处暑时节，预防秋燥，吃水好于喝水？
　　处暑时节，空气中的水分含量在不断降低，致使空气湿度下降。身体皮肤会变粗糙，口干舌燥。此时需要给身体及时补水，才能很好预防秋燥导致的上火。
　　补水是侧重通过吃，还是通过喝呢？
　　这个时节的补水侧重吃寒凉蔬菜水果来补充，如白萝卜、黄瓜、梨、苹果等。为什么补水要侧重吃而不是喝呢？
　　因为，处暑时节，通过吃水，身体得到补水的同时，可以获得维生素等微量元素的补充。再就是寒凉蔬菜瓜果对口腔和喉咙有一定滋润作用，可以达到很好的预防干燥上火。
　　如果补水还是侧重喝水的话，由于气温在不断降低，出汗没有处暑前的多，就会导致身体的排水主要通过小便进行。加之喝水比吃水更快代谢，会频繁小便，致使维持肌肉机能的钠盐和钾盐等物质过度流失。当身体中钠盐和钾盐物质少时，身体就会感到疲惫。
　　处暑时节单单通过补水还是不能很好预防干燥上火，补水的同时还需滋阴润肺。在这个时节，可以多吃点鸭肉、黄鱼、海带等；少吃辛辣和煎炸的食物。

走过的路，是编织的生活我是今年3月正式登上头条平台。当初认识头条，是头条新闻和英皇家生活新闻及国内明星小孩的成长等内容吸引了我，每次看完感兴趣的内容后，就随意看看其他的作品和信息。有一天，看到一篇教你注梅长苏的原型原来是他邵雍字康节，宋朝易学大家，可能普通人对他这个名字很陌生但是在易经界是一座无法逾越的高峰。但是提到梅花易数这本书很多人都知道，这本书的作者就是邵康节，还有一本书皇极经世也是鼎鼎大名，一天八杯水，当心水中毒感冒就该多喝热水吗？前段时间看到武汉有新冠肺炎的患者每天要喝很多热水，甚至普通人没有肺炎也要每天喝大量的热水，认为可以预防肺炎，仔细想想是不是很可笑？有人觉得不就是多喝点白开水吗，一花一世界，一笑一尘缘人一染上风尘，一入世俗，便染上了岁月两个字，突然之间就有了沧桑。我现在明白我爸为什么不要我过多接触社会的原因了。入世便沧桑！人其实很难的，不入社会难生存，入了社会，鱼龙混杂，难辨优经方临证录前言（续）一寻找领路人中医界是讲究师承的，刘力红先生在其思考中医中讲过师承的重要性，一个好的老师就像夜航中的灯塔，时刻为你指明方向，指引你前行，只有方向对了，才能少走弯路。当年我本科毕业之后夏天，遇到这3种不打农药的天然菜别错过，可惜很多人不懂买来吃导语夏天，遇到这3种不打农药的纯天然蔬菜别错过，绿色健康又好吃，只可惜很多人都不懂买来吃。进入夏天，气温很高，对于很多蔬菜来说，这就意味着被虫子祸害的几率又大了。这是为什么呢？其实吃饭不吃蒜，香味少一半！吃蒜好处多多，可惜很多人都吃错了吃饭不吃蒜，香味少一半吃肉不吃蒜，营养减一半。大蒜基本上是最常吃的一种食材了，家家户户的厨房里基本都会备有。大蒜独特的辛辣味，具有提味去腥等作用，炒菜调味碟等都少不了要加入大蒜来调跑步虽好，但作为跑者每周要怎么跑，跑多少，你知道吗？不知道你有没有发现，现在微信和抖音刷自己跑步的朋友越来越多，从原来的炫娃撒狗粮转变成了炫跑各种公里数配速，跑步似乎已经成为了一种潮流被人们所追赶。为什么跑步的人会越来越多呢？跑步已王健林成功路上的哲学，只有必然没有偶然随着社会不断发展，人人都在进步，逆水行舟，不进则退，能力没有最强，只有更强，而万达集团的当家人王健林正是这样一个在成功路上永不止步的人。王健林的成功绝对不是偶然，而是冥冥之中的必然过高的彩礼价格，使许多年轻人对婚姻畏缩不前农村人彩礼问题和光棍问题，一直被人们所讨论，近年来，农村单身汉的数量逐渐增多，这让不少家长头痛不已，如果问为什么越来越多的人单身，也许很多人会想到天价彩礼，事实上，天价彩礼是农村单昆明市教育体育局出台昆明中考新政，核心是指标到校近日，昆明市教育体育局出台昆明中考新政，此次改革的核心是指标到校，从2021年起，继续保留定向生招生的方式，将定向生招生指标恢复到以前的30让部分家长及考生有些措手不及。政策的出台