补中