春季多抑郁，这并不奇怪，基本上都是由肝郁所致。肝气不疏，郁结不畅。会经常使人生气发怒，情绪失控。
　　肝属木，木的性格是舒展的，尤其是在春天，各种树木都伸展枝条，在风中轻轻摇摆。树木只有这样才能茁壮成长，肝也需要这样才能健康。
　　肝气郁结，就好比把一棵树罩住， 使其无法随心所欲地抽条、生长。许多抑郁症患者都选择了自杀，就是因为情志始终难以舒畅。实际上调理肝气，是可以缓解春季抑郁的。核心就在于调理肝的疏泄功能，让肝气舒展开来。
　　具体做法如下：
　　第一，远眺。
　　这个方法似乎没有什么技术含量，但却可以起到舒缓和振奋精神的作用。这种心情顿然放松，其实就是舒展肝气。
　　第二，梳头。
　　梳头是中医养生中一种简单实用的养生保健方法。能疏通气血，散风明目，荣发固发，促进睡眠，对养生保健有重要意义。建议使用木质的梳子，或者以十指代替梳子。
　　第三，按摩十宣穴。
　　十宣穴位于十个手指尖端的正中，左右手共十个穴位。宣即为宣泄，刺激十宣穴，最能调节情志，怡神健脑。用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。

男人抖腿让人反感，你知道抖腿的原因吗？一些男人只要坐下就开始抖腿，已经成为了一种习惯。但是经常抖腿会给人一种非常不雅观不好的感觉，让身边的人也会感到很厌烦，那么，为什么有些人总是喜欢抖脚呢？注意力过于集中人在注意力太过南京一区域升为高风险地区江苏省卫健委消息，7月22日024时，江苏新增本土确诊病例12例（均在南京市定点医院治疗），新增本土无症状感染者7例。经南京市新冠肺炎疫情防控指挥部同意，自2021年7月23日起，5个简单的技巧给男人解压缓解压力最好的办法只需要你全身心地放松。当你时常处于压力状态下，体内会产生的更高水平的皮质醇激素，这种激素可是一个天然的类固醇。皮质醇水平频繁地升高，会导致体重增加，睡眠质量变差，百岁老人的8点长寿秘诀，最简单的几点不用花钱但很多人都做不到家有一老，如有一宝。其实长寿并不是遥不可及的事，养成良好的习惯，注意一些生活细节，身体健康了才能更加长寿。百岁老人有哪些长寿秘诀可供我们参考？1不爱吃加工食品很多长寿的人是不喜欢吃让人脸红的妇科检查，成女性噩梦，检查前对医生要说这几句话导语对于很多女性来说，妇科检查绝对是一件让人尴尬的事情，因为这会涉及到很多隐私的问题，尽管大家也都明白，在医生的眼中已经没有男女的分别，只有健康与不健康，但是若将隐私部位漏出，还是安乐死能让绝症患者安详离世，为什么我国不允许推行？原因很简单死亡是一件非常严肃的事情，对于死亡，很多人都抱有恐惧心理，也非常害怕死亡。因为每个国家的人文历史不同，所以对于死亡这件事也有不同见解。在国外如果患者特别痛苦，是支持安乐死的，而在我几张图带你简简单单明明白白了解血脂的来由血脂异常与缺血性脑卒中发生率之间存在明显相关性。根据2015年中国缺血性脑卒中血脂管理指导规范推荐意见（1）40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检査脑卒中高危人群建议定期（6预防脑梗二次复发，其实很简单，只要避免经常犯这三点错误大家好，我是神经内科曾大夫，昨天有位患者家属向我咨询说说他家里有两位脑梗死患者，并且这两位患者得脑梗死的次数还不止一次，一位患者得了三次，另外一位患者呢得了两次，并且时间间隔呢也不心脏健康的人，往往有这四种表现，占得越多代表心脏越健康近些年来心脑血管疾病已经成为我国健康的头号杀手，尤其是中老年患者发病率越来越高，其中心脏的健康就是我们关注的一个重点，因为心脏可以比喻我们人体的一个发动机，可以将血液泵往全身够处，今日末伏抓紧最后10天！简单1碗汤，生津解暑，再不喝就晚了大家好，我是米医生今天是农历七月初三，8月10日一转眼我们已经来到了三伏的最后阶段末伏末伏是立秋后的第一个庚日也算是夏秋之交的开始暑热未退散秋季已到来清热消暑，生津润燥是现阶段养生关于做好南京来（返）盐人员健康管理的通告根据疫情防控工作需要和省政府文件精神，经研究，现就南京来（返）盐人员的健康管理事项通告如下7月10日以来，凡经停南京禄口国际机场的来（返）盐人员（含出发返回途经进站接送等），主动向