失眠，分为六种情况。
　　第一种，老做梦。睡不踏实。
　　第二种，是入睡困难。
　　第三种，醒得早，醒了又睡，迷糊到天亮。
　　第四种，时睡时醒。
　　第五种，整晚睡不着.
　　第六种，睡不沉，感觉总是醒着
　　第一种老是做梦睡不踏实，从中医的理论来讲。这类人营气不足，整晚似睡非睡。白天，精神不正，健忘，注意力不集中，有时还会出现心慌。这种是以养血安神为主，多吃一些补血的食物。
　　第二种入睡困难的人属于肝郁气滞型。有时胸闷会有一些胀痛感。在调理上面，主要以疏肝解郁为主，调养精神，消除一些顾虑跟紧张的情绪。睡前最好可以泡泡脚。
　　第三种是醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮的，还伴有咽干口干，长痔疮，长痤疮，盗汗这种症状是属于营血温热型的，我们平时可以按一些穴位，比如说内关穴，神门，后期穴等等这些穴位有帮助。
　　第四种是时睡时醒型，这类人属于脾胃失和，夜间有的时候睡不安稳，同时会感到口腻口干，有厌食、大便不成型的症状。主要以和胃安神为主。
　　第五种是整晚睡不着的。这类人属于心肝火旺型的，由恼怒烦闷而生的，更年期的女性比较多见，表现急躁易怒目涩，口苦，大便干结舌红苔黄，这种主要以清热泻火为主。针对神经衰弱，心悸，失眠，多梦，黑眼圈的女性。
　　第六总是睡不沉，好像总是在醒着，这种是多因身体虚，精亏，纵欲过度，遗精，使肾精耗泄，心火毒抗。表现为心烦不寐，这样的人，要从肾调起，黑色的食物可以补肾，像黑米、黑花、黑之麻，这些都可以补肾。
　　你是哪一种？评论区告诉我呀

长期喝电热水壶烧的水，对身体有影响吗？建议提前了解电热水壶也是生活中很常见的一种小电器，人们经常拿它烧水喝，在烧水的过程当中会将水当中的细菌和微生物全部消灭干净，由于夏季气温相对较高，所以大多数人都不喜欢喝热水，所以会将水烧开之后长期不生病，并非是好事，偶尔出现这几种小病，或对身体好众所周知，我们身体非常的强大，具有一定的自愈能力，同时还有抵抗力，我们身体本来就有一道防御系统，能够更好地保护身体健康，即便这层防御系统被细菌病毒攻破之后，身体还有自身的免疫力，能吃核桃能降血糖？提醒若想稳定血糖，2种食材建议少吃随着人们生活水平的不断提高，同时生活质量也发生了翻天覆地的变化，饮食也是变得越来越多种多样，一些人在平时饮食过程当中格外不注意，所以是会导致患上慢性疾病的几率增加。其中高血糖就是经肺结节患者不能喝牛奶？医生若想养肺，这几点要做好众所周知，肺是我们身体当中非常重要的器官，在监护着我们这些当中各项器官输送氧气的职责，能够维持身体当中各项器官的正常运转，为维持生命存在做出了卓越的贡献。据统计，现如今肺病的发病率藏族人基本每天都在喝酒吃肉，为什么藏族人很少患三高疾病？众所周知，我国是由56个民族组成的，对于藏族相信大家都不是特别陌生，提起藏族相信很多人，首先想到的就是藏族人非常的大气，大口吃肉大口喝酒，如果你去高原旅游，那么藏族人也会非常热情的肝不好的人不能喝豆浆？医生常做这4件事，或有助养肝护肝肝脏是身体当中非常重要的一个器官，如果肝脏出现病变，则会影响身体健康，在平时生活当中，由于很多人存在不良的生活饮食习惯，也是导致肝脏疾病离我们越来越近，像乙肝，甲肝，脂肪肝，酒精肝胃不好不能吃葡萄？建议若想养胃，3种水果可常吃，建议了解俗话说病从口入，其实这句话一点都不夸张，由于生活质量的改善，人们也存在一些不良的饮食习惯，久而久之就会导致身体出现疾病，从而增加身体负担。由于经济水平的不断发展，现在人们能够吃到的14岁男孩连续睡前喝奶2年，一年长高3厘米，这是为什么？小杰今年14岁，长得非常秀气，成绩在学校当中也一直名列前茅，人缘非常好，深受同学和老师的喜爱。唯一美中不足的是小杰的个子相对比较矮，每次老师都会将他安排在前面，对于小杰的身高父母也戒烟后，身体中大多数器官都在好转，但有一个后遗症也多注意众所周知，吸烟有害健康，就连吸烟的人也明白这句话，因为这句话经常会出现在烟盒的外包装上，不少老烟民也曾想过要戒烟，如果能够戒烟成功也是一件非常有成就的事。虽然戒烟成功之后对于身体当喝酸奶，到底是养肝还是伤肝？不妨听听医生怎么说来自江西的小王是因为特别漂亮而且有气质的小姐姐，但是由于体重过重，在面试带货主播的过程当中被刷了下来，这对小王的事业造成了非常大的烦恼，被受打击的小王决定开始减肥。喝酸奶，到底是养经常感觉口干口苦，是怎么回事？与什么原因有关？建议提前了解王先生最近黑眼圈特别重，晚上经常睡不着，一到晚上总是感觉怎么也睡不着，反反复复辗转难眠，而且即便是睡着了，半夜也经常会被渴醒，嘴巴当中经常会出现苦味，这也让王先生感到非常的苦恼。半