前言：
　　老年人的生活虽然美好，但是如果没有掌握正确的方式，也并不一定能够长寿。想要生活幸福，就必须掌握正确的方式，能够好好的面对人生更应该面对自己，而且做任何事情都不要斤斤计较，最关键的是有一颗包容别人的心。
　　老年人，只要做好这两件事，一般都会长寿。
　　第一，好好的经营自己
　　老年之后，首先要做的就是好好的经营自己，除了经营自己的生活还要经营自己的身体。我们一定要明白，这个时候你就他是有钱的话，也要好好地珍惜，不要把所有的事情都想得那么复杂，因为我们的生活想得越复杂，出现的问题就越多。
　　长寿其实并没有秘诀，只需要好好的经营自己，在这个世界上不要把所有的事情都想得那么麻烦，其实一切都是很简单的，只要我们认真的面对生活，然后有一个美好的生活方式就可以了，其实人生不需要自求多福，好好的经营自己的幸福就行。
　　老年人之所以能够长寿，就是因为做好了这些事情，以自己的生活为重。不要把所有的事情都想得那么简单。做任何事情都是量力而行，从来不会过分的，要求自己，也不会过分的去要求别人。因为我们的生活本身就是这样子的，你想的越多，出现的问题就越麻烦。
　　第二，有良好的作息规律
　　我们更需要明白，人之所以会幸福，就是因为有良好的作息规律，只要我们的各个方面都非常健康的话，一般都能够长寿。不要顺着时间做那些不该做的事情，其实我们按着自己的规则，才是最重要的。
　　有良好的作息规律，这样的话对自己的身体是有好处的。老年之后，我们就必须不断地调整自己的心态调整自己的生活方式，其实在这个时候就像小孩子一样，时刻关心自己有没有受到委屈，有没有其他的地方受到伤害。
　　不要觉得生活没有意义，其实我们生活一直都是很好。只要我们还想活着，就应该好好的对待对待自己。不管在任何时候都不要让自己为难，因为你做任何事情跟别人都没有关系，如果你做得好的话自己就会幸福，如果你做得不好的话自己就会痛苦。
　　结束语：
　　人生最重要的事情，就是有一颗真诚的心，然后能够好好的面对生活，不会把所有的事情都想得那么复杂，生活在这个世界上其实一切都是很简单的，你想的越多问题就越大，如果你什么都不想，生活自然就会很好，人身体就会更长寿。

脑梗并非毫无征兆，不论男女，饭后若爱做这3事，尽早去排查脑梗是近年来高发的一种心脑血管疾病，中老年人的脑梗的高发人群，人随着年龄的增长，血管出现老化，血液垃圾增多，加上生活中多种不良的饮食生活习惯，造成了血液黏稠，血液循环不畅，从而造成寿命较长的女人，多有5个共性，若你全占，恭喜有望活到百岁健康长寿的话题一直以来受着人们的关注，尤其是现代人的生活条件越来越好了，医疗水平也在飞速发展，人的平均寿命也在逐年的上升，可是，人并不是都长寿的，影响人的寿命的原因有很多，其中，良夫妻睡前，不宜做这4件事，长寿会与你无缘，希望你一个不占夫妻恩爱，更希望可以共度余生，白头偕老，但在生活中，夫妻之间有着共同的不良习惯，影响着他们的身体健康，特别是夫妻进入到中年，身体机能开始不断下降，若还有一些不良的生活或饮食习惯，可血压高的人，饮食中要注意3多吃2少吃，稳定血压，预防血栓高血压是现代人常见的心脑血管疾病，一旦人的血压飙升，可能会导致脑梗脑出血等严重后果的发生，所以，我们应该积极的控制好自己的血压，预防心脑血管疾病的突发，而血压高的人，想要自己的血压不测血糖，怎么知道血糖控制好了？5个症状，易于发现，一看便知近日，很多糖友在后台留言，请教如何不测血糖，就知道自己的血糖控制得好不好。这是一个好问题。因为很多糖友都不愿意测血糖，毕竟要流点血。对于中老年人来说，更不舍得去检测血糖了。如果不检脑梗并不是说来就来，睡觉时的3个怪象，或是被脑梗锁定近几年来，心脑血管疾病严重的困扰着人们的健康生活，尤其是人过了中年以后，身体机能不断下降，也就成为了多种疾病的高发人群，而脑梗是一种高发的心脑血管疾病，患上脑梗，大多与日常不注意调寿命长的男人，大多有这5个共性，符合的越多，可能就越长寿现代人的生活条件越来越好了，健康长寿的话题也备受人们的关注，近年来，人类的平均寿命随着生活条件的不断增长，医疗水平也不断提高，而呈现出逐年增长的趋势，但也并非是谁都是健康长寿的，长寿命短的男人，可能没迈过这3个寿命坎，若能远离，易长寿健康长寿的话题一直以来受到人们的关注，特别是对于在工作和家庭中承担顶梁柱角色的男人，他们的身体健康更受到人们的关注，据调查显示，女性的平均寿命比男性大约长510年，那是因为男人承受夏季来临，是肾病复发的高峰期。中医送给肾友四字箴言偏温忌冷莫非凡主任北京肾病专家大医本草堂名医请回答全民健康课堂等节目嘉宾夏季，是肾病复发的季节，本身肾不好的人就更要注意了。在中医四季养生里，春夏养阳。养阳是夏季最基本的养生原则，夏季是一夏季养生（二）暑的危害养生，一定要顺应天时，三伏天的伏字是什么意思，就是隐伏之意。就是说在太阳大的时候，要将自己隐伏起来，不隐伏就会被夏天的邪气所伤。一年四季夏天的天是最低的，秋高气爽，秋天的天空是高的24节气中的中医智慧法天象地参日月！自然界的规律是如何来的？也就是我们今天要总结的第三句话由法天象地参日月而来，由观察天体的运动而来。老祖宗生活在这个地球上，如何让自己生活得更好更健康？通过生产生活实践，他们慢慢明白