专家讲座中医支招预防德尔塔毒株入侵
【专家讲座】
中医支招 预防德尔塔毒株入侵
甘肃日报特约撰稿人 王世彪
新冠病毒德尔塔毒株感染从中医角度看,仍属于"疫病"范畴,诊断与以往新冠疫情一样是"湿毒疫",核心病机没有变化。但其致病的特点是发病快、病毒载量大、传染性强,从中医病因学来看属于"毒邪"炽盛。
德尔塔毒株引发的疫情,容易"兼夹暑湿"之邪。暑为阳热之邪,德尔塔毒株引起的"湿毒"毒热夹杂暑邪,容易耗伤人体的正气,损伤人体的津液,病人容易出现"气虚"的特点。结合患者的发病特点来看,从感染到出现临床不适症状,时间有所缩短,病情进展较快,病人的发热症状突出,符合"湿毒夹暑"的病机演变特点。
《黄帝内经》言"正气存内,邪不可干""邪之所凑,其气必虚""邪之所在,皆为不足"。预防疾病,中医首先强调的就是养好正气,防疫毒入侵。
扶助正气首推药膳
人们可以充分利用优质药材制作药膳,滋补身体,提高机体免疫力而抵御外邪。
普通人群 薏苡仁30g,银耳50g,百合60g,净山药50g,排骨500g,荷叶20g,莲子10粒。食材洗净后加水适量入煲内,慢煮3小时,适量带汤食用。
虚体易感人群 薏苡仁30g,红萝卜250g,鲜百合150g,生黄芪30g,草果15g,白豆蔻15g,橘皮30g,大枣4粒,生姜3片。以上分量适合4人食用,慢煮3小时,甜食或咸食均可。
已患有普通感冒(肺炎)或肺炎易感人群及中高风险区人群和密切接触者 板栗250g,瘦猪肉500g,薏苡仁300g,党参15g,陈皮30g,豆豉30g,盐、姜各少许。将板栗去皮,肉切块,加水适量,煮烂即可带汤食用。
中药代茶饮以养正气
以益气养阴、芳香化湿为主,配合清热之品,提高免疫力和抵抗力。
复方玉屏风茶 取黄芪15g,白术10g,防风6g,藿香或薄荷5g。将药洗净,加水煮开,闷泡15分钟即可,代茶饮。有实卫固表,益气止汗,芳香清热,提高免疫力之功效。用于平素气虚,免疫力低下,易于感冒者。
古方避疫汤 取苍术10g,川芎16g,葛根6g,甘草5g,加鲜生姜3片,连须葱头3根,水1000毫升,水煎20分钟,过滤,当茶喝。本方出自清代名医李文炳所著《仙拈集》,具有健脾升阳,解表辟秽之效。主治时疫。据记载本方"并可达已病者愈,未病者不染之效"。方中苍术是很多避疫方首选的药中精英,在清代医书《松峰说疫》65首避瘟方中,苍术使用频率亦排第一,其运脾而燥湿以避疫;川芎活血行气,祛风止痛,配苍术,气血双调,疏肝行气以活血化瘀;葛根升举脾胃清阳之气,以生津止渴解肌发汗;甘草能补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药;配伍生姜葱白散寒解表除邪气。诸药合用,升阳解肌,活血行气,健脾祛湿,令身体的基础牢靠,避免受时疫侵袭。
紫苏玫瑰茶 取紫苏叶10-15g,玫瑰花10-15g。将药洗净,冲入开水,闷泡15分钟即可。代茶饮。有解表散寒,行气宽中,辟晦止呕,疏肝理气之功效。尤适用于初感风寒、胃脘不适、胸闷不适、情志不舒者。
口服汤药因人选方
扶正辟瘟方(人群普遍适用) 处方:生黄芪15g,防风9g,麸炒白术15g,麸炒苍术6g,连翘9g,荷叶6g,生姜3g。煎服方法:加水500ml,水煎两次,每次30分钟,兑取200ml,不拘时服。
儿童预防方 处方:金银花6g,蒲公英3g,生黄芪9g,陈皮3g,麦冬6g,炒牛蒡子3g,生甘草2g。水煎服。清热解毒,益气固表。
密切接触者及医务人员预防方 处方:黄芪15g,党参12g,苍术15g,炒白术10g,防风9g,太子参12g,麦冬10g,连翘10g,金银花15g,苏叶6g,藿香6g,炙甘草3g。水煎服。益气养阴,扶正固表。
以上预防方中药每剂分2-3次于三餐后1小时温服。每日一剂,连服5剂为宜。
有基础疾病要服用中医药方预防需求者,建议就近去正规医院中医师辨证论治处方。
中医适宜技术添助力
自制香囊 推荐自制香囊基本方:藿香15g,佩兰15g,冰片6g,雄黄3g,白芷20g,艾叶10g。上述药物制粗散,装致密小囊,随身佩戴或放床头,10天左右换一次。个人可根据基本方自制。功效:芳香辟秽、安神助眠。
足浴泡脚 推荐基本方:艾叶15g,紫苏叶9g,杜仲30g,川断30g,当归60g,炙黄芪30g,藿香15g,木瓜20g,生姜15g。用法:加水2000ml,水煎45分钟,取汁,入桶中足浴。每天1次,每次15-30分钟,以全身微微汗出为度。
房间熏艾 燃适量艾绒、艾条(艾叶)熏室内外,熏时室内适当密闭,1-2天熏一次,每次约1小时。艾叶用于预防瘟疫已经有几千年的历史,熏艾有祛邪避秽、除湿、杀虫、除菌之功效。
加强锻炼 比如经常进行八段锦等锻炼,可同时调整五脏六腑功能,提高身体素质,增强防病抗病及抗衰老的能力。每日可将全套八段锦完成2-3次最好。
专家简介
王世彪,甘肃省名中医,甘肃省卫生系统领军人才,甘肃省第二人民医院中医内科一级主任医师,西北民族大学附属医院教授,甘肃省防治新冠肺炎专家组成员。
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