今天春分，是二十四节气的第四个节气。春分是指一天中平分白天和黑夜 ，同时还平分春季。春分过后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚。
　　春分后该如何保养身体？
　　春分节气后是草木生长萌芽期，人体血液和激素都处于相对较高的水平，而且春分节气平分昼夜、寒暑，因此人应注意保持人体的阴阳平衡。
　　1、要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态。
　　2、要坚持适当锻炼。
　　3、要保证充足的睡眠。
　　春分时节要预防哪些疾病？
　　1、预防哮踹
　　春天,忽冷忽热,是哮喘的高发季节,要注意平时的生活细节,避免复发。
　　2、预防腹痛
　　春天风大,中医认为风木克脾土,容易引起腹痛腹泻。要防止受凉。做菜多用姜。
　　3、预防感冒
　　春分时期风多、风大,容易感冒流涕,要到户外锻炼身体,增强免疫力。
　　4、预防上火
　　春天风多雨少,天气反复无常，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等＂上火＂症状。要多喝水，多食当季蔬菜，如春笋、菠菜、芹菜、韭菜、莴苣等。另外，补充鸡、蛋、牛奶、山药、莲子、银耳等营养丰富的食物。
　　春分时节有哪些习俗？
　　1、立蛋
　　俗话说＂春分到，蛋儿俏＂，在春分民间有竖立鸡蛋的习俗。人们认为春分这天平衡昼夜、寒暑，鸡蛋也能立起达到平衡，同时，鸡与＂吉＂同音，寓意吉祥如意，表着人们对幸福生活的向往与憧憬。
　　2、吃春菜
　　春分时节吃春菜是一种古老的习俗，现在很多地方都还保留着。春分时节春暖花开，各种应季的时蔬、野菜也相继上市，这大自然赠予的新鲜美味。
　　3、送春牛
　　春分是春耕农忙的开始，耕牛对于农业非常重要，人们也会送出春牛图，来表达农民希望五谷丰登的美好愿望。也就是在二开的红纸或者黄纸上，印上一年的农历节气，再印上农夫、耕牛耕田的图样，由能言擅唱者送出，在送图的时候念叨一些与春耕有关、吉祥或者不违背农时的俗语，直到主家给钱为止，这也叫＂说春＂，而说春的人则叫＂春官＂。
　　4、祭祖
　　一场春雨一场暖，春分之后逐渐向昼长夜短转变，农忙就开始了，因此春分在古人眼中十分重要。春分这天要杀猪宰羊、请鼓手吹奏，在祠堂举行隆重的祭祖扫墓仪式。希望得到上天的庇佑，能够风调雨顺、生活安康。

脾胃虚弱，气血不足的人，3种食物尽量多吃，或许能有效改善肠胃随着物质条件的改善，人们不再为食物发愁，但随之而来的是，每个人的身体健康都成了更大的问题。导致现在各种疾病高发，而最常见的是脾胃虚弱，这种疾病的关键是每个人不健康的饮食习惯所导致的农村长相似桑葚的野果，果实鲜艳却不能食用，其实树叶更珍贵今天我们分享的这种果实，它长相鲜艳欲滴也不能食用，我们在野外采摘野果子的时候要多注意了，它和桑葚长得颇为相似，千万不能误食，但其实它的树叶价值珍贵。这种野果子的学名叫做马桑果，其实避开湿邪，女人才能气血调和不虚亏一位南方的医生朋友曾跟我说我们那边湿气特别盛，或多或少都会受到湿气的影响，所以我开方子基本上都要祛湿。她跟我说她的一个女性患者，虽然才30出头，但出现了小便混浊的症状，而且尿少尿频睡前小运动，培补后天气血一提到捏脊，很多做妈妈的女性朋友应该都很清楚，她们疑惑地说捏脊难道不是给小孩用的吗？我每次去儿科的时候，大夫总是给我推荐，怎么大人也可以做？答案是肯定的，腹为阴，背为阳，人体的脊背女人属阴，温暖是养护气血的第一要务中医认为，女性属阴，男性属阳。李时珍在本草纲目中说到女子，阴类也，以血为主。我们女性在行经期血室大开，如果受寒，寒邪侵袭肌表，就很容易影响冲脉和任脉，从而导致手脚冰冷痛经头痛月经不刮痧的实质1痧是经络气血中的瘀秽，俗称痧毒痧是经络气血中的瘀秽，俗称痧毒。它阻碍气血的运行营养物质和代谢产物的交换引发组织器官的病变，故中医有百病皆可发痧之说。临床上我们把患者皮肤上用特制的石榴加蜂蜜有什么功效和作用？蜂蜜石榴茶的做法石榴和蜂蜜都是很多人喜欢的食品，食用后也都对身体有许多好处，那石榴加蜂蜜有什么功效和作用呢？美容护肤石榴中富含多种成分，其中的花青素红石榴多酚是抗氧化的有效成分，能帮助抵抗肌肤衰老祛病良药三七粉的五种正确吃法，效果好得出人意料一般人们买到的三七粉都是生的，三七粉没有生熟之分，区别在于吃的方法，你用某种方法吃，就是生的，你用另外的方法吃就是熟的。生吃三七用于活血化瘀，熟吃三七用于补血养血。因此，三七粉怎么棍舌如何调理？棍舌如何调理？（王玉环师姐分享）跟王老师一起学习舌诊吧！观舌象知疾病观舌象知体质！舌之与苔，首须辨识苔为苔垢，舌是本质！正常舌形下大上小，下指的是舌根（肾区）比较大，往上走舌尖部分农村这种野菜下雨后就出现，太阳一晒就消失，城里卖到40元一斤每个农村孩子都吃过野菜，这些生长在田野里，路边，甚至是房子周围的植物，虽然并不起眼，但却是属于农村的味道，这是生活在城市里面的人所感受不到的。每个季节都会有不同的野菜，这些野菜的口白血病会导致人体贫血流鼻血和感染？急性白血病有什么危害？小团急性淋巴细胞白血病有什么危害？小圆急性淋巴细胞白血病（ALL）是由于原始淋巴细胞异常增生导致的癌症，可能会导致人体发生贫血出血倾向和感染等。要了解急性淋巴细胞白血病（ALL）的