尿蛋白指数高，其实就是尿里面发现了蛋白。
　　千万先不要谈保养，而要弄清楚原因。
　　正常人尿里面是不会出现蛋白的，出现了尿蛋白，一定要查清楚原因，到底是真的蛋白尿还是＂假的蛋白尿＂，假的蛋白尿就不用理。真的蛋白尿就一定要处理。
　　假的蛋白尿是生理性的，对人体无害。最常见的如下。
　　剧烈运动以后：剧烈运动以后肾脏的滤过增多，可能出现微量蛋白尿，但休息后可以恢复正常。
　　2.发烧：发烧后也可以出现一过性蛋白尿，但烧退后可以消失。
　　3.精神激动、长时间受寒、妊娠等也可以出现微量蛋白尿，但都是一过性的，只要去除诱因就会消退。
　　真的蛋白尿是指尿中蛋白质一天含量多达0.15g以上，尿常规定性可出现阳性，也就是我们平时看到的加号（+）。尿蛋白持续阳性，往往代表肾脏发生了病变，多为肾小球或肾小管病变。真的蛋白尿最常见原因如下：
　　1.原发肾脏病：包括急性肾炎，慢性肾炎，急进性肾炎，肾病综合征等。这种蛋白尿多会引起浮肿，还会伴随高血压、血尿等。
　　2.继发肾脏病：比如糖尿病肾病、肿瘤引起的肾病。
　　如果为真的蛋白尿该如何保养？
　　建议：1.肾活检穿刺
　　必要时做肾活检穿刺，了解肾脏受损伤的程度，对症下药
　　2.注意饮食
　　最好采用优质低蛋白饮食，就是尽量吃动物蛋白，减少植物蛋白，但蛋白摄入量要较正常人稍减少。
　　3.服用降蛋白药物
　　目前，认为ACEI和ARB类药物有降蛋白作用，比如卡托普利，结沙坦，厄贝沙坦等药物。也可以服用一些中药。
　　4.积极治疗原发病，定期复查
　　要治疗引起蛋白尿的原发病，并要定期复查。
　　最后教大家尿常规的化验单如何看蛋白的多少。
　　根据浊度反应估算尿蛋白的含量如下：
　　尿蛋白<0．1g／L：一；
　　尿蛋白为0．1—0．2g／L： ；
　　尿蛋白为0．2-1.0g／L：+；
　　尿蛋白为1．0 2．0g／L：++；
　　尿蛋白为2．0—4．0g／L： +++；
　　尿蛋白>4．0g／L： ++++。
　　也就是说，蛋白量越多，加号+越多。
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