导语： 在生活中，人们常常把心血管疾病戏称为＂富贵病＂，这是因为在物资匮乏的年代里，大家的生活条件比较差，心血管疾病的发病率较低。
　　但随着现在人们生活水平的提高，饮食也越来越丰富， 心血管疾病已经威胁到很多人的健康。
　　而这类疾病可以说是＂吃出来＂的 ，因此，从食疗的角度来看，哪些食物有助于改善心血管疾病？下面不妨随小编一起了解下。  血管垃圾多易＂堵塞＂！常吃8道菜，有助清理血液，保护血管
　　清理血管垃圾，日常还可可常做这3件事
　　1、坚持体育锻炼。 日常若想清理血管中的垃圾，可坚持运动。
　　每天坚持运动，不仅可以提高免疫功能，又可以促进新陈代谢，将血管中的毒素和垃圾排出体外。 建议每天坚持半个小时到一个小时的运动时间即可。
　　2、保证充足饮水量 。一般高盐以及高油饮食人群血液会变得粘稠，在血管壁上会有大量的沉积物存留。
　　而若想清除血管内的垃圾， 每天则需保证2000毫升的水量 ，因为多喝水能加快身体中血液循环的速度，帮助排出废物及毒素。
　　3、保证充足睡眠。 若想血管保持健康，日常还需保证充足睡眠。因为若经常熬夜晚睡地话，会导致身体的免疫力下降，同时消耗更多的能量。
　　而且，在熬夜时，人体会处于应激状态，此时身体会分泌出大量的激素，引起血压升高，对血管造成损伤，甚至诱发高血压等疾病。因此， 建议成年人每天保持6-8小时的睡眠时间。
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上火了，吃去火药真的能去火吗？当医生好些年，发现很多患者朋友，无论是口舌生疮，还是大便干燥，还是头闹不清，总会去买黄连上清啊，三黄片啊，或者牛黄上清之类的药。有的患者吃了管用，但是很多朋友反而出现火越吃越大，胃冰糖雪梨不能止咳，原来是制作方法出现了问题大家好，我是王医生，秋天了，一早一晚的天气也开始转凉了。与此同时，咳嗽的患者也多了起来遇到咳嗽，我一般会使用清燥救肺汤或者小青龙但是有些咳嗽，其实在家里也是可以解决的比如说，干咳有老人肝肾衰竭，去世时在柜子里发现了许多保健品总有一些无良的商家，打着保健，养生，中医的旗号，向老人家推销着自己的保健品！这不，我们小区就有一位大爷吃了万把块钱的保健品，最终，因为肝肾衰竭，离开了人世保健品是真的不好吗？对身体体内有湿气？4个表现帮您判断经常有患者跑过来说，王大夫，我哪哪都不好受，总感觉身体很沉，我这是不是体内有湿气呢？尤其是，夏天刚过去，空气潮湿和水分的增多，很多朋友都会不由自主的认为自己的体内会产生湿气。然后又土豆富含碳水化合物，吃了会长胖？生活条件好了，大家对这个减肥都很感兴趣但是，减肥的方法可得得当啊众所周知，减肥，这个碳水化合物的减少摄入，但，不吃碳水化合物，这个体内的能量也就没有了来源所以，有朋友来问，马铃薯可手诊学会看掌纹诊病，对判断ai有指导意义平时呢，我接触的ai症患者一般都具有一个共性，那就是情绪不畅。要不就是平时生活压力太大。要不就是整天整宿的瞎琢磨。所以呢，建议大家平时要注意学会自我的放松，疏肝理气，保证睡眠好，吃现代人为什么湿气越来越多？医生教您如何吃大概夏季的潮湿还没有完全褪去，很多朋友都在向我抱怨自己湿气重。其实啊，不只是现在，一年四季都有人觉得自己是湿人，觉得自己坐哪哪湿，这样的朋友越来越多，难道湿气重与气候生活环境真的有鼻窦炎怎么引起的，鼻窦炎头痛怎么回事，鼻窦炎治疗方法是什么慢性鼻窦炎是由于鼻窦黏膜遭受细菌感染产生脓液流向窦腔内造成。慢性鼻窦炎分成急性漫性两类。急性鼻窦炎可由各种各样细菌感染而致。常继发于感冒之后的病毒性感染。慢性鼻窦炎常因急性鼻窦炎没鼻窦炎有哪些症状，鼻窦炎可以根治只要方法正确前一阵子，有一个学生家长咨询我，我们的孩子是鼻窦炎，有什么方法能够医治沒有，能不能根除，要不要做手术，那么，今日大家来认真了解一下鼻窦炎。大家说的鼻窦炎就是指上颌窦筛窦额窦和蝶窦的宝宝鼻塞怎么办，你知道正确方法吗鼻子堵塞，对成人来说只是小毛病，而婴儿却常常因此而呼吸不畅烦躁不安，甚至造成吸奶和睡眠困难。鼻腔是宝宝呼吸的主要通道，能润湿及过滤吸进的空气，维护身体健康。但宝宝容易出现五种鼻塞状鼻炎患者，鼻腔冲洗的好处，鼻腔冲洗的方法近期许多鼻炎患者跟我说，我要去医院检查的情况下，医生说要我清洗鼻腔，我就依照医生说的从网上买了清洗的设备，可是不知道鼻腔如何清洗，那麼让我们来认真了解一下，如何科学合理的清洗鼻腔。