失眠大概可以分成两种，一种是入睡困难，另外一种是半夜醒来。
　　入睡困难的原因：就是身体白天的工作没干完，或者身体以为白天的工作没干完，晚上加班得接着干
　　身体的本职工作是啥？
　　一是把物质转化成能量好让人能活下去；
　　二是把垃圾及时的清理掉，给物质转化能量留出工作面；
　　古人有个很玄幻的专有名词叫＂心肾不交＂，啥意思？
　　就是发动机拼命的给油，都过热啦；心太热
　　结果燃烧效率太低，基本没做功，结果还是冰冰凉。肾太凉
　　如果身体在运行的时侯，产生了过激的反应，到晚上还没有松懈下来，一直处于战斗状态，肝不停的给心送弹药，就个就叫＂肝火扰心＂；
　　我们都知道，睡着的时侯，身体处于一个自我修复的状态，如果痰浊堵塞，修理工没有工作面，那身体就得加班清理痰浊。
　　名词解释：痰湿
　　人体营养物质的传输以及代谢都离不开组织液；当人体的运转效率低的时侯，组织液来不回收会游离在组织间隙中；这个就可以理解为古人常说的湿，当这个湿积聚的时间长了，就变成了痰，就象水果老不吃，放坏了一样；
　　既然已经睡着啦，为什么半夜还会醒来？
　　自我修复有工作面的时侯，那身体就能睡着，结果修复到一半，发现没有材料啦，那就得把身体叫醒重新进入工作状态；心脾两虚
　　还有一种情况是，身体的工作水平比较低，工作高度紧张，才能勉强完成；虽然睡着啦，但是还保持着一个紧张的状态，稍微有点风吹草动就会惊醒；心胆气虚

补充NAD可以逆转卵母细胞衰老，提高中年女性生育能力高质量的卵母细胞是成功受精和随后的胚胎发育的先决条件，是孕育新生命的物质基础。在大多数哺乳动物中，雌性生殖衰老的定义是卵泡和卵母细胞的数量和质量显著下降。研究表明，女性的生育能力在NAD及其前体可保护角膜内皮细胞免受紫外辐射损伤文献解读角膜内皮是角膜的最内层，负责维持角膜的透明度，这对视觉功能十分重要。足够数量的角膜内皮细胞对于维持角膜的正常功能是必不可少的。由于人角膜内皮细胞增殖受到限制，其数量一般随着细胞内NAD水平提升，可显著缓解细胞衰老文献解读衰老是一种发生在所有真核生物中的生理现象，与细胞衰老进程相关，表现为生长停滞功能受损和代谢下降。细胞衰老在体内和体外都能自发发生，体外细胞暴露于氧化应激如过氧化氢中也能诱导细胞内NAD的升高可以缓解细胞衰老文献解读衰老是一种发生在所有真核生物中的生理现象，与细胞衰老进程相关，表现为生长停滞功能受损和代谢下降。细胞衰老在体内和体外都能自发发生，体外细胞暴露于氧化应激如过氧化氢中也能诱导癌细胞的生存法则，给出了永生的提示？人类寿命的长度，归根结底受细胞的制约。科学研究显示，人体的细胞，一生中最多可分裂5060次，之后，细胞不再分裂更新，人体走向衰老。细胞的每一次分裂，都需要消耗染色体末端的保护帽端粒肥胖惹的祸肺部背了锅，亚精胺拯救肥胖相关疾病肥胖惹的祸肺部背了锅，亚精胺拯救肥胖相关疾病文献解读肥胖与肺功能损害和呼吸系统疾病有关，但治疗选择有限。2020年6月，发表在LungCellMolPhysiol杂志中的一篇文章显79年后中国还剩多少人根据中国网报道，随着我国生育率持续下跌，很多人好奇，等到79年后中国还会剩下多少人？针对这个问题，柳叶刀给出最新预测2100年中国仅剩7亿人口。直接减少一半。目前为止，中国是全球人幽门螺杆菌感染中国8亿人，这4类人必须治大家好，好久不见啦！我是大家的老朋友幽门螺杆菌！虽然我来过好几次了，但还是有很多人询问关于我的问题。那今天我着重给大家解答下这3个被问及最多的问题是不是发现了幽门螺杆菌，就一定要治致敬最美的逆行者中国医师今天被朋友圈的这张图片刷屏了救死扶伤甘于奉献下面一张张图片让我们饱含热泪他们也是别人的孩子，也有自己的孩子但是在疫情面前抛弃小家顾全大家也正因为有了这些可亲可敬的医师们守护我们这次关注阿尔茨海默症一生记忆成碎片，对面不识至亲人拼凑残缺的记忆，从关注老年痴呆开始阿尔兹海默症好让人难过！在热播综艺忘不了餐厅中，孔奶奶跟孙女的对话让人心疼。孙女说，奶奶你记不记得你刚刚说过一个人，你们家有个谁，一个预定的名字，番茄还有这么大的隐藏作用？吃对了效果比补脑产品要强多了能解毒还能提高记忆，这番茄到底正不正经？文献解读双酚A用于生产聚碳酸酯塑料和环氧树脂，用于许多消费品，大多数人在日常生活中都会遇到双酚A。然而，据大量报道，双酚A具有神经毒性作用，