5个异常一个都不占恭喜你没有肠癌便秘人群不妨自测一下

　　5个＂异常＂一个都不占，恭喜你没有肠癌，便秘人群不妨自测一下
　　1.大便异常
　　肠癌最容易最直接的就是大便变形，可能会出现扁带形或者茶褐色的大便，如果出现了这些症状，那么就有可能是肠癌的信号，一定要特别注意。
　　2.肝功能下降
　　肝脏是解毒器官，若是肠道出现问题对肝脏也是有影响的，会导致肝脏病变。若是清淡饮食后仍无缓解，就很可能是肠道的疾病了。
　　3.腹部异常疼痛
　　肠道出现病变的人无论是在便前还是便中，腹部都有明显的异样疼痛感。如果在排便的时候，有腹部疼痛的现象，很可能是结肠的炎症等疾病出现，不加以及时治疗，可能会加重疾病的情况，甚至潜伏成肠癌。
　　4.全身乏力
　　健康的人每天精神都是饱满的有活力的。对于肠道不好的人，还表现为全身乏力、贫血、腹痛、消瘦等，主要是由于身体抵抗力和免疫力下降，连累其它身体部位而出现问题。
　　5.放屁刺鼻很臭
　　每个人都要放屁的，若是放出的屁味道很刺鼻的话，很可能是肠道出血，或者是癌症造成的。
　　医生建议：如果平时的饮食习惯和生活习惯，半年或一年应该坚持进行肠镜的检查，这可以排除一些轻度和重度的肠道问题，这也可以有效的避免肠癌的发生。我们可以这样预防肠癌。
　　不要憋便
　　经常抑制便意会使直肠对粪便的压力刺激逐渐失去其敏感性，对排粪感失灵，加上粪便在大肠内停留过久，水分被过多的吸收而变干硬，产生排便困难，就会形成便秘，影响肠道健康。
　　多吃膳食纤维类食物
　　膳食纤维食物能加快肠道的蠕动，加速肠道吸收消化，减少肠道细菌的停留时间。同时不要暴饮暴食，吃太多，少吃多餐。
　　坚持每天喝水
　　坚持每天喝水的习惯，特别是每天清晨起床后喝一大杯温开水，可以冲刷润滑肠道，清除垃圾毒素。
　　远离生气
　　中医认为＂思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常＂，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。生气时可以使肠胃血流变少，胃酸分泌，消化蠕动变慢，而让人消化不良。生活中学会调控和驾驭自己的情绪，也是肠道保健的一个重要环节。
　　少吃辛辣咸菜
　　想肠道健康，在日常生活中，要尽量少吃那些腌制、辛辣刺激的食物，减少食物对胃肠粘膜的损伤，降低癌症的几率。
　　人们对癌症谈之色变，却又忽视了对癌症的预防工作，以至于到了患癌时候才追悔莫及。预防大于治疗，合理预防肠癌，身体健康才是生存的意义。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!