黑木耳可防治缺铁性贫血 延缓衰老，香菇补虚，健脾，化痰，红萝卜补肝明目，清热解毒。胡萝卜内含丰富的维生素A，对于眼部滋养有很大的帮助，能有效的减少黑眼圈，这样搭配不仅颜色好看，而且营养均衡，喜欢的可以试试。
　　食材：黑木耳10朵、胡萝卜半根、香菇6个、葱一根、姜1片，植物油、盐、生抽、水淀粉适量。
　　做法：
　　1、备食材，木耳提前泡发好洗净，黑木耳去根，撕碎。
　　2、香菇胡萝卜洗净切片。
　　3、葱姜洗净切碎备用。
　　4、水淀粉备好。
　　5、起油锅，炒香葱姜末。
　　6、放入香菇、木耳和胡萝卜翻炒。
　　7、放入盐，生抽，加入适量水，煮一会儿。
　　8、倒入适量水淀粉勾芡。
　　9、翻炒几下就好了。
　　莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
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药王孙思邈活了140多岁，他有一些奇怪理论孙思邈，被后人尊称为药王，唐代医药学家兼道士。看到道士二字是不是有点扎眼？这就像中科院院士兼风水先生一样。其实在古代，即是医生又是道士这很常见，没什么可奇怪的。早期道士炼丹那可是积一个苹果含200毫克多酚，据传苹果多酚能抗衰老？4种说法没依据相信大家自小就听说过，关于苹果的养生每天一苹果，医生远离我，似乎它有百般好处，其中的多酚类成分还能抗衰老，今天要好好打击下相关的谣言了。每天吃苹果医生远离我？苹果在多种水果中并不稀患有结节可以吃白萝卜吗？消化科主任不想结节癌变，少吃5物如今的生活，在饮食和物质上不断地发生变化，可以说是生活越来越美好！当然，在健康方面人们对身体也越来越重视，尤其是对于中老年人来说，大部分人都会选择定期检查的好习惯。可在众多的体检报导致水肿的原因有哪些？8个快速去水肿的方法本篇文章讲解一些导致水肿的原因同时分享一些去水肿的方法。笔者整理了以下资讯，希望本文可以帮助到有需要了解这方面知识的朋友。导致水肿的原因有哪些？1。营养不良性水肿营养不良性水肿的原高血压是吃出来的？提醒不想血压升太快，最好少吃这4种食物近年来，高血压的患病人数逐年增多，据英国著名医学期刊柳叶刀发表报告称，在过去的30年间，针对全球184个国家的大约1亿人口的血压监测数据显示，全球高血压患者已超过12亿，也就是说，类黄酮是个啥？为什么老年人都想补？好处原来这么多随着社会老龄化情况的加重，再加上人们对健康认知的提高，各种老年疾病也逐渐受到关注。随着年龄的增长，身体的各个器官和机能就像是长时间使用的机器，会出现退化和衰老的现象。大脑也不例外，宝宝夜里咳嗽影响睡眠？这么做就好啦春寒料峭，气候寒凉，宝宝很容易患呼吸性疾病，搞不好又是咳咳咳，除了感冒咳嗽之外，还有些宝宝是白天看起来情况很好，但一到晚上，沾枕睡觉就咳，特别是到了后半夜，咳嗽就更加严重了。白天不流血不止原来是凝血功能差，可以补充这种维生素其实，有的人凝血功能障碍，除了我们说的这个血液系统疾病，凝血功能障碍里面还有一个原因。比如我们去查凝血四项，查出凝血功能确实是存在障碍，那么引起这个凝血功能障碍的原因可能有两个一个肝不好的人，这5类食物劝你少吃些，对肝脏好一点想要保持肝脏功能良好，需要健康的生活方式坚持。有的人饮食不恰当，加上药物随意使用情绪总是波动熬夜，这些行为无形中会增加肝脏负担。如果肝脏细胞受损，疾病就会找上门来。那些有肝区疼痛黄鼻毛变白是衰老前兆？医生或与4个原因有关，男性应要注意大多数动物体身体表面都会有体毛存在，不仅是为了保暖，同时也是保护表面肌层皮肤免受到外界损伤，在人体的表面也存在一些皮毛，只不过覆盖的位置不同，毛发的生长状态也存在差异性。大家对于身肝郁气滞结节，两张茶饮方，即可消瘿散结中医认为甲状腺结节主要与肝脾两个脏腑相关，肝郁则气滞，气滞则津停脾虚则痰湿，痰气交阻，血行不畅，则气血痰壅结于颈前而成瘿病，也就是甲状腺结节。今天我给大家分享2张理气化痰消瘿散结的