多喝水不见得是好事,胃食管反流患者要注意
大家在微信朋友圈、网上,应该经常能看到这样的科普文章被转发:"坚持每天8杯水,排毒养颜通大便"、"必须收藏!天气越热,喝水排毒效果越好"、"晨起一杯水!排出毒素一身轻松,快转给身边的朋友"……
那么,多喝水真的有这么神奇的功效吗?
我们首先需要搞清楚这个所谓的"毒"到底指的什么。在"科普大师"的世界里,这个毒包括但不限于:
皮肤的瘀斑瘀点、血管里的斑块、身体代谢产生的各种毒素、肠道里的宿便、甚至是你吃进去的脂肪,都能让你喝进去的水帮你从尿液里带出来……而且他们宣称尿液是黄色的就说明体内还有毒素,一定要喝到尿液呈无色为止。
但其实尿液能帮助你排出的只是一些代谢产物,比如肌酐、尿素氮等。
那喝水真的有那么多好处吗?我们先来看看中医是如何看待喝进去的水在体内的运化过程。
清代名医黄元御在《四圣心源》讲到:"水谷入胃,消于脾阳。水之消化,较难于谷。"水和谷物粮食从嘴进到胃里,这个过程本身就会消耗脾阳去运化,而且消化水液比消化谷物难度更大。
水液代谢并不是水喝进去,带着毒素从尿液出来或者出汗发出来那么简单。中医的水循环理论是水在胃肠吸收后,靠脾、肺、肾的共同作用,把水气运化到全身。
其中最为关键的是肾之阳气,仿佛体内的炉火,将水液蒸腾散布,如果肾阳不足,最常见的就是怕冷的人,喝进去的水从尿液快速排出了,水并没有升腾滋润全身。
所谓喝水排毒,只是水液通过汗液、尿液排出的一个现象,是水液代谢的一部分。并不是说水喝得越多毒排得越多,或者水喝少了就影响排毒了。
如果把排毒认为是身体代谢的意思,那水液只是介质,相比之下阳气更重要,阳气充足,喝进去的水才能充分地运化。不然,水液摄入过多运化不了,本身就是一大毒,更谈不上排毒了。
我们需要警惕的是,凡事都有个度,过度了好事也可能变成坏事。水作为人体每天的必需品,每天需要多少,以及补充必要的水分能给人体带来什么样的好处,我们要对这些有一个较为客观的认识。
对于胃食管反流病患者,每天的饮水量应当适量,因为对于一部分胃食管反流患者来说,喝多了也会导致反流次数增加。对于慢性萎缩性胃炎的患者,饭前最好不要喝汤或水。因为这这类患者胃酸分泌较少,饭前汤水摄入过多会冲淡胃液,进一步影响食物的消化。
此外,有了病症应该及时就医,而不是盲目相信类似于这样的一些"土方法"能够达到治愈疾病的效果。#中医# #胃食管反流病# #中药#
21岁小伙查出前列腺炎,30天后痊愈,他是如何做的?方法值得借鉴以前,前列腺炎被定为婚后男性和中老年男人的专利病,但如今,更多年轻人也饱受前列腺炎折磨。而年轻人也饱受困扰的原因让人难以琢磨,其实这都跟个人不良的生活饮食习惯有关。男人防治前列腺炎
大众误区输液能预防血栓!其实并不能,反而会给身体带来副作用你还在输液预防血栓吗?天气越来越冷了,有一天我妈就问我邻居一个阿姨准备去医院输液,问我要不要一起去?我问为什么要输液呢?我妈说哪个阿姨每年天一冷都会去医院输液,说是疏通血管预防血栓
促进骨骼生长发育,牛奶竟有大作用?牛奶的含钙量还是很高的。一般来说,一百克的牛奶含110毫克左右的钙。一天摄入三百毫升的牛奶,既能满足成人一天钙质的30,同时因为氨基酸组成和人体基本相近,消化吸收率很高,所以也含有
努力与年龄无关很多人,在真正老迈的时候,总是会后悔,自己还有力气的时候经历得少了,努力得少了,但时光无法回头,他们的感叹和后悔不过是徒增伤感罢了。也有一些人,刚刚人到中年,就觉得自己一生已然成就
劳动节快乐丨你拼搏的身影自带光芒五月是花开的季节,是挚爱的季节是感恩的季节,也是劳动的季节蛙鸣虫叫,鱼跃雀散一切都是那么热情洋溢生机盎然春生夏长秋收冬藏时间会给予劳动收获劳动是神奇的是伟大的生活靠劳动创造,人生也
肝出问题,头发会有哪些表现?肝出问题,头发会有哪些表现肝病肝肝不好肝脏是人体最大的内脏器官,功能十分广泛。当肝脏出现问题的时候,身体会有哪些表现呢?1,消化功能受影响,腹胀胀气,食欲不振,可能会伴有恶心呕吐。
便秘苦不堪言,可以试试两个小诀窍,不过要长期坚持哦两个简单诀窍,轻松搞定便秘导读排便是人体必需的正常生理功能。中医认为,糟粕不除,腐气熏蒸五脏六腑百病由之。而现代社会生活节奏加快,压力增大,便秘患者日益增多。然而,很多人对此病的概
把握5个要领,简单计算,让糖尿病患者安心吃饭糖尿病患者,每天最纠结的事情,就是吃饭。总是担心,吃多或吃错食物,引起血糖波动。有些人,甚至片面地认为,饭吃得越少,才有利于病情控制。实际上,这是误解,如果碳水化合物摄取严重不足,
新一波流感来袭,肿瘤患者应该怎么预防流感年年有,今年特别多。目前,很多城市已进入流感期,并且各地疾控中心也监测和预测了今年的致病病毒的流感类型。例如北京市疾控中心的监测结果显示,近期流感活动度呈现上升趋势,并出现乙型
肺癌防治的八大误区,差点耽误命肺癌在全球范围已是第一大癌,每年全球因肺癌死亡的人数居首位。与其他癌症相比,肺癌更像一个潜伏的杀手,大部分患者被诊断患有肺癌时,往往已经到了晚期,即癌细胞已经扩散到了身体的其他部分
怡补康新春日历健康手册可提前订购亲爱的顾客朋友们大家好,为了更好的为肿瘤患者服务,北京君爱坊电子商务有限公司特在春节期间推出怡补康新春日历健康手册。下周,我们的健康手册就要和大家见面了哦!(台历封面)1。健康手册