肝火旺怎样调理?肝火旺是因为肝脏的阳气太大了，所以表现出来的一种热象的症状，平日里如果不注意饮食，喜欢吃辛辣以及刺激性的食物，或者是喜好烟酒的人都很容易导致这种情况的发生。
　　那么肝火旺会有哪些症状呢？
　　1、肝火旺会出现口舌干燥、头晕目眩等情况，肝脏不好的话双眼是比较干涩的，也会常出现面目耳赤的现状。
　　2、肝火旺盛的人很容易出现情绪失控或者是激动的状况，自己的情绪不好控制。
　　3、肝火旺盛的女性比较容易出现月经不调的状况，肝火旺盛的时候会导致到经血不足，所以很容易出现月经失调，一般是月经的量比较多。
　　那肝火旺盛怎样调理呢?介绍几款花茶来调理吧!
　　1、玫瑰白芍茶
　　玫瑰白芍茶的适用症状：可以帮助舒缓胸闷跟烦躁
　　食材：白芍、玫瑰花(都适量抓取即可)
　　食用功效：玫瑰花具有理肝气、行活血的功效，白芍具有除烦、益气、养阴的功效
　　2、柴胡甘草茶
　　柴胡甘草茶的适用症状：嘴破皮、经常口干舌燥的人
　　食材：甘草、柴胡(各自抓取适量即可)
　　功效：甘草是具有益气生津、清热解毒的功效，柴胡是具有消炎、镇痛、解热的功效
　　3、栀子金银花茶
　　栀子金银花的适用症状：睡眠不佳、长痘痘
　　食材：栀子花、金银花(各自适量即可)
　　食用功效：栀子花具有镇静、清肝火的功效，金银花具有消炎、凉血的功效
　　4、薄荷菊花茶
　　薄荷菊花茶的适用症状：头痛、眼睛酸涩等问题
　　食材：薄荷、菊花(各自抓取适量即可)
　　食用功效：薄荷具有解郁、疏肝的功效，菊花具有养阴、清热、明目的功效
　　肝火旺盛的人在日常生活中要注意哪些呢？
　　要注意饮食习惯
　　注意在日常饮食中要少吃或者不吃辛辣跟油腻的食物，要养成均衡的健康饮食习惯。最好就是按照比例摄取各种食物，比如说可以选择吃些不同颜色、不同种类的蔬菜，日常的食物中具有养肝作用的有韭菜、木耳、木瓜这些。
　　要多加参加体育锻炼
　　肝火旺盛的人每天要坚持适量的运动，使得身体慢慢变得强壮、健康，而且加强体育锻炼还能有助于降低压力跟缓解生活中的不健康情绪。
　　要尽量早入睡
　　人体肝脏的排毒是晚上11点开始到凌晨3点，所以如果在11点之前入睡，那么你的肝脏就能自我修复了。在晚上入睡之前不要用脑过度、也不要看太多电视刺激到大脑，以免影响到睡眠状态。

糖尿病神经病变很烦人，怎样预防很关键01预防糖尿病神经病变的预防重于治疗，一旦神经病变已出现临床表现和结构改变，则病变多难以逆转，治疗效果亦差，所以早期预防很重要。基础治疗糖尿病神经病变的发生与高血糖密切相关，严格控ampampquot懒人ampampquot降糖的巧搭配！自制低血糖生成指数食物的时候，在厨房就要懒一点，蔬菜能不切就不切，豆类能整粒吃就不要磨。蔬菜也是一样，一般薯类蔬菜等不要切得太小或成泥状。宁愿多嚼几下，肠道多运动，对血糖控制有利。胰岛素皮下注射，3040进针or垂直进针？在手臂皮下注射胰岛素时垂直进针还是3040进针？案例过程某日晚班时，带着实习同学去给一糖尿病患者打睡前胰岛素，由于患者拒绝在腹部注射，于是选择在手臂进行注射。注射完毕回到处置室清理控制糖尿病，这ampampquot五心ampampquot不能少！对糖友来说，控制血糖是一种责任，需要把合理饮食和科学运动当成一种习惯。除此之外，调整自己的心态也很重要，改变不了糖友这个身份，就改变对它的心态！控糖将会长久伴随着我们，我们应学会与养阴清火，让身体恢复健康本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之二百四十一。（更多精彩内容持续更新中）帝曰調此二者奈何？岐伯曰能知七損八益，則二者可調，不知用此，則早衰之節也。年四十而陰氣自半也，起居衰矣。年五二月二，龙抬头的文化渊源与养生要点本篇是彭博士讲节气养生特别节目之二月二，龙抬头听众朋友们大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们讲解二月二龙抬头的来历及其养生文化。农历二月初二也叫做龙抬头，这一天在古代被称为农事节春龙怎样祛除身体里的寒气？本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之二百四十。（更多精彩内容持续更新中）帝曰調此二者奈何？岐伯曰能知七損八益，則二者可調，不知用此，則早衰之節也。年四十而陰氣自半也，起居衰矣。年五十肺气足对身体有什么好处？本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之二百二十一。（更多精彩内容持续更新中）西方生燥，燥生金，金生辛，辛生肺，肺生皮毛，皮毛生腎，肺主鼻。其在天為燥，在地為金，在體為皮毛，在臟為肺，在能使身体强健的关键本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之二百四十七。（更多精彩内容持续更新中）故曰，知之則強，不知則老，故同出而名異耳。智者察同，愚者察異，愚者不足，智者有余。有余則耳目聰明，身體輕強，年老身体逐渐衰弱怎么办？本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之二百四十五。（更多精彩内容持续更新中）帝曰調此二者奈何？岐伯曰能知七損八益，則二者可調，不知用此，則早衰之節也。年四十而陰氣自半也，起居衰矣。年五不良饮食习惯会伤身体，需要注意这两个原则本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之二百八十六。（更多精彩内容持续更新中）故天之邪氣，感則害人五臟，水谷之寒熱，感則害於六腑，地之濕氣，感則害皮肉筋脈。黃帝內經陰陽應象大論（接前文）