肿瘤是一种慢性疾病，跟其他慢性疾病(高血压、糖尿病)一样，只是健康生活中存在的一个问题，是指通过降低肿瘤的发病率来降低肿瘤的死亡率。具体包括通过远离各种环境致癌风险因素，预防肿瘤发病相关的感染因素、改变不良生活方式、适当的运动、保持精神愉快以及针对极高危人群或者癌前病变采用一定的医疗干预手段来降低肿瘤的发病风险。世界卫生组织（WHO）认为40%以上的癌症是可以预防的。恶性肿瘤的发生是机体与外界环境因素长期相互作用的结果，因此肿瘤预防应该贯穿于日常生活中并长期坚持。预防是关键：做好三级预防。
　　一级预防（Primary Prevention）亦称为病因预防，是在疾病尚未发生时针对致病因素（或危险因素）采取措施，也是预防疾病和消灭疾病的根本措施。WHO提出的人类健康四大基石＂合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 ＂是一级预防的基本原则。
　　二级预防 （Secondary Prevention）亦称＂三早＂预防，三早即：＂早发现、早诊断、早治疗 ＂。是防止或减缓疾病发展而采取的措施。
　　慢性病大多病因不完全清楚，因此要完全做到一级预防是不可能的。但由于慢性病的发生大都是致病因素长期作用的结果，因此做到早发现、早诊断并给予早治疗是可行的。
　　可采用普查、筛检、定期健康检查来实现。
　　三级预防 （Tertiary Prevention）亦称临床预防。三级预防可以防止伤残和促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率。主要是对症治疗和康复治疗措施。

那些你可能永远不知道的药物副作用之硝苯地平不少高血压朋友有没有这样这样的烦恼自从吃了硝苯地平等类似的降压药后，经常出现便秘，脸红，心慌甚至腿肿的现象呢？有没有医生告诉你那是药物的副作用？临床工作中遇到类似的情况很多，多数情房颤系列（三）心房颤动的卒中预防我们知道，房颤是卒中的独立危险因素，因此，预防房颤引起的血栓栓塞事件，是房颤治疗策略中重要环节。在血栓栓塞危险较高的房颤患者中，应用华法林或新型口服抗凝药物（NOAC）抗凝可明显减那些你可能永远不知道的药物副作用之卡托普利上大学的时候，老师讲过新发现了一类降压药，是从美州（巴西）蝮蛇中分离出来的一种能抑制血管紧张素转化酶的物质，能够抑制血管紧张素转化酶，使血管扩张，起到降压作用。这就是后来研制的卡托心脏早搏，到底该不该治疗？看看专家怎么说！我们很多人都有这样的感觉，平时我们的心跳一般是感觉不到的，当你剧烈运动受惊吓感冒发烧时会感到心脏蹦蹦跳。不过有时我们会感到心脏在乱跳，有时下沉的感觉提拉的感觉一惊一下的感觉等。到医常备一包药，急性心肌梗死救命的神药！许多老年人都有心脑血管疾病，尤其是明确诊断的冠心病患者，家中常备一包药，在关键的时候，也只有他才能救你一命。首先说一下冠心病心肌梗死是怎样突发的。我们知道心肌梗死是冠心病的最严重形健康宣讲居然救了她一命！昨天晚上接到一个陌生的电话，是一位患者打来的，说了许多感谢的话，让我感到作为医生，哪怕是不经意的一句叮嘱，关键的时候也能救人一命。事情是这样的，两周前我在社区做健康宣教，讲课过程中房颤系列（一）心房颤动的社会危害性心房颤动（简称房颤），是老年人以及心脏病患者中最常见的一种心律失常。众所周知，正常人的心跳频率是60100次分，这是由心脏的指挥中枢窦房结控制的，所以节律体现为正常的窦性心律。但是感冒了，怎么知道是否得了心肌炎？冬天到了，稍不留意就会感冒，尤其是流感来临时，想躲都躲不开！绝大多数感冒都很快会好起来，但也有少数人就没有那么幸运，最终发展成为心肌炎，甚至要了性命！那么心肌炎是啥情况，为什么和感在家测收缩压130mmHg是高血压吗？许多朋友在家自测血压，每次测量都在130mmHg左右，从来不超过140mmHg，但每次去医院医生都告诉他高血压，都超过140mmHg，然后就怀疑自己的血压计有问题，电子血压计不准确科学算命，根据你的心血管危险因素，真能算出来你还能活多大！看了这个标题，真的不是故作玄虚！因为人的寿命是受许多因素影响的，绝大多数人都是因为疾病而去世的，自然老去的真的比较少。缺血性心脏病和卒中是全球最大的杀手，2016年共造成1520万再谈高血压自我管理，不要纠结于某一数值，要长久稳定！我发了不少关于血压管理的文章，也看到大家对血压的问题非常关注，不少患者纠结于自己的血压数值是不是准确，很在意每次的测量数值，导致精神紧张，每天反复测量，看到血压计就很紧张，生怕测出