俗话说得好：＂餐前喝汤，纤细身心健康；餐后喝汤，又肥又胖。＂不难看出喝汤用餐全过程中的先后顺序十分关键。
　　餐前喝汤好，或是餐后喝？不害怕对你说：那么喝汤能＂掉肉＂？
　　餐前喝汤可让胃内食材充足接近胃粘膜，提高饱腹感，进而减少人的胃口。有研究表明，餐前喝一碗汤，能够 令人少消化吸收100 190大卡的发热量。餐后喝汤，一方面，非常容易造成 缺乏营养，加剧肥胖症；另一方面，餐后喝下的料汁会把原先已被消化酶混合得非常好的食材稀释液，危害胃肠的消化。
　　喝汤的時间最好是选大白天，午饭喝汤发热量消化吸收至少，由于喝汤后从事的别的工作中或主题活动，可降低发热量的消化吸收。假如夜里尤其是临睡前喝汤，则人体脂肪更非常容易沉积。
　　汤的內容不一样，发热量也不一样，对长胖的危害也不一样。老母鸡汤、鸭汤虽然美味大补，但里面的热量也是非常高的。海带汤、冬瓜汤、紫菜汤、西红柿蛋汤等清淡的汤水，则能减肥美容养颜，且发热量低。

晚秋已定！南方35高温仍将继续，异常高温的原因究竟是什么？高温明明应该是秋高气爽的日子，南方多地气温却仍旧久高不下，多地日最高气温突破35摄氏度，而要知道的是，在天气学上，日最高气温超过35摄氏度的天气，就被称之为高温。往年9月份虽然也可每天坚持踮脚尖15分钟，促进血液循环，有利肾脏健康生命在于锻炼，如果每天能锻炼半小时非常有利于健康，但是很多人由于工作压力，可能没有太多的时间进行户外运动，有一种踮着脚尖的运动，这项运动对身体非常有益身体健康，可以在任何时间任何地柚皮糖积食气滞心情郁闷时食用最佳一场雨，一场秋，前几日的暴雨后，这几日明显感觉到早晚特别凉快，气候也有点干燥了，我们的饮食要慢慢注意润燥了。秋燥容易引起身体的津液缺少，如皮肤干燥，起皮脱屑，毛发干枯没有光泽，口唇入秋要养心安神，谨防情绪病一场秋雨一场寒，天气凉快了，在秋雨连绵的日子里，有时还没来得及感受秋燥，反而先产生伤感的情绪，进入情绪病。秋雨绵绵时，阳光照射少，会容易导致人体生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪和肾功报告单看不懂？这3个数值才是重点肾脏是身体中的重要脏器，其主要功能就是排泄与分泌，对维护人体健康有着重要意义。但肾脏疾病较为隐蔽，可以没有任何症状，只有定期进行肾功能检查，才能尽早发现尽早诊断肾脏疾病。在临床上，肾不好，这3个伤肾的习惯要纠正，2个好习惯，肾会感激你肾是基础的诞生，如果肾不健康，身体的健康就无从谈起，因此，每个人在生活中都要呵护自己的肾脏健康，积极滋养肾脏，保护肾脏，这样才能更好地为我们工作。生活中不少人有肾脏问题，导致学生身肾病为什么会水肿？老中医教你这样泡水喝肾病悄悄溜走肾病的并发症比较多，会导致高血压或者糖尿病，甚至有明显的身体浮肿，这些都是肾脏功能异常带来的影响。大多数肾病引起的水肿是大多出现在身体局部，但是随着肾病的不断加重，有可能会导致全身肾结石是怎么产生的？带你了解一下肾结石，我们都很熟悉，简而言之，肾结石就是肾里面的结石。那为什么结石会长在我们的肾脏里？这些石头是怎么形成的？结石其实是一种非常常见的疾病，可以说是一种非常常见的肾脏疾病。我们国家肾脏问题一旦患上就很难治好吗？还要看看这5点患有肾脏疾病的人就害怕属于难治性肾脏疾病，有些肾脏疾病来势汹汹，如出现高水肿尿量极少恶心呕吐不想吃东西身体虚弱运动不便等，检查时可显示血压升高蛋白尿大量肾血清肌酐升高肾脏增大等指标尿蛋白高该怎么吃？记住一点秘诀，轻松降蛋白还能护肾肾病要延缓肾功能的进展，必须要把尿蛋白降下，且维持在较低水平。但有时候尿蛋白比较调皮，容易出现反复，让人很头疼。那么，都有哪些因素影响着尿蛋白？根本原因当然是肾功能的稳定性，还有些如果出现蛋白尿，可能离不开这3个原因有人做尿常规检查，看到蛋白质指数后面显示阳性，才知道自己的尿液是蛋白尿。有些人更了解健康，从尿液的颜色，长时间分散泡沫，知道尿液中的蛋白质超标，考虑到器官病变引起的现象。尿尿时出现