来源：生命时报
　　中医认为＂久视伤血＂，人体内外各种原因均可致目睛失养失调引发眼疾，因此需要格外注意眼睛保护和目神调养，自古积累了许多行之有效的方法，捏眦就是其中之一。
　　眦即眼角，为上下眼睑的接合处，靠近鼻子的叫内眦（大眼角），靠近两鬓的叫外眦（小眼角）。内眦处有五脉交会的睛明穴，是中医养眼明目的重要穴位，可治多种眼病。外眦为瞳子髎，也是养眼要穴。
　　具体做法：先将拇指和食指放在两眼内眦处，闭气后轻轻捏按，连续做3~5次；然后将双手食指、中指张开呈Y字型，分别放在双眼内眦和外眦处，轻轻按捏30次。这个方法有养肝明目、益血调气之功，能放松眼肌、缓解视疲劳、增进视力，改善眼干涩、酸困、发痒等不适。
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癌细胞最喜欢吃的早餐，鸡蛋牛奶无一幸免？3种早餐真要少吃提到癌症，相信很多朋友们都不陌生，在众多疾病当中，癌症是一种致死率较高的病症，因此也受到了更多人的关注。想要远离癌症就必须要规范饮食，避免饮食不当的情况产生。很多朋友们都有不吃早餐有白色血液之称的牛奶，糖尿病人适合喝吗？会不会升高血糖？其实糖尿病人到底能不能喝牛奶，适不适合喝牛奶也一直是个比较有争议的话题，因为很多糖尿病人认为自己喝完牛奶，血糖就会升得很快，但事实真的是这样吗？那么首先，我依然想重复一下我的一个观更新你饮食健康的三个日常误区1，多餐少食？每次和爸妈视频，最后的唠叨时总少不了那一句记得按时吃饭。好像在大部分人眼里，不规律饮食就会导致肠胃不好，而肠胃不好自然身体就不好。定时定量的进食有利于健康是一种广为流男性过了65岁，若还能做到以下六件事，或说明身体素质还不错导语大多数人的认知中认为男性比女性的身体素质更好，所以男性不注重健康养生以及保养也没有问题，其实针对这种想法是不对的。如果男性不注重身体的保养，总有各种各样不好的饮食习惯，往往过了早餐吃什么才健康？专家表示这4种食物对身体有害，平时要少吃现在许多人越来越认识到了吃早餐的重要性，但是许多上班族并没有时间为自己做一顿营养丰富的早餐，而是在外面早点铺随便买点早餐就草草了事。其实，这样对身体健康是不利的。首先，小摊的早点无主食这样吃才健康在我们的传统饮食中很大一部分是由米面这些主食组成的但这几年来，下面这些说法越来越多想要瘦，一定要少吃主食！主食吃太多，是变胖导致糖尿病的元凶！不吃主食对健康真的好吗？贾凯首都医科大头发油长痘痘？夏天的烦恼可能是湿滞文羊城晚报记者林清清通讯员查冠琳天气逐渐变热，不少人开始觉得头发油长痘痘。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红表示，这种情况若简单地增加洗头洗脸次数，反而会促使油脂分泌过多。中医认为，分享一份夏天养胃食谱夏天养胃食谱夏天胃不好的人，4食谱，让胃越来越好夏天天气炎热，大家都爱吃凉性食物，各种冷饮，吃个不停，一放假就开是吃各种烧烤，路边摊，虽然美味，但是有不少人把自己胃吃坏了，我自己的如果得了癌症，可以吃鱼虾吗？吃什么才能补充蛋白质？癌症本身就是一种消化系统疾病。癌细胞和我们的正常细胞会争夺体内的营养物质，造成生化代谢异常，增加自我消耗，从而增加营养不良的风险。然而，营养不良不仅会严重削弱患者的治疗反应和耐受性胃不好的人不能吃洋葱？想保健身体，洋葱是生吃还是熟吃？陈先生有高血压，他听人说经常吃洋葱能软化血管，非常想尝试一下，可是他又有胃溃疡，害怕洋葱过于辛辣，会让自己的胃病更加糟糕，所以比较纠结，不知道到底能不能吃。而且市场上有两三种洋葱，坚持吃黑芝麻的人，一段时间后，身体会收获什么好处？黑芝麻是生活当中常见的一种食物，很多地方也有不同的叫法，比如胡麻，芝麻油麻巨麻，是胡麻科芝麻的黑色种子。在我国黑芝麻主要是分布在华南地区和江淮地区，地区分布比较的少，谈到这种东西，