多喝水,多吃绿色蔬菜啊,多喝水可以提高我们身体的新陈代谢啊,从而使我们皮肤显得光滑润泽,多吃绿色蔬菜,就是比如说小白菜啊,菠菜啊,胡萝卜还有一个茼蒿啊,能够为我们身体补充各种微量元素,加快肝脏排排除毒素啊,也就是说能够呵护我们这个肝脏的健康,那么最后一点就是笑,因为怒伤肝。气大伤身,因此生闷气会导致肝堵塞不顺畅,给肝一个舒适的环境,这样身心才会更加健康,开心的过好每一天的生活,凡事不去计较,开心很重要。俗话说气大伤肝,心情不好气滞肝[流泪],肝气郁结也会影响身体的健康。每天听听音乐,多笑,保持身心健康,肝脏也会越来越轻松。人嘛,最重要的就是开心