痛风不可控？那是你没有掌握这5个注意事项

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　　相信患有痛风的小伙伴都知道，痛风是因为嘌呤代谢紊乱或血尿酸升高所引起的一组临床综合症。
　　虽然外源性的嘌呤，不是痛风发作的主要原因。但是高嘌呤饮食，可以使血尿酸暂时增加，从而诱发关节炎的急性发作，所以说控制含嘌呤高的食物，减少关节炎的急性发作次数，仍然是必须的。
　　高嘌呤食品包括动物内脏，海鲜等。水产品如沙丁鱼，虾蟹等。相对来说淡水鱼含嘌呤量偏低，在痛风性关节炎的非急性期，而且是血尿酸达标的情况下可以适当的少量使用。但使用后应注意多饮水，我们日常生活中的低嘌呤饮食主要有牛奶，鸡蛋，蔬菜和各种谷类制品等。
　　另外患有痛风的病人在饮食上一定要注意以下几项内容：
　　一、多喝水，少喝汤
　　在日常生活中，痛风患者一定要多喝水，俗话说得好＂水是生命的源泉，是万物得以生存的根源＂，多喝水多排尿，这样可以促进尿酸的排泄。
　　二、多吃蔬菜少吃饭
　　大多数蔬菜仅含少量嘌呤，对尿酸、痛风的影响小，而且含有大量的维生素C，钾，含有丰富的膳食纤维，有助于尿酸排出，对痛风控制有益。
　　三、多吃碱性食物，少吃酸性食物
　　碱性的食物可以碱化血液和尿液，可以清除血液中的垃圾，排出体内的酸性物质，可以缓解疲劳，增强体力，可以防止脂肪在血管壁沉积，可以保护血管，每天适当的吃一些碱性物质，可以预防心血管疾病。一般情况下，含碱性食物的主要是一些蔬菜水果，蔬菜水果含有的维生素含量很高，可以增强人体的抵抗力。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。
　　四、注意控制体重
　　在生活中有很多的人群都患有了痛风，而这种疾病的出现其实和人体的肥胖有一定的联系，因此要想有效降低自己出现痛风的几率，控制自己的体重是非常重要的，这对于我们的病情也会有一定的帮助，全面保障人体健康。
　　五、禁酒
　　痛风能否喝酒？相信这是一个很多人都关心的问题。但是大家需要知道，痛风期间和治疗痛风期间是一定不能喝酒的，喝酒就是引起痛风的主要原因之一，如果在治疗期间继续饮酒，那么很可能就会导致这种病症的加重，而且还会使病症发作的时间减短，所以痛风要忌酒这是必然而然的事情。
　　综上所述，患有痛风的患者一定要注意饮食控制，但需要注意的是这只能做为一项辅助的治疗措施，而不能取代必要的药物治疗，一旦发现患有痛风应到医院进行正规的治疗。