一进入五月，有些人莫名地会感觉到全身乏力、没有食欲、烦躁不安，做很多事情都提不起兴趣。这种懒洋洋的表现其实并不是病，是人体对季节变换产生的正常反应。因此，五月病又称季节性懒惰症候群。
　　10个小问题自测＂五月病＂
　　中山大学附属第六医院神经科主任李中表示，要判断自己有没有得五月病，可做10个自测小问题。
　　1.早早就醒了，却不愿起来。
　　2.对整理仪容的事嫌麻烦。
　　3.早饭不爱吃，没有食欲。
　　4.懒得翻看经常看的报纸。
　　5.去车站中途返回，不愿坐车。
　　6.易怒，急躁。
　　7.＂早上好＂＂谢谢＂等常挂在嘴边的话也不说了。
　　8.不想和任何人说话。
　　9.不开心，对所有的一切不关心。
　　10.工作效率低，易出错。
　　如果这些问题中有一个症状强烈出现，或是半数以上符合，就有可能是五月病的症状。这个时候自己要好好调理下。如果没有缓解的话，最好求助专业医生，排查神经问题、内分泌代谢等相关疾病。
　　做好四件事可预防＂五月病＂
　　想要预防＂五月病＂，李中表示，要做好以下四件事。
　　1.睡好子午觉：五月正值春夏之交，人们的睡眠时间会变短，这时候，可以适当增加休息时间，尤其要睡好＂子午觉＂（23时至次日1时为子时，11时至13时为午时）。
　　2.饮食要健康：饮食要清淡，易消化，要注意吃饭＂七分饱＂。
　　3.释放压力：找到适合自己释放压力的方法，比如运动、和好友聊天、在空旷的地方喊叫、在纸上乱涂乱画、写日记等，让内心压抑情绪释放出来。
　　4.转换生活重心：暂时放空自己，把生活重心转换一下，多陪陪家人、出门走一走，或者做一些自己兴趣爱好的事情。

秋季护肤巧用黄瓜，就能简单地补水保湿收缩毛孔细嫩白皙皮肤夏秋交换之季，气候不稳定，早晚温差大，身体新陈代谢的速度减慢，导致胶原蛋白弹性蛋白流失，最终导致皮肤干燥缺水黯沉粗糙脱皮发红过敏，毛孔粗大爆痘等问题。许多姐妹就会花很多钱购买护肤品不要等肾衰了才去找大夫，肾脏病早期你一定要知道水肿在早上起床照镜子的时候我们会发现，我们的眼睑或者颜面部浮肿。尤其是劳累以后加重，休息以后有减轻。严重可以出现双足踝的内侧甚至双下肢腰骶部水肿。尿蛋白和尿潜血如果你发现尿里有泡沫肾萎缩不可怕，可怕的是你不知道四川成都54岁的丁先生，怀疑自己有脂肪肝就去医院彩超，顺便看了看肾脏。结果右肾正常长10cm，左肾萎缩长仅仅只有6。6cm。我们正常人体肾脏长约1012cm长57cm宽厚35cm。得了肾病为什么不能劳累？肾病是一个不能劳累的疾病，一般来说，对工作要求是规律作息不熬夜保证睡眠业余时间经常锻炼保持心情愉悦，同时在工作中也要能兼顾到身体。肾友病情有轻有重，症状轻的肾友身体没啥异样，重的发如何有效的降肌酐？50岁的何先生，在一次体检时发现肌酐300多，既往高血压病史，平时在家自己服药但是没有定期复查。合并有高尿酸，痛的时候会吃一些解热镇痛药，然后就没有重视过疾病了，平时饮食上也没有注透析会影响正常生活吗？透析会影响正常生活吗？这是很多患者关心的问题，我们透析室有一个透析近20年的患者依然保持良好的状态。透析分为血液透析和腹膜透析血液透析血液透析是肾脏替代治疗方式之一。它通过将体内血医生提醒这六个习惯让你离尿毒症更近一步，有的赶快改掉四川成都21岁的小华，刚上大三，现在暑假放假回老家玩。平时身体素质还可以，但4天前，小华发现自己上厕所大便带血，而且还伴有头晕乏力食欲不振皮肤瘙痒难耐等症状。奶奶感觉情况不对，赶紧泡沫尿，到底健不健康？这七点带你正确认识日常生活中，时常观察自己尿液的颜色形态，是一种健康的生活方式，但也不要过度去关注，给自己一个过于紧张的思想。正常的小便颜色是透明的淡黄色或黄色的，正常的尿液表面张力很小，不会出现大老年人定期输液疏通血管，这种做法不靠谱。相当一部分老年人，每到冬季心血管疾病高发的时节，就回去医院办个住院输点液，理由是疏通一下血管，防止心梗脑梗。但这种做法其实并不可取。老年人的血管，类似年久失修的水管，难免会产生锈斑跳广场舞跳成了静脉曲张！这些潜在风险不能忽视，教你如何正确跳赵大妈自退休后就迷上了广场舞，每天吃完晚饭都兴致勃勃地和一群老姐妹去跳舞，一跳就是几个小时。每次遇见她，她都会笑着说反正在家里没事儿，我还能去消消食，增强一下体魄。可是这天，赵大妈便秘难受又难言，营养师总结上千案例，8种妙招帮你轻松排便这个社会，随着压力的上升以及受各种环境饮食的影响，便秘异军突起，似乎变成很多人都会经历的难言之隐。其实在我管理的过程中也经常遇到学员表明自己的便秘难处便秘不是病，但是却不亚于生病，