新医三附院甄静娄政驰
　　茉莉花集茶味与花香于一体，是春季茶饮之上品。
　　《本草纲目》记载茉莉花味辛甘、性温，具有理气开郁、辟秽和中的作用。
　　服用茉莉花，最简单的方法就是泡水喝，取茉莉花干品5克（鲜品15克）、冰糖或蜂蜜适量，代茶饮即可。茉莉花四季可用，但春天夏季食之，好处颇多。
　　解郁止痛：《本草纲目拾遗》言茉莉花：＂其气上能透顶，下至小腹，解胸中一切陈腐之气。＂心情不舒时，泡上一杯茉莉花茶，花香抚人，能让＂郁愤＂之气顺利排出，不伤身。
　　理气和中：＂中＂指的是中焦脾胃，脾气主升，胃气主降，一升一降，是人体之气运行的枢纽。春天温差较大，容易出现腹痛、腹泻、少食脘闷等胃肠不适之症，而茉莉花可理气和中、调和脾胃之气，从而能益胃。
　　减轻口臭：茉莉花香味浓郁，若食用过带有浓厚气味的食物之后，用茉莉花水或者茉莉花茶来漱口，花朵的芬芳可以很好地压制口腔异味，改善口臭问题。
　　【来源：大河健康报】

心亡，则为忙！忙之一事，费的是心，耗的是血，别等病了才知道忙之一字，可算得上是我们现今生活的一个缩影。其实，适当忙碌，本是极好的一件事。可是，一旦忙得太过，对我们的身体就不太好了。因为，在古人看来，心亡，则为忙。因此，若是忙过了头，就是心起床后，腰疼乏力腹痛头脑晕沉是阳气不足的4种表现有关于阳气亏虚的这一话题，已经提到过很多次了。接下来，我们继续来谈谈，若是阳气亏虚后，早晨起床时，出现的各种不舒服的表现。早晨正是我们一身阳气的初升之时。若是体内阳气亏虚，那么在早这几个好习惯或能抗衰老，你知道几个？不妨了解一下导语面对衰老，每个女性都会充满恐惧，希望自己可以永远年轻，但这是无法实现的。尤其是女性到了一定的岁数，衰老速度会逐渐加快，但是娱乐圈的许多女明星，虽然年龄比较大，但是看起来非常的年黄帝内经说语为肝药，咳为肺药，涎为脾药！怎么理解？黄帝内经说语为肝之药，咳为肺之药，涎为脾之药。到底要如何理解？在黄帝内经素问宣明五气论中有这样一句话五气为病，心为噫，肺为咳，肝为语，脾为吞，肾为欠为嚏。那么这句话，到底表述的是什中医说肺为五脏之天，脾为百骸之母，肾为性命之根！有据可依？养生，其实没那么复杂，也不是捣鼓一些瓶瓶罐罐。简单来说，养生就是做3件事，第一件事就是养肺，第二件事就是养脾，第三件事就是养肾。若是借用理虚元鉴里的话说就是，肺为五脏之天，脾为百骸中医肾绝牙齿长，脾绝人中平，肺绝皮毛脱，肝绝舌卷缩，对吗？在中医看来，我们的生命活动，无法离开以五脏为中心的藏象系统的支持。而五脏，则是处于中心的位置。若是五脏之气严重亏虚，甚至出现了衰绝的现象。那么，也就意味着我们走向了生命的终点。五脏中秋聚餐吃太撑，还好有成人益生菌调节肠道中秋佳节是我们与家人朋友团聚的日子，大家在这天免不了在一起吃顿饭，但胃口大开往往容易吃太撑消化不了，特别是吃了高油高盐的食物，肠胃容易感到不适，这时该怎么办呢？不妨试试益生菌帮助调小雪将近多吃这种菜，钙含量是大白菜的2倍，再加2个食材，美哉小雪时节即将来临，气温随之而降，昨天北京下了一天的雨，天气阴冷晦暗，落叶飘零，满目萧瑟，使人情绪低落，我们除了保持乐观心态外，可以做一些自己喜欢的事情，如听音乐适度运动等，饮食上也看到袁弘晒张歆艺腹肌照片，我默默地放下手中的薯片，决定这样做看到袁弘晒张歆艺腹肌照片时，我的羡慕之情瞬间迸发，立刻放下正准备塞到嘴里的薯片。看着张歆艺优美的腹肌线条，想想她在短时间内从65公斤减到56公斤，其中的辛苦可想而知，相当自律，我想小雪后用它包饺子，注意5个细节，加1种食材味道好，家人吃不够说到饺子，它是我们餐桌上常见的主食，寓意美好，不仅仅是在过年过节外出时要吃饺子，平时也会吃顿饺子，尤其是在寒冷的季节，与家人围坐在一起，擀皮包饺子，是一件幸福的事情，饱满多汁的馅料发愁早餐吃什么？7天营养早餐食谱，一周不重样，做法简单快收藏当车水马龙的喧闹声响起，我们便开始一天的紧张生活，从起床的那一刻，便有如打仗一般，一切都是在匆忙中度过，都说一天餐食中最重要的是早餐，但是忙碌让我们最先舍弃的就是它，简单也随之成为