总有一些无良的商家，打着保健，养生，中医的旗号，向老人家推销着自己的保健品！
　　这不，我们小区就有一位大爷吃了万把块钱的保健品，最终，因为肝肾衰竭，离开了人世……
　　保健品是真的不好吗？
　　对身体有害？
　　当然，这话不能这么说，也不能一概而论！
　　有的产品确实就是纯天然，无公害。
　　只不过呢，这款真的适合您吗？
　　即便适合您，能当养生产品吃，是否价格上有点贵呢？
　　其实，养生很简单！
　　有效还经济的养生方法
　　《内经》说，变化百病，皆由喜怒过度，饮食失节，寒温不适，劳逸所伤而然。
　　其实是这个样子的，我们疾病的致病因素不外乎这四种。
　　如果想养生方法得当，做到情绪平和，饮食得当，注意冷热，劳逸结合其实就可以了。
　　何必去花费大笔的金钱去买药养生呢？
　　更何况，即便是保健品健康，不注意以上4点，其实也是徒劳的！
　　好了，今天就讲这么多，觉得有道理可以转发给身边的朋友，我是中医王医生，关注我，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！

慢跑20分钟对身体最好但跑步应注意这些慢跑是很多朋友都会做的养生运动，那么慢跑多久最有利于身体健康呢？专家认为，慢跑20分钟对身体好处最多，下面就一起了解下这是为什么吧。为什么要慢跑20分钟经常进行慢跑的人生病的几率都美美的季节喝这8种花茶功效多多来源经济日报中国经济网俗话说春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。春季正是喝花茶的好季节，喝花茶不仅可以促进阳气生发，令人神清气爽，还有缓解春困的作用。春季适宜喝哪些花茶呢？喝花春困怎么办？试试这几款调理茶饮！虽然，在此时是万物复苏的时候，可是，上班族和学生党却更加容易感到瞌睡，这就是被我们成为的春困。春困导致了我们没有精神，有什么办法可以缓解春困呢？下面就来一起看看饮食调理春困的方法吧头痛牙痛眼屎多那是肝火太旺！教你中医养肝小秘方春养肝，秋养肺，春天是养肝好时机！春天肝气旺盛而升发，如果肝气升发太过或是肝气郁结，易损伤肝脏，引发头痛牙痛等小毛病也找上来。养肝强调肝气顺达气血通畅。泄肝火不郁结，记住这些中医养换个方法吃山药，简单好吃味道足，老人孩子都爱吃！山药味甘性平，入肺脾肾经不燥不腻具有健脾补肺益胃补肾固肾益精聪耳明目助五脏强筋骨长志安神延年益寿的功效。试试这道口感咸香的黄金山药条，外焦里嫩的山药条裹着鲜咸的鸭蛋黄，真是不一样的经常消化不良怎么吃？5种食物推荐给你，肠胃一天好过一天身体里面的代谢物以及废物主要是通过粪便的方式排出来，一旦出现了消化不良就会引起排便不畅，导致大量的毒素在身体中堆积，脸色变得越来越差，其实生活中有几款食物能够帮助消化。哪些食物能够健康养生这8种调料原来是长寿高手，快吃起来日常生活中，我们经常会用到调味料。它们不仅能为食物锦上添花，在养生保健方面也功不可没。说到这儿，你或许会觉得夸大其词，但下面这8种调料，可不要小看它们哦花椒花椒香气浓郁，是居家必备60岁了可以喝点酒吗？行家可以，牢记这3点忠告，对身体有益抽烟喝酒，天下我有。对于抽了多年烟的人很难戒掉，一天不抽感觉都会像少了点什么异样。但是烟这种东西，年龄大了一定要戒掉的，它对身体没有一点好处！！喝酒其实不太一样，年龄越大越是喜欢没经常熬夜的人，身体可能会发生什么变化？看完还会熬夜吗？在现代社会生活中，随着电子产品的广泛出现，手机电脑也逐渐吸引着许多人，导致大多数人们在睡觉之前养成了一种不良习惯，就是我们大家总会在睡觉前玩手机。在玩手机的过程中，就是在不知不觉地别再乱囤菜了，这些蔬菜吃不好会出问题的春季气温逐渐回暖，也正是一些细菌病菌或病毒最活跃的时候。这时期像我们一些吃的食物如果处置不当，很容易造成人们食物中D。目前国内疫情呈散发态势，很多地方处于封城封村居家隔离状态，囤菜胃不好的人，尽量少吃4种水果，或有助肠胃恢复导语随着时代的发展，人们的生活水平越来越高，但也有越来越多的身体问题，尤其是胃病，很多人都有胃病，胃病有很多种，比如胃肠炎和胃溃疡，患有胃病的人应该非常注意什么食物可以吃，什么食物