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　　你是不是总觉得胸胁胀满，容易头晕目眩，心悸短气，痰液清稀，小便不多，容易浮肿，舌边有齿痕，舌苔白滑水水的？
　　这是脾阳虚水湿内停的症状。
　　脾阳虚者，平时容易怕冷，手脚易冰凉，容易腹胀不消化，甚至腹部隐隐冷痛，喜温喜按，长期大便溏烂，受凉容易腹泻，平时容易身体浮肿。
　　中医认为，脾主运化，脾阳虚的人其运化水液的功能异常，则很容易停聚而成痰饮水湿。
　　医圣张仲景用苓桂术甘汤来治疗这种水湿，疗效非凡。
　　这个方只有4个药：茯苓、桂枝、白术、炙甘草。
　　茯苓
　　茯苓有健脾渗湿的功效，还有安神的作用，适合体内有湿又睡眠不佳的人群。
　　桂枝
　　桂枝辛温，能发汗解肌、温通经脉、助阳化气、平冲降气。桂枝不仅能缓解胸胁胀满，还可以助小便下行。
　　白术
　　白术有健脾益气、燥湿利水的功效。
　　炙甘草
　　炙甘草不仅补中气、调和诸药，其与桂枝合用，还能达到＂辛甘化阳＂的效果，以补充人体脾阳。02
　　已故名医胡希恕先生曾用此方治疗过一位19岁女性眩晕患者。
　　这位患者当时眩晕、耳鸣、耳聋2个月，西医诊断为梅尼埃综合征，但服用中、西药都没有见到明显效果，为此不得已而休学。
　　她经介绍找到了当时的名医胡希恕先生。
　　经胡先生诊断，患者是脾阳虚寒饮上犯，蒙闭清窍，开了苓桂术甘汤温中化饮治疗。
　　患者服用此方仅14天而愈，重新回到了校园读书。
　　可见苓桂术甘汤温阳健脾祛湿的疗效非凡。03
　　需注意的是，苓桂术甘汤是温性的药材，适合脾阳虚的人群服用，也就是常说的虚寒证。
　　因此这个方治的湿必然是寒湿，而湿热证、痰热证的人群，是不适合服用的。
　　因为此方有利尿的功效，所以阴虚体质、平时小便多、汗多的人群亦不能服用。
　　若难以判断自己有没有湿，欢迎在评论区留下清晰的舌象图片以及不适症状。
　　若分不清自己是寒湿还是湿热，也欢迎在评论区留言。
　　笔者闲暇时将会一一回复，帮助你们鉴别。

长期不发烧，不感冒的人更容易患癌症吗？来听听医生的答案在换季时也是最容易导致感冒的时候，因为这时早晚温差比较大，如果不及时增添衣物，就容易受凉而发烧，尤其是对于一些抵抗力比较弱的人，更容易感冒发烧。在民间有这样的一种说法小病不断，大病不粘锅有毒会致癌吗？涂层花了还能不能用？本文告诉你答案锅是生活中离不开的厨房用具，相信每个人家里都不止有一个锅，尤其是对于喜欢下厨的人来说，锅可以说是必不可少的用具，近几年兴起了不粘锅，不仅油烟更少，也很少会糊锅，让很多人都对其爱不释男性刮胡子频率高，说明了什么？与寿命有啥关系？用研究告诉你根据人体激素分泌的不同，男性在青春期就会出现长胡子这一普遍现象，这是男性开始发育成熟的一个标志，因为雄性激素分泌的问题，男性就会不定期长出胡子。如果胡子长得太旺盛，就会影响男性的个脑梗前兆的四种表现，需要这样预防，养气血清血栓，您还不知？炎热夏季是脑梗等脑血管病高发季节。这是因为，夏季人体容易大量出汗，导致血容量不足，血黏度增高，发生凝血现象加上室内外温差相差太大，中老年人的血管大多硬化，忽冷忽热的温度容易使脑部血好吃的南瓜脆片上次写了篇关于吃杂粮的文章，私下收到好多反馈，真的有好多朋友都是早上吃杂豆粥的。好几个朋友说自己总是胃胀难受，饮食也清淡，才发现都是杂豆粥的缘故，把杂豆粥换成普通的粥，慢慢的胃就舒用面包机做出柔软好吃的吐司阿古爸和阿古特别爱面食，只要是面食，几乎没有不喜欢吃的。虽然我们家早餐大部分都会做面食吃，阿古爸有时还是会买吐司吃，家周围烘培店里的各种吐司都吃过，后来发现外面的吐司越来越甜腻了，柔软好吃的山药馒头，完全不逊色买的用健康的理念融入日常的生活我常说自己不擅长面食，真的是不擅长，完全没有谦虚的。我们家每天早上的面食都是阿婆做的。但是自从我前段时间做成了好吃的吐司，就重拾了面食的信心。嗯嗯，知道自三伏天要养胃，1菜2汤3事要多做，胃病或慢慢消，快告诉家人三伏天要爱护胃，1菜，2汤，3事要多做，胃病或慢慢消，记得告诉家人3人9胃，这句古话说明了胃的小毛病，在很多人经常会出现。胃很脆弱，因此爱护它，是大家一辈子要做的事情。胃病三分靠治秋天宁可不吃肉，也要吃秋果王，护肝养胃又美白，生吃熟吃都美味秋天宁可不吃肉，也要吃这秋果王，护肝养胃又美白，生吃熟吃都美味秋天是丰收的时节，蔬菜瓜果大量成熟上市，在这些瓜果里面，有2种水果，大受人们的欢迎，这两种水果，营养丰富，价格不贵，有此景只能梦中有到了下雪的时候哩。景象当然又要一变。早晨从厚棉被里张开眼来，一室的清光会使你的眼睛眩晕，在阳光的照耀下，雪也一粒一粒的放起光来了。蛰伏得很久的小鸟，在这时会飞出来，觅食振翅，谈天说肠胃不好的人，平时多注意这4种水果容易伤肠胃，能不吃就不吃说到蔬菜和水果，人们通常认为这是一种健康的饮食习惯，吃蔬菜和水果不仅可以补充身体的营养，而且可以保持健康但值得一提的是，这种说法虽然正确，水果对身体有好处，但我们不能认为平时只吃水