低血压：手指上有稳定血压的妙方
　　症状：血压低。
　　方法：
　　1．点按肾上腺反射区8 10下，快速升压。
　　2．大拇指和中指捏住另一只手中指两侧面，从指根轻抚到指端，手心朝上，每只手各做81下。男同志先做左手，女同志先做右手。
　　对于很多中老年人来说，血压的高低似乎是衡量身体健康状况的一个硬指标，往往身体有点毛病就先去量量血压。
　　一量血压，绝大多数人多少会有点问题。平时经常按摩反射区，就能起到很好地稳定血压的作用。但有一点需要说明，按摩反射区的时间不要太长，十几分钟就可以了。
　　另外，您最好用一个工具来按摩，因为大拇指是大脑的反射区，总是用大拇指来做的话，很容易引起大脑的颅压升高，血压反而受影响。
　　所以，我建议您用玉石或砭石做的按摩棒来按，效果会更好。相对于高血压来说，低血压比较好调治。比如，脚底的肾上腺反射区就具有升压的作用，一般来说点按8 10下就能很快升压。
　　当然，这个方法是应急用的，如果想长期稳定血压的话，您还是得用抚摸中指的这个方法。
　　点按肾上腺反射区，就能快速升压。
　　具体来说，用大拇指和中指捏住另一只手中指的两侧，从指根轻抚到指端，手心朝上，每只手各做81下。男同志先做左手，女同志先做右手。
　　这个方法来自于季氏手诊手疗创始人季秦安先生，我自己一直在用，效果很不错，所以推荐给大家。
　　升压要手心朝上，从指根抚到指尖。我自己就是低血压，我经常跟人开玩笑说自己吃饭只是比鸟吃得多点儿，跟猫吃得差不多。我怀老大的时候吃得少，饭量太小，加上营养缺失，血压很低。这时，除了饮食上要多注意调整以外，还要每天练习中指轻抚法。别小看这个动作，我身边很多老人就是通过这个方法把吃了多少药都治不好的病给调理好了。

TA们发芽后不但没毒，营养价值可能更高一提到食物发芽，大多数人会认为发芽的食物一般都带毒，不能吃，吃了会致命！可是，像绿豆芽黄豆芽豌豆苗这类芽菜，我们却能正常吃。那么，生活中一些常见的食物，如花生土豆红薯大蒜生姜等，它奥美拉唑兰索拉唑泮托拉唑雷贝拉唑有何区别？哪个作用最好消化系统的疾病在临床上的表现往往不是很典型，但是人们一旦患有胃病，人体健康就会受到很大的伤害。所以，对胃病的治疗就显得特别重要。而治疗胃病的药物，往往也是很多人特别关心的话题。目前健康从一日三餐开始抓起中老年人应该怎么吃？人到中年以后，身体大不如以前，什么高血压，糖尿病，等慢性病就来了，这时该怎么办？怎么预防，摆在我们面前。人过50岁后，要适量忌口，俗话讲病从口入是有一定道理的，男人过了65岁，早晨养成这些习惯，多半都会长寿前言男人过了65岁，身体会逐步下降，因为每一个人都会进入老年状态。进入老年状态之后，我们会发现生活当中有许多不同，其实最关键的就是能否幸福的过日子，在幸福过日子的基础上又想着能够活建议中老年人不管有钱没钱，春天要多吃养肝菜，平肝火养脾胃春天到了，您的脾胃是否还好呢？要知道春天是肝火最旺盛的时候，肝火旺盛会危害到脾，所以春天最应该养肝，要多吃辛甘温的食物，一定不要错过春季天然养肝第一菜。李时珍曾把韭菜描述为肝之菜，长期吃面条对身体到底好不好？糖尿病可以吃面条吗？请看本文分析面条是人们日常饮食中极为常见的一种主食，在我国有着悠久的历史，无论天南海北，总是有一群忠实的粉丝，在这些人的心目中，有着难以撼动的地位。面条做法简单，食用方便，却有着别样的风味，比二十四节气养生之春分宿迁网讯（记者孙军贤）春分阴阳相半也，昼夜均而寒暑平。春分，古时又称为日中日夜分仲春之月，在每年的3月21日前后（2022日）交节。北斗七星的斗柄正指向东方，东方正是春天的方位。立掉头发就是脱发吗？一起听听中医怎么讲内容来源中国中医药报作者山西省中医院郑辉有数据显示，中国有超过2。5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发，许多90后也被脱发所困扰。有不少人发现，每次洗头就会掉很多头发，春吃豆，赛过肉，春天记得多吃5种豆，高钙高蛋白，早吃早受益老话说宁可一日无肉，不可一日无豆，豆类的营养丰富全面，饱腹又营养，甚至在老辈人眼中能代替肉的滋养功效，但豆类不容易熟，烹饪起来比较费时间，现在生活节奏比较快，这些富含营养的豆类即便今日春分，吃好三样，喝好三样，做好三样，健康就靠这三样！今日春分，祝所有的朋友们身体健康，尽情享受春日的美好。今年的春分时间2022年3月20日星期日农历二月十八春分日，也是春天的第四个节气，已是仲春。此时，太阳直射赤道，全球昼夜平分。今日春分养生重在平衡来源人民网今日我们迎来春分节气。春分，是一年中阴阳平衡昼夜均等寒温各半的时期。郑州人民医院中医科主任医师王松珍表示，春分养生重在保持阴阳动态平衡，使身体内部各器官协调工作。王松珍医